Zašto u jesen jedemo narandžaste, a u proleće žute, zelene i crvene namirnice? Boja hrane ima veze sa potrebama organizma! (VIDEO)
Podeli vest
Kako da leto dočekamo u top formi? Proleće je vreme za preokret! Koliko smo svesni posledica koje je zimska uljuljkanost ostavila na naše telo? Dok trepnemo, leto je tu. Pravo je vreme da se pokrenete! Gosti "Info jutra" vam nude proveren recept, a oni su trener Milorad Andrić i nutricionistkinja Verica Đokić.
Nutricionistkinja Verica Đokić rekla je da je ishrana uvek vezana sa našim psihoemocionalnim statusom.
Ambasada SAD-a u Rusiji upozorila je američke građane da izbegavaju velika okupljanja u Moskvi zbog izveštaja prema kojima ekstremisti imaju neposredne planove za napad. O pretnjama Rusiji ali i o Ukrajinskom frontu u "Info jutru" govorili su Marina Galogaža, predsednica društva sunarodnika Rusije i Danijel Simić, predsednik Udruženja novinara Republike Srpske.
Nivo saradnje i susret američkih zvaničnika sa Aljbinom Kurtijem je ograničen. Kako pojedini mediji navode, to je restriktivna mera SAD-a zbog Kurtijevog nekoordinisanog ponašanja koje podriva, usporava ili čak ugrožava napredak u primeni sporazuma sa Srbijom i zaoštrava situaciju na severu Kosova i Metohije. U "Info jutru" govorila je Ana Đorđević, borac za prava Srba na KiM.
U javnost je isplivao snimak jedne majke koja se žalila zbog toga što veterinar nije hteo da pregleda njeno dete. Naime, prema rečima majke, njeno dete se izjašnjava kao mačka, pa onda kao mačku treba svi da ga tretiraju. U "Info jutru" Goran Šarenac iz Kinološkog društva NBG i psiholog Željko Mašović govorili su o pravima dece, o odnosu roditelja i dece, ali i o tome koliko su možda predaleko otišla pojedina "ljudska prava" da budu šta žele.
Užice je od 21. marta, zvanično, Nacionalna prestonica kulture Srbije, kada će titulu preuzeti od Čačka. Na ovu temu u "Info jutru" govorila je gradonačelnica ovog grada, dr Jelena Raković Radivojević.
08.03.2024
10:35
-Ishrana nije sredstvo da smanjimo ili povećamo obim našeg pojasa. To su propratni efekti. Ako se zdravo hranimo i redovno vežbamo svakako da ćemo imati dobru liniju. Vežbanje i zdrava ishrana pomažu da dugoročno poboljšamo sebe. Pomisao na to da mi za deset dana promenimo konfekcijski broj je nemoguće. Moguće je za deset dana napraviti neki dobar detoks. Za to vreme možemo očekivati gubitak od 4 do 5 kilograma. Estetski efekat je malo ravniji stomak. Sada je potrebna detoksikacija. Naš metabolizam omogućio je nama da u zimskim periodima dobijemo malo potkožnog tkiva koje će štititi naše zdravlje. Sa dolaskom proleća vreme je za detoksikaciju. Na jesen je bilo važno unositi što više narandžastog voća i povrća jer se seratonin nalazi u narandžastoj boji. U ovo doba godine mi ćemo podsvesno uzimati namirnice žute, zelene i crvene boje- rekla je Verica Đokić.
Trener Milorad Andrić objasnio je da je trening, ali i ishrana i unošenje tečnosti u organizam individualan za svaku osobu.
Foto: Masha Bandjur
Milorad Andrić
-Zavisi kakvi ste došli kod trenera. Za početne rezultate potrebno je nekoliko meseci. Ipak, nema roka do kad će neko doći do savršene linije. Obično ljudi gledaju samo jedan obrok. Treba gledati celokupnu ishranu. Treba unositi dovoljno vode. Količina je individualna od osobe do osobe. Mišićna zrelost je punoća naših mišićnih ćelija. Lakše je vratiti se u formu kada ispadnete iz nje, nego da krenete od nule. Kada gradite mišiće, zatežete kožu i smanjujete celulit. Žene imaju više celulita zato što muškarci imaju više mišića- rekao je Milorad Andrić.
