• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: Informer/J.G.

03.04.2023

08:03

9 SAVETA ZA BORBU PROTIV CELULITA! Ove smernice će vam pomoći da se rešite te dosadne napasti!

Ljubav

9 SAVETA ZA BORBU PROTIV CELULITA! Ove smernice će vam pomoći da se rešite te dosadne napasti!

Podeli vest

Nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da se protiv celulita možete boriti pravilnom ishranom, a za početak i unošenjem dovoljnom količinom vode.

Celulit je deformitet, posebno izražen kod žena, gde zbog nagomilavanja masnoće i toksina ispod kože, vezivno tkivo slabi i stvaraju se deformiteti kože, koji podsećaju na pomorandžinu koru. Nastaje kao posledica poremećaja mikrocirkulacije potkožnog tkiva.

Ono što mnogi ne znaju jeste da postoje tri vrste celulita vodeni, adipozni i fibrozni, a detaljnije o svakom možete pročitati na linku OVDE.

Nema sumnje da žene o celulitu najviše razmišljaju kada krene lepše vreme, pa tada i započinju sa raznim tretmanima. Međutim, nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da bi rešenje trebalo tražiti za početak u ishrani:

Foto: Foto: freepik.com

celulit

- Uravnotežena i zdrava ishrana tokom cele godine, a ne samo pred izlazak na plažu, glavni je borac protiv celulita - ističe nutricionistkinja i daje nekoliko osnovnih smernica:

  • Pijte dosta vode - celulit je izraženiji ako je telo dehidrirano.
  • Ugljene hidrate moramo da unosimo, ali kroz povrće i voće.
  • Ne treba u potpunosti izbaciti masnoće, jer su one bitne za pravilan rad hormona.
  • Izbegavajte pekarske proizvode, slane i slatke grickalice, konditorske proizvode.
  • Izbegavajte industrijsku, prerađenu, masnu hranu, kao što su paštete, kobasice, viršle itd.
  • Kafu konzumirati bez šećera i mleka.
  • Vitamin C pomaže kod izgradnje i obnavljanja kolagena, koji je bitan u borbi protiv celulita.
  • Peršun pomaže telu da se oslobodi od toksina, sprečava nadutost i zadržavanje vode u telu.
  • Mlaka voda sa limunom, pomaže nam da se oslobodimo toksina i obezbeđuje vitamin C.



  • Ostavite komentar

    Pravila komentarisanja:

    Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

    Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

    Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

    Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

    sledeća vest

    Izbori 2024

    Brnabić: Građanima dugujemo pristojan dijalog među strankama!
    Izbori 2024

    Brnabić: Građanima dugujemo pristojan dijalog među strankama!

    Predsednica Skupštine Srbije Ana Brnabić izjavila je da je razgovor između vlasti i opozicije lekovit za parlament, a da je pristojan dijalog političkih stranaka koje drugačije misle nešto što političari duguju svim građanima Srbije, bez obzira na to da li su oni glasali za vlast, opoziciju ili možda nisu uopšte izašli na izbore.

    30.04.2024

    09:48

    Vesti

    TV

    JOŠ TV VESTI

    Hronika

    Oduzimanje vozila pun pogodak! Načelnik Uprave saobraćajne policije Slaviša Lakićević o "super radarima", gledanju "kroz prste", električnim trotinetima...
    Pravo u metu!

    Oduzimanje vozila pun pogodak! Načelnik Uprave saobraćajne policije Slaviša Lakićević o "super radarima", gledanju "kroz prste", električnim trotinetima...

    Privremeno oduzimanje vozila, mera koju smo počeli da sprovodimo od sredine februara ove godine, predstavlja pun pogodak i jednu od najozbiljnijih izmena u Zakonu o bezbednosti saobraćaja. Nismo očekivali da ćemo za vrlo kratko vreme oduzeti veliki broj vozila i čini mi se da će toga tek biti. Molim sve vozače da obrate pažnju na saobraćajne propise i ne dozvole sebi da u dužem vremenskom roku ostanu bez auta.

    30.04.2024

    13:21

    Sport

    Planeta

    Zabava

    JOŠ Zabava VESTI

    Džet set

    Srbija