DISANJE NA USTA MOŽE IZAZVATI EREKTILNU DISFUNKCIJU! Evo koje sve stvari utiču na PERFORMANSE U KREVETU!
Podeli vest
Istraživanja su pokazala da disanje na usta, pušenje i još par stvari utiče na erektilnu disfunkciju
Svako se s vremena na vreme susreće sa neprijatnim iskustvima u svom intimnom životu. Iako se možete nasmejati povremenim "greškama među čaršavima", sramotna intimna iskustva mogu postati stresna kada se ponavljaju. Štaviše, ponavljajuća erektilna disfunkcija može da signalizira narušeno zdravstveno stanje i znači da je vreme da posetite svog lekara.
Kada spremate razna jela i kolače, važno je da puter ne bude smrznut i tvrd, a ukoliko ste zaboravili da ga ostavite da prirodno omekša, to ćete postići rendanjem, oklagijom i mikrotalasnom
15.12.2022
15:04
Srećom, možete izbeći neugodne trenutke u spavaćoj sobi eliminisanjem nezdravih životnih navika, koje sabotiraju vaš erotski učinak.
1. Pušenje
Opšte je poznato da pušenje utiče na vaše zdravlje. Osim što povećava rizik od nekoliko hroničnih zdravstvenih stanja, kao što su bolesti srca, rak, moždani udar i dijabetes, pušenje takođe može narušiti sposobnost vašeg srca da efikasno pumpa krv. Ovo otežava protok krvi i sužava krvne sudove u vašim genitalijama, što često dovodi do problema s erekcijom.
Međutim, dobra vest je da su efekti pušenja na ED reverzibilni. Prestanak pušenja može zaustaviti ED i to brzo. Prema studiji objavljenoj u časopisu "Andrologija" 2015. godine, muškarci koji su bili teški pušači i uzdržavali se od pušenja cigareta 24 do 36 sati, doživeli su značajna poboljšanja u svojoj sposobnosti da postignu i održe erekciju. Pored toga, meta-analiza iz 2019. objavljena u "American Journal of Men's Health" utvrdila je da je prevalencija ED dvostruko veća kod hroničnih korisnika kanabisa, nego kod muškaraca koji nisu koristili marihuanu.
2. Prekomerna konzumacija alkohola
Dok opuštanje i uživanje u nekoliko pića mogu biti zabavno i društveno iskustvo, previše alkohola može dovesti do razočaranja u spavaćoj sobi. Alkohol ometa glasnike u mozgu koji govore vašim genitalijama da se napune krvlju. Takođe, može izazvati ED smanjenjem proizvodnje testosterona. Na sreću, uticaj alkohola na vašu nesposobnost da ostanete čvrsti je privremen. Kada efekti alkohola nestanu i piće izađe iz vašeg sistema, trebalo bi da krenete.
Džejms Ulčeker, MD, urolog sa Klivlendske klinike, rekao je u izjavi:
- Ono što pijete generalno je važnije od onoga što jedete. Alkohol je jedna od najvažnijih stvari koje unosimo i koja utiče na erekciju. U našem društvu obično imamo pij, izađi na večeru, a onda dođi kući i imaj snošaj. Savetujem momcima da urade suprotno, da se malo zabave u 18 časova, a zatim popiju piće i izađu na večeru.
3. Sedeći način života
Nedostatak fizičke aktivnosti je jedan od faktora rizika koji se najviše može promeniti za rešavanje vašeg ED. Neredovno vežbanje ili kretanje može dovesti do povećanja telesne težine, gojaznosti i povećanog rizika od kardiovaskularnih bolesti – što sve značajno doprinosi ED. Međutim, čak i umereno vežbanje na redovnoj osnovi može preokrenuti ED i poboljšati vašu sposobnost da postignete erekciju.
- Čak i umerena vežba, poput brzog hoda, stimuliše sposobnost vašeg tela da proizvodi azot oksid - rekao je za ShareCare dr Majkl F. Rojzen, doktor interne medicine sa Klivlendske klinike.
- To je kratkotrajna hemikalija koju vaše telo treba da nastavi da obnavlja. Održava vaše arterije otvorenima, uključujući i one koje omogućavaju da krv teče u vaš penis kada se uzbudite. Vežbanje može zaštititi vašu se*sualnu funkciju, čak i ako imate druge faktori rizika, koji deluju u suprotnom smeru.
