ČULI STE DA JE MLAKA VODA BOLJA ZA PIĆE? Evo kada je treba piti HLADNU - utiče pozitivno na mnoga ZDRAVSTVENA STANJA

Nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da je topla voda bolja za rehidraciju tela, dok hladna voda stimuliše probavu.

Sigurno ste mnogo puta čuli da je veoma važno unositi vodu, ali da li znate zašto je to baš tako.

Neki od najbitnijih razloga za unos vode:

• pomaže optimalnoj funkciji mozga
• održava kardiovaskularni sistem zdravim
• poboljšava zdravlje kože
• sprečava oštećenje bubrega i tako dalje...

S jedne strane, dosta se govori o tome da bi jutro trebalo započinjati čašom mlake vode sa limunom, međutim, postoji i ona druga strana, a to je ponekad važno unositi i hladnu vodu.

Više o tome objasnila je nutricionistkinja Nataša Đukić:

Foto: Shutterstock

- Voda zaista jeste izvor života, a svi znamo kakav je osećaj kada ugasite žeđ jednom čašom ove dragocene tečnosti - navodi nutricionistkinja i otkriva kada treba piti hladnu, a kada toplu vodu:

- Topla voda rehidrira i hladi telo. Pomaže hlađenje tela kod groznice, dovodi do ubrzanja metabolizma i sagorevanja 70 kalorija više dnevno.

Hladna voda stimuliše probavu. Pomaže kod glavobolja i upala. Može da pomogne kod zatvora i poboljšava cirkulaciju krvi - kaže nutricionistkinja.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

komentari

ljubica

pre 10 meseci

čitam ove članke,na jednom portalu piše da je dobro piti toplu vodu,a ne hladnu, na drugom portalu upravo obrnutno i da treba piti 8 čaša dnevno,a negde piše i do 5 čaša dnevno.ko se seća serije dosije x.i čuvene rečencice istina je negde tamo.ajd sad vi meni objasnite koliko vode treba da se pije.ja pijem hidrogenizovanu vodu,odnosno iz bokala za hidrogenizaciju vode(ambilife) onoliko koliko moj organizam zahteva od mene.i da se razumemo nisam mislila da naginjem bokal kao pivsku flašu i na taj način pijem,već sam htela reći da sipam u čašu i na taj način hidrogenizujem svoj organizam.

0 0 Odgovori

Ostavite komentar Svi komentari