Ruski predsednik Vladimir Putin je rekao je da su odnosi Ruske Federacije i Srbije posebne prirode i da su Srbi "vekovima najpouzdaniji saveznici Rusije". O odnosima Srbije i Rusije u "Info jutru" govorili su pukovnik u penziji Sreten Egerić i novinar "Politike" Marko Lakić.
Glumac Branislav Lečić bio je gost Info jutra u kojem je govorio o kontinuiranim napadima na njega, a onda otkrio šokantne detalje o glumici koja ga je lažno prijavila za silovanje.
Gost "Info jutra" bio je Darko Mladić, sin Ratka Mladića. On je govorio o svom ocu koji danas ima 82 godine i koji se još uvek nalazi u zatvoru. Bivši general Ratko Mladić trenutno je u teškom zdravstvenom stanju, ali i pored toga, verovatno neće biti pušten iz zatvora radi lečenja.
26.03.2024
12:31
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Ambasada SAD-a u Rusiji upozorila je američke građane da izbegavaju velika okupljanja u Moskvi zbog izveštaja prema kojima ekstremisti imaju neposredne planove za napad. O pretnjama Rusiji ali i o Ukrajinskom frontu u "Info jutru" govorili su Marina Galogaža, predsednica društva sunarodnika Rusije i Danijel Simić, predsednik Udruženja novinara Republike Srpske.
Bivši američki predsednik Donald Tramp izjavio je da bi za pet meseci, koliko je još ostalo do izbora u SAD, mogao da izbije treći svetski rat zbog nesposobnosti aktuelnog američkog rukovodstva.
Šanse opozicije da pobedi na lokalnim izborima u Novom Sadu i Nišu gotovo da ne postoje, smatra politički analitičar i bivši poslanik u Skupštini Srbije Đorđe Vukadinović.
Proleće i jesen su period godine kada se realizuju učenička putovanja- ekskurzije, rekreativne nastave, izleti. Umesto da u fokusu bude šta će deca novo naučiti, druženje, svake godine glavna tema je cena putovanja. U odnosu na prošlu jesen, cene ekskurzija, rekreativnih nastava, izleta sada su povećane za 10 odsto.
Ministar građevinarstva, sabraćaja i infrastrukture Goran Vesić izjavio je da je železnički saobraćaj u tunelu od Pančevačkog mosta do Vukovog spomenika uspostavljen noćas u 01.17 sati na levom koloseku s obzirom da se železnički incident dogodio na desnom koloseku kao i da se uspostavljanje železničkog saobraćaja na oba koloseka očekuje u ponedeljak ujutru.
Poznati srpski i pirotski specijaliteti poput roštilja, peglane kobasice, kačkavalja, srpske rakije, ajvar, kajmak, pravi su hit među Moskovljanima prvenstveno zahvaljujući vlasniku jednog od popularnijih restorana u ruskoj prestonici, Piroćancu, Srđanu Tošiću.
Posle niza napada na nastavnike u školama Vlada je prihvatila je zahtev prosvetnih radnika da se promeni Krivični zakonik kako bi nasilje nad prosvetarima bilo tretirano kao na advokate i kažnjen i zatvorom. To bi značilo da za maltretiranje nastavnika učenici stariji od 16 godina mogu biti krivično odgovorni, dok za đake mlađe od 14 godina odgovornost će snositi roditelji!
Viši sud u Novom Sadu juče je osudio Bojana Jovičića (45) na doživotnu robiju zbog toga što je, na svirep i podmukao način i iz koristoljublja, ubodima nožem usmrtio vlasnika menjačnice Jovana Janićijevića (46) i ovo je bila 11 ovakva presuda od kada je 2019. godine uvedena kazna doživotnog zatvora.
Ozbiljan prekršaj u saobraćaju napravio je danas jedan vozač koji je na Ibraskoj magistrali vozio u kontra smer i pokušao da se tako vozeći isključi na oblizanicu kod groblja Orlovača.
Prokupačka policija uhapsila je 23-godišnjeg vozača "landrovera" koji je izazvao saobraćajnu nezgodu u Prokuplju, kada je mortus pijan sleteo sa puta i udario u stub ulične rasvete.