4. Disanje na usta
Previše disanje na usta može izazvati ED. U studiji iz 2019. objavljenoj u "Journal of Oral Health and Dental Science", istraživači su otkrili da se 68 posto učesnika koji su disali na usta, naišlo na intimne probleme, uključujući ED, prevremenu ejakulaciju i smanjen libido. Zanimljivo je da su učesnici koji su disali na usta i iskusili ED, bili u dobi od 20-ih do 50-ih godina, pojačavajući povezanost između teškog disanja na usta i ED.
Iako možda ne mislite da dišete na usta, mogli biste to da radite u snu, u vreme kada vaše disanje najznačajnije utiče na faktore koji doprinose ED.
- Određene vrste disanja, kao što je disanje na usta, povećavaju rizik od poremećaja sna. Kada se spavanje prekida na duge periode, to može smanjiti nivo testosterona i povećati rizik od erektilne disfunkcije - objašnjava doktor Džastin Houman, prenosi BestLife.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Kada spremate razna jela i kolače, važno je da puter ne bude smrznut i tvrd, a ukoliko ste zaboravili da ga ostavite da prirodno omekša, to ćete postići rendanjem, oklagijom i mikrotalasnom
Tokom ruskog udara na lokaciju stranih plaćenika u Harkovu 16. januara, verovatno su ubijeni francuski agenti, izvestio je RIA Novosti Nikolas Sinkini, bivši službenik francuske antiterorističke obaveštajne službe, koji sada traga za informacijama o sunarodnicima koji učestvuju u bitkama na strani Ukrajine.
Uzdanica Đilasove koalicije "Srbija protiv nasilja" ponovo je pokušala da javnosti prikaže lažnu sliku i prisvoji pobedu koju opocija na decembarskim izborima u Beogradu nije dobila!
Gradska izborna komisija Novog Sada proglasila je na današnjoj sednici izbornu listu "Aleksandar Vučić - Novi Sad sutra", koju je podnela koalicija Aleksandar Vučić - Novi Sad sutra, za izbor odbornika Skupštine Grada Novog Sada.
Lista Dragan Marković Palma - Jedinstvena Srbija - Ivica Dačić - Socijalistička partija Srbije "Za domaćinsku Jagodinu" koja će se na lokalnim izborima u Jagodini 2. juna naći pod rednim brojem 1, započela je danas svoju predizbornu kampanju obilaskom sela Belica, Šantarovac i Bunar.
"Očekujem da će biti teška kampanja. Očekujem da odnesemo pobedu, ali za to je potrebno mnogo da radimo, zato što maj neće biti nimalo lak. Mi nemamo mnogo vremena za kampanju, zato što se bavimo ozbiljnim pitanjima od nacionalnog interesa", rekla je predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić za "Blic" TV.
Koalicija okupljena oko Srpske napredne stranke na listi "Aleksandar Vučić – Niš sutra" predala je noćas izbornu listu za predstojeće lokalne izbore u Nišu.
Prema informacijama koje je objavio Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" u protekle dve godine, Srbija se suočila sa alarmantnim podacima da je više od hiljadu devojčica zatrudnelo, a skoro 300 njih je odlučilo da prekine trudnoću. Posebno je zabrinjavajuće činjenica što je najmlađa trudnica imala samo 13 godina, a granica za stupanje u seksualne odnose je spuštena sa 15 na samo 11 godina.
Ako igde postoji "vaga" za merenje snage ljudskog duha, koliko li bi na njenoj skali težila ona koju ima deminer Mihailo Marinković (48), iz Pančeva, pripadnik Sektora za vanredne situacije MUP Srbije?
Gostujući na Jutarnjem programu Happy televizije predsednica Narodne skupštine Ana Brnabić govorila je o sramnoj poruci ministra iz BiH Konakovića predsedniku Aleksandru Vučiću, kako Srbija zaslužuje prezir i rekla da je ta izjava upravo potvrda ono ga što je predsednik rekao prvog dana - rezolucija je usmerena protiv Srbije, cilj ove rezolucije je da se Srbija osudi i traži se ratna odšteta.
Praznike će mnogi iskoristiti za boravak u prirodi, pogotovo prvomajske, kada bi, po prognozi meteorologa trebalo da se zadrži lepo vreme, međutim, u Zavodu za biocide i medicinsku okologiju sve pozivaju na oprez, s obzirom na to da i dalje ima zaraženih krpelja. Kažu i da je zbog roštiljanja, moguća pojava osa i pčela.
Srpska lista optužila je Radoicu Radomirovića da je doušnik tzv. kosovske policije te da potkazuje Srbe albanskim inspektorima koji ih nakon toga hapse i, kako navode, progone.
O brutalnim hapšenjima u Nemačkoj zbog protesta podrške Palestini, kao i razlici u demokratiji između Zapada i Srbije, govorio je u Info jutru Pavle Staničić, advokat.
Vašington je dao jasan zadatak Kijevu, a to je da se bori protiv Rusije do poslednjeg Ukrajinca,. O tome su u Info jutru govorili prof. dr Goran Puzić i Sreten Egerić, Srpsko-ruski centar "Majak".
Opozicija se nalazi u totalnom raskolu i raspadu, ali uz pomoć Zapada želi da napravi pakleni plan za predstojeće izbore. Upravo o tome govorio je gost Info jutra teolog Miloš Stojković, ali i o vređanju predsednika Vučića i Srbije od strane srbomrzaca.
Srpski državljanin Aleksandar M.(38) ubijen je juče rano ujutru ispred jednog lokala u Diseldorfu u Nemačkoj, a zbog sumnje da je u njega ispalio smrtonosne hice uhapšen je Albanac Rustem Lapi (52).
Carinici su na graničnom prelazu Horgoš 27. aprila 2024. godine, u saradnji sa policijom, sprečili pokušaj krijumčarenja tri jedinke zaštićenih vrsta zmija i jedne zaštićene kornjače.
Carinici su 27. aprila 2024. godine na graničnom prelazu Gradina, u saradnji sa policijom, sprečili neobičan pokušaj krijumčarenja, zaplenivši skoro kilogram, kako se sumnja sintetičke droge metamfetamin, koju je jedan putnik skrivao u plišanom medi.
Mladić Č. L. (21), koji je u subotu oko 19 sati, na pešačkom prelazu u Batajnici električnim trotinetom pokosio Đ.A. (14) bio je pod dejstvom amfetamina i kanabisa, pišu portali.
Partizan je iznad svih i prihvatiću svaku odluku kluba, a ako neko misli da sam problem onda sam spreman odmah da odem, kaže trener Partizana Igor Duljaj!
KK Tenerife nije uspeo da se domogne trofeja u FIBA ligi šampiona, ali njihov košarkaš Kajl Gaj je i pored poraza bio najsrećniji čovek na svetu - postao je tata.
U subotu je u nemačkom gradu Hamburgu održan veliki skup protiv islamofobije. Prema navodima vlasti, događaj je organizovao osoba povezana sa "uspostavljenom ekstremističkom grupom".
Globalni javni dug je danas najviši od Napoleonskih ratova, dakle od prve i druge decenije 19. veka, izjavio je predsednik Svetskog ekonomskog foruma Borge Brende na konferenciji u Rijadu.
Sporazumi o snabdevanju gasom sa Rusijom pomogli su Turskoj da izbegne energetsku krizu koja je zahvatila Zapad, rekao je turski ministar energetike Alparslan Bajraktar.
Hiljade ljudi izašle su sinoć u Tbilisiju na protest protiv zakona o transparentnosti stranog uticaja, za koji demonstranti tvrde da ugrožava prozapadnu politiku Gruzije i težnje ka evropskim integracijama. Izbio je manji sukob sa policijom.
Miljko Živojinović kaže da je dozvolu za premeštanje očevog tela dobio još pre četiri godine, ali da je zbog pandemije koronavirusa sve bilo stopirano.
Davno su mi rekli i naučili me da svako vreme ima svoje breme. Shodno tome usuđujem se da konstatujem da svako šou-biznis, da ne kažem estradno vreme ima svoje muzičko breme.
Učenici i nastavnici Osnovne škole "Sveti Sava" u Kikindi počeli su da realizuju svoj projekat koji je nedavno predstavljen na najvećoj skuštini Evropske unije geonauka u Beču.
Porodica Marka Utržana (20) iz Kikinde, svirepo mučenog i ubijenog vojnika JNA 1991. godine u hrvatskom logoru Rakitje u Zagrebu, nije dobila pravdu koju je čekala 33 godine.
Beogradski maraton održava se u danas 28. aprila, a sve gradske službe saopštile su da su spremne za ovaj najmasovniji sportski događaj, koji će ove godine okupiti rekordnih više od 13.000 učesnika. Tradicionalni start je kod crkve Svetog Marka, a cilj na Terazijama.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.