Kako da sprečite simptome prolećnog umora? Samo su 2 stvari važne - vrlo su proste
Podeli vest
Osećaj umora ćete najlakše savladati ako povećate unos magnezijuma.
Smenom godišnjih doba smenjuju se i naša raspoloženja, pa nije čudo što se dolaskom proleća osećamo malaksalo, umorno i bez energije. Tokom zime organizam je bio usporen i zbog nekretanja i iscrpljen od borbe sa infekcijama, a sada je naglo prinuđen da se prilagodi temperaturnim promenama. Stručnjaci kažu da takva pojava nije zabrinjavajuća, jer je reč o tzv. stanju prolećnog umora. Ali izbor jelovnika i malo više aktivnosti napuniće vam baterije.
Muškarac sa Floride počeo je da dobija užasno jake migrene za koje se ispostavilo da imaju jezivog uzročnika - larve pantljičare u mozgu.
13.03.2024
21:00
Ishrana
Važno je da "nahranite" organizam određenim vitaminima i mineralima, kojih je možda bilo manje tokom prethodnog perioda.
Jedite više svežeg povrća, zeleno lisnato, celer i peršun, koji su snažni antioksidansi. Oni su i odlični diuretici, pa će vas osloboditi nadutosti i viška tečnosti. Osećaj umora ćete najlakše savladati ako povećate unos magnezijuma, preko spanaća, blitve, ali ima ga i u susamu, semenkama bundeve ili bademu. Pravite smutije za početak dana i jedite salate sa svežim voćem i povrćem.
Izađite u šetnju
Britanski stručnjaci tvrde da oni koji su u dobroj fizičkoj formi nemaju problema s promenama vremena i savetuju svima da počnu bar da šetaju. Dovoljno je da pola sata dnevno prošetate na svežem vazduhu, da prodišete i da se osećate bolje.
Vitamin D za imunitet i koncentraciju
Poznato je da izlaganje suncu dovodi do stvaranja vitamina D koji utiče na jačanje imuniteta i koncentracije, pa slobodno vreme provodite napolju. Ovaj vitamin nalazi se u namirnicama životinjskog i biljnog porekla, kao i u jajima i ribi.
Bez magnetnih sila Zemlje ne bi došlo do začetka života, ni do evolucije vrsta. Magnetno polje naše planete štiti nas od opasnih zračenja iz kosmosa. Oslabljeno geomagnetno polje je veoma pogodno za rast bakterija; njima takva sredina odgovara, što je naučno i dokazano. O uticaju magneta na naše zdravlje u "Info jutru" govorila je dr Jelisaveta Kunosić, doktor medicinskih nauka.
Kako da leto dočekamo u top formi? Proleće je vreme za preokret! Koliko smo svesni posledica koje je zimska uljuljkanost ostavila na naše telo? Dok trepnemo, leto je tu. Pravo je vreme da se pokrenete! Gosti "Info jutra" vam nude proveren recept, a oni su trener Milorad Andrić i nutricionistkinja Verica Đokić.
Naša tela nisu “mutirala” kako bi živela današnji stil života i velika većina nas se oseća hronično iscrpljeno i pod stresom.
02.04.2024
21:30
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Predsednik Ministarstva odbrane Ukrajine Dmitrij Lazutkin rekao je da stupanjem na snagu novog zakona o mobilizaciji „dolazi kraj“ mirnom životu kojim je deo stanovništva ranije živeo, dok veruje da je celoj zemlji potrebno da se mobiliše.
Nakon posete kineskog predsednika Si Đinpinga Budimpešti, Mađarska se našla među strateškim partnerima Kine u borbi protiv SAD, piše "Fajnenšel tajms".
Jučerašnji dan u Narodnoj skupštini doneo je neke veleobrte na srpskoj političkoj sceni. Deo opozicije koji tobož bojkotuje izbore 2. juna, na čelu sa Draganom Đilasom i Milošem Jovanovićem, razotkriven je od strane Zorana Lutovca i Aleksandra Jovanovića Ćute, koji su im se javno zahvalili na tome što izlaze na izbore sa njima!
Premijer Srbije Miloš Vučević govorio je u "Novom jutru", na televiziji Pink, o izborima koji čekaju građane 2. juna, i naglasio da je u Novom Sadu prvi put opozicija stala pod jednu listu, pa i oni koji su jedne druge optuživali. Prema njegovim rečima, u tom taboru nema politike, već interesa.
Predsednica Narodne skupštine Republike Srbije Ana Brnabić izjavila je danas da je opozicija juče u skupštini priznala da je ujedinjenija nego ikada, da nema nikakvog bojkota izbora lokalnih izbora 2. juna i da su tako hteli da obmanu građane.
Vlada Crne Gore je na telefonskoj sednici usvojila informaciju o amandmanima Crne Gore na Rezoluciju o Srebrenici u kojima se navodi da je odgovornost za zločine isključivo individualna i da ne može targetirati narod ili države.
Danas se završava prelazni period od tri meseca koji je Centralna banka Kosova odredila po pitanju dinara. Kako se navodi u tekstu, od sutra će biti preduzete mere protiv svih onih koji za gotovinske transakcije na Kosovu i Metohiji koriste druge valute osim evra.
Predsednik Vlade Republike Srbije Miloš Vučević prisustvovaće danas obeležavanju Dana sećanja na žrtve genocida nad Srbima, Jevrejima i Romima u NDH, u Donjoj Gradini kod Kozarske Dubice, u Republici Srpskoj.
Vlada Crne Gore večeras je na telefonskoj sednici usvojila informaciju o amandmanima Crne Gore na Rezoluciju o Srebrenici, i naložila Ministarstvu spoljnih poslova da u ponedjeljak pošalje amandmane predlagaču, a u njima se navodi da je odgovornost za zločine isključivo individualna i da ne može targetirati narod ili države.
Odluka crnogorske Vlade da će na generalnoj skupštini Saveta bezbednosti glasati za donošenje Rezolucije o Srebrenici stvorilo je buru u javnosti i Srbije i Crne Gore. Na ovu temu u "Info jutru" govorili su Stefan Srbljanović iz Centra za društvenu stabilnost i advokat Predrag Savić.
Izjavu premijera Crne Gore Milojka Spajića de će Crna Gora nastojati da glasa za sramnu rezoluciju u Srebrenici, komentarisao je gost Glavnog dnevnika, Nebojšta Obrknežev iz Ruske stranke.
Ekonomski napredak kineske ekonomije i privredne mehanizme koje su od nje stvorile ekonomskog giganta, komentarisali su gosti Info dana, konsultant za strana ulaganja Mahmut Bušatlija i ekonomista Nemanja Antić.
Licemerno ponašanje Nemačke zbog sponzorisanja sramne rezolucije o Strebrenici i sve učestalije vazdušne napade Izraela na pojas Gaze, komentarisao je gost Info dana, bivši premijer Srbije Nikola Šainović.
Policija se fokusira na potragu za telom nestale Ane Marije Knežević (40) u Madridu, dok FBI vrši pritisak na njenog supruga Davida Kneževića (36) da prizna zločin.
Subotička policija u saradnji sa novosadskom policijom, uhapsila je M. E. (43) iz okoline Bačke Topole kada su kod njega pronašli marihuanu, ekstazi...
Božidar Jović (51), zvani Boža Bilder, osuđen je pravosnažno na četiri godine zatvora i novčanu kaznu od 100.000 dinara zbog nelegalnog držanja oružja i eksplozivnih materija, sprečavanja policajaca u obavljanu službene dužnosti i falsifikovanja dokumenata.
Ruske snage napadale su prethodnog dana gotovo na svim sektorima fronta, a zabeleženo je 155 sukoba, saopštio je jutros Generalštab oružanih snaga Ukrajine.
Nekoliko nemačkih parlamentaraca podržalo je ideju da se zapadnim PVO sistemima sa teritorije zemalja NATO uništavaju ruske rakete iznad teritorije Ukrajine, piše nemački list "Frankfurter algemajne cajtung".
Nakon posete kineskog predsednika Si Đinpinga Budimpešti, Mađarska se našla među strateškim partnerima Kine u borbi protiv SAD, piše "Fajnenšel tajms".
Iako su mu mnogi predviđali veliku glumačku karijeru, Slobodana su zaobilazile glavne uloge u filmovima i serijama, pa je glumački talenat uglavnom pokazivao u pozorištu.
Predstavnica Izraela Eden Golan nastupila je u finalu "Evrovizije" pod rednim brojem šest uprkos glasnom negodovanju publike u sali i protestima na ulicama Malmea.
Milovan Milutinović – užički Supermen, koji se 7. marta u svojoj 76. godini uputio peške na Olimpijske igre u Parizu, nastavio je put iz Lozane ka Francuskoj.
Polarna svetlost, poznata kao aurora borealis će počevši od ove večeri i noći, pa sve do ponedeljka uveče, biti vidljiva iznad severne hemisfere i na nižim geografskim širinama.
Na Zlatiboru je počeo prvi Međunarodni sajam poljoprivrede i ruralnog turizma, a kako su izlagači svoje štandove sa proizvodima postavili na Kraljevom trgu, za posetioce Sajma i turiste, prvi dan manifestacije je bila svojevsrna gozba na otvorenom!
Kardiolog jedne bolnice na jugu Srbije našao se u čudu kada su mu na početku nedavnog noćnog dežurstva kao "hitno stanje" doveli dedu (80) sa izraženom tahikardijom i neobjašnjivim bolovima.
Tročlana porodica Ivanović nedavno se vratila sa putovanja po Evropi. Živi i zdravi, puni lepih utisaka i to istim onim "jugićem" kojim su se i otisnuli na ovaj put!
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.