Fudbaler Adem Ljajić imao je 2,2 promila alkohola u krvi u trenutku kada je maltretirao recepcionera i protiv njega će biti podneta krivična prijava, saopšteno je iz Trećeg osnovnog javnog tužilaštva u Beogradu.
Trijumf košarkaša Indijane Pejsers protiv Njujork Niksa u šestom meču polufinalne serije Istočne konferencije NBA lige automatski znači da će se taj duel u nedeljnom programu naći u evropskom terminu, dok će Nikola Jokić sa svojim Denverom i Minesota Timbervulvs na parket kasnije.
Najbolji teniser sveta, Novak Đoković, iznenadio je sve odlukom da prvi put u karijeri učestvuje na turniru u Ženevi, a nešto pred ponoć se ovim povodom oglasio na svom Instagram profilu.
Fudbaleri Crvene zvezde dočekaće u subotu 25. maja od 19.00 časova (Arena 1 premijum) Čukarički u 37. meču Superlige Srbije. Utakmica će praktično biti revijalnog karaktera, jer ono što je te večeri u centru pažnje je proslava titule crveno-belih.
Košarkaši Denver Nagetsa pokušaće u sedmom meču protiv Minesote da izbore plasman u finale Zapadne konferencije. Prema vestima koje stižu "preko bare", aktuelni šampion mogao bi biti znatno oslabljen u meču sezone, pošto je nastup Džamala Mareja pod velikim znakom pitanja!
Dmitrij Medvedev, zamenik predsednika Saveta bezbednosti Rusije je poručio zapadnim liderima da dobro proračunaju domet oružja koje šalju Kijevu, jer će od toga zavisiti dubina bezbednosne zone koju će Rusija stvoriti kako bi se zaštitila od i napada neprijatelja.
Mađarski premijer kaže da je opravdano pretpostaviti da je motiv za atentat na slovačkog premijera bio rat u Ukrajini, budući da snažnim centrima moći odgovara da taj sukob bude nastavljen. Sugerisao je da je to u interesu Amerike
Ukrajinski predsednik Volodimir Zelenski rekao je u petak u intervjuu za Frans pres da odbacuje ideju o primirju u ratu sa Rusijom tokom Olimpijskih igara u Parizu, za šta je izrazio želju francuski predsednik Emanuel Makron. Nešto ranije, učinio je to i ruski predsednik Vladimir Putin.
Bivši američki predsednik Donald Tramp izjavio je da bi za pet meseci, koliko je još ostalo do izbora u SAD, mogao da izbije treći svetski rat zbog nesposobnosti aktuelnog američkog rukovodstva.
Nemačke vlasti proterale su sedam ukrajinskih vojnika koji su bili na obuci u okviru programa Bundesvera zbog upotrebe desničarskih ekstremističkih simbola, objavila je nemačka vlada na svom sajtu.
"U dijalozima nije bilo improvizacije jer je sve bilo predviđeno scenariom. Koristili su se transkripti iz stvarnih razgovora, tako da je taj deo skroz autentičan", priča glumac.
Bivši rijaliti učesnik i jutjuber Marko Miljković našao se u centru skandala kada je završio u policiji zbog sukoba sa komšijama, a sada je objavio prvi stori nakon izlaska iz pritvora i posvetio ga Luni.
U selu Jagnjilu kod Mladenovca i danas će biti živo! Od juče, kada je zvanično otvorena Jagnjijada, ovde je sve u znaku dobre zabave, a subota je centralni deo manifestacije.
Ovog vikenda u selu Krupac kod Pirota, poznatom ovčarskom kraju, održava se tradicionalna Jagnjijada, koja će, kako najavljuju organizatori, oboriti sve rekorde posećenosti!
Svakog 18. maja obeležavaju se Međunarodni dan muzeja i Evropska noć muzeja. Dan koji je u potpunosti posvećen muzejima ustanovio je Međunarodni savet muzeja da bi se promovisao značaj ovih ustanova u savremenom društvu, a tema ovogodišnje manifestacije je "Muzeji kao mesta za obrazovanje i istraživanje".
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.