Za poboljšaje celokupnog organizma! Ovih 6 namirnica obavezno treba da konzumirate u martu!
Podeli vest
Namirnice poput cvekle, kupusa, krompira i još nekoliko drugih, treba da se nađu na vašoj trpezi ovog marta.
S obzirom na to da dolazi proleće, nema sumnje da su i pijace bogatije ponudom svežeg voća i povrća. Ovo je prilika da poboljšate svoju ishranu i to namirnicama koje se izdvajaju po svojim hranljivim vrednostima.
Dvoje nemačkih turista, sasvim slučajno su u ledu Ectalskih Alpa naišli na kostur 19. septembra 1991. godine, ne sluteću da je telo staro, zapravo, nekoliko hiljada godina.
Malme je treći grad po veličini u Švedskoj, od Kopenhagena je udaljen 35 minuta vožnje preko najdužeg mosta u Evropi Oresund.
03.03.2024
08:50
Koje su to namirnice u pitanju, otkrila je nutricionistkinja Nataša Aleksić:
Cvekla
Cvekla, sa svojim intenzivnim ljubičastim tonom, ne samo da dodaje šarm svakom jelu, već je i bogata antioksidansima i esencijalnim nutrijentima. Ova korenasta biljka poboljšava cirkulaciju, podržava detoksikaciju organizma i može se konzumirati sveža, kuvana ili pečena. Probajte je u salatama ili kao prilog.
Sezona Riba donosi nam konfuzan period u kojem mnogi od nas budni sanjaju. Merkur u Ribama do 10. marta donosi komplikovanu komunikaciju za Ribe, Strelčeve, Device i Blizance. Ono što je pozitivno, jeste da stiže mlad Mesec u Ribama 10. marta koji simbolizuje novi životni početak za sve znakove, a posebno za Ribe, Rakove i Škorpije.
03.03.2024
06:40
Šargarepa
Šargarepe su nezaobilazne u martu. Bogate vitaminom A i beta-karotenom, te pružaju podršku zdravlju očiju i kože. Uključite ih u sveže salate, sokove ili ih koristite kao zdravu grickalicu.
Rukola
Rukola, sa svojim karakterističnim ukusom, dodaje obilje hranljivih materija vašim jelima. Ova tamnozelena lisnata povrćka je izvor vitamina C, K i folata. Upotpuniće sve salate, sendviče ili pice!
Kupus
Kupus je dostupan u različitim sortama. Bogat je vlaknima, vitaminima C i K, te antioksidansima. Upotrebite ga u svežim salatama, kiseljenim varijacijama ili kao sastojak u ukusnim čorbama.
Krompir
Krompiri, izvor energije i vitamina B6, mogu se kuvati, peći ili pripremiti kao pire. Raznolikost pripreme čini ih izuzetno prilagodljivim u svakodnevnoj ishrani.
Karfiol
Karfiol, poznat po svojoj beloj boji, prepun je vitaminima C i K, folatom i vlaknima. Može se koristiti za pripremu raznih jela, uključujući prženje, kuvanje, pečenje ili pravljenje pirea.
- Uzimajući u obzir sve ove fantastične opcije, vaš tanjir u martu može biti pravo malo umetničko delo ukusa i boja - ističe Nataša.
Postoje namirnice koje smatramo zdravim, a zapravo mogu da štete našem organizmu ako se ne konzumiraju ispravno.
26.04.2024
11:00
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Dvoje nemačkih turista, sasvim slučajno su u ledu Ectalskih Alpa naišli na kostur 19. septembra 1991. godine, ne sluteću da je telo staro, zapravo, nekoliko hiljada godina.
Ruski bloger o avijaciji Fighterbomber objavio je retke snimke lansiranja teške supersonične protivbrodske krstareće rakete H-32 sa strateškog bombardera Tu-22M3 na svom Telegram kanalu.
Načelnik Glavne obaveštajne uprave (GUR) Ministarstva odbrane Ukrajine Kiril Budanov optužio je glavnokomandujućeg Oružanih snaga Ukrajine Aleksandra Sirskog da se nije odbranio u oblasti Harkov, izvestio je irski novinar Čej Bouz na društvenoj mreži Ks.
Čitava ujdurma nastala je nakon što je obelodanjeno da pojedini članovi opozicije nemaju pravo da biraju i budu birani za odbornike na teritoriji Gradske opštine Vračar.
Saopštenje članice Izvršnog odbora Srpske napredne stranke, Dine Vučinić, u kojem se ističe da na izborima ne pobeđuje onaj ko bolje laže i vara, nego onaj ko govori istinu i za koga glasaju građani, prenosimo u celosti.
Ministarka prosvete Slavica Đukić Dejanović izjavila je danas da je poražavajuće što je profesora u Bačkoj Palanