• aktuelno
DUŠKO BI MOŽDA IGRAO U REALU DA ME NIJE UPOZNAO! Karleuša na Kolegijumu Informera otkrila šta u životu ne može da podnese! Balkanca dominacija u Uniksu seli u Evroligu dogodine! JK otkrila detalje razgovora s Ronaldovom partnerkom: "Georgina je sebi napravila problem, ali ono što mi je posle rekla..." Prizor ostavio sve prisutne bez teksta! Momak doveo devojku ispred Hrama Svetog Save na Vaskrs i uradio ovo! (FOTO) Ministar Milićević prisustvovao uskršnjoj liturgiju u Vukovaru Hitno! AT javlja: Legija stranaca stigla u Ukrajinu! Ceo svet na nogama, francuske trupe već na prvim linijama?! Ističe rok za plaćanje računa: Ako ste prošle godine zaradili više od ove cifre, evo koliko ćete platiti! Njih je samo zanimalo da je kriv Šljivančanin! Prošlo je 15 godina od sramne presude! "Ceca ni za tri života ne bi mogla da otpeva nijednu moju pesmu!" Karleuša objasnila po čemu se razlikuje od koleginice! Opozicija u potpunom rasulu! Mrdić: Đilas udara na Dodika i Republiku Srpsku!
DUŠKO BI MOŽDA IGRAO U REALU DA ME NIJE UPOZNAO! Karleuša na Kolegijumu Informera otkrila šta u životu ne može da podnese! Balkanca dominacija u Uniksu seli u Evroligu dogodine! JK otkrila detalje razgovora s Ronaldovom partnerkom: "Georgina je sebi napravila problem, ali ono što mi je posle rekla..." Prizor ostavio sve prisutne bez teksta! Momak doveo devojku ispred Hrama Svetog Save na Vaskrs i uradio ovo! (FOTO) Ministar Milićević prisustvovao uskršnjoj liturgiju u Vukovaru Hitno! AT javlja: Legija stranaca stigla u Ukrajinu! Ceo svet na nogama, francuske trupe već na prvim linijama?! Ističe rok za plaćanje računa: Ako ste prošle godine zaradili više od ove cifre, evo koliko ćete platiti! Njih je samo zanimalo da je kriv Šljivančanin! Prošlo je 15 godina od sramne presude! "Ceca ni za tri života ne bi mogla da otpeva nijednu moju pesmu!" Karleuša objasnila po čemu se razlikuje od koleginice! Opozicija u potpunom rasulu! Mrdić: Đilas udara na Dodika i Republiku Srpsku!
Dnevne novine
SRBIJA
NOVO Vesti Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set Srbija
Magazin Zdravlje

Autor: Informer/J.G.

17.12.2023

09:30

6 razloga zašto ogladnite u sitne sate! Četvrti će vas posebno iznenaditi

Shutterstock

Zdravlje

6 razloga zašto ogladnite u sitne sate! Četvrti će vas posebno iznenaditi

Podeli vest

Iako možda mislite da je preskakanje obroka bezazleno, to može biti razlog zbog kojeg ogladnite kasno noću.

Nije retkost da ljudi s vremena na vreme, kasno uveče osete iznenadnu glad i takoreći bi pojeli sve što im se nađe pod rukom. 

Međutim, ukoliko vam se to često dešava, sigurno je zbog nečega što radite u toku dana. 

Detaljnije o tome objasnila je nutricionistkinja Marija Glušac:

Foto: Shutterstock

prejedanje

- Nije svako posezanje za hranom u kasne noćne sate znak da imate sindrom noćnog prejedanja. U svetu jedna od sto osoba pati od ovog sindroma i uglavnom se radi o ljudima koji imaju dijagnozu gojaznosti, koju prate depresija i anksioznost. Ali glad u sitne sate nije retkost i kod ostatka populacije. Kada počne učestalo da se javlja, vreme je da se zapitate odakle potiče i gde ste tog dana pogrešili - navodi nutricionistkinja i otkriva potencijalne razloge za nastanak ove gladi:

- Ceo dan ste u restrikciji

- Obroci su vam premali

- Obroci vam nisu izbalansirani

- Preskočili ste neki obrok

- Ignorišete signale pospanosti

- Pod stresom ste


PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje glad magazin nutricionistkinja noćno prejedanje
SLIČNE VESTI

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Izbori 2024

Vesti
Plaćeno porodiljsko odsustvo u Srbiji među najdužim u svetu: Mnoge države nisu ni blizu tako velikodušne, evo gde nije ni plaćeno!
Društvo

Plaćeno porodiljsko odsustvo u Srbiji među najdužim u svetu: Mnoge države nisu ni blizu tako velikodušne, evo gde nije ni plaćeno!

Plaćeno porodiljsko odsustvo nije, kao što bi moglo da se učini na prvi pogled i kako bi svako zdravorazumski pomislio, zakonsko pravo svake žene na svetu. Neke zemalje garantuju zaposlenima potpuno plaćeno porodiljsko odsustvo, dok druge nude delimično plaćanje - ali neke zemlje uopšte se ne obavezuju na plaćeno porodiljsko odsustvo.

05.05.2024

14:19

TV
JOŠ TV VESTI

Hronika

Sport
Sramni udari kolega na Sašu Ilića! "Ko je on i šta je osvojio?"
Fudbal

Sramni udari kolega na Sašu Ilića! "Ko je on i šta je osvojio?"

Teške reči uputili su ruski treneri na račun legende srpskog fudbala Saše Ilića (46)! Tek što je preuzeo klupu ruskog kluba Nižnjeg Novgoroda, tamošnji treneri ostrvili su se na njega i poručili da on nema dovoljno jaku trenersku biografiju da bi postao strateg ove ekipe.

05.05.2024

12:56

Planeta

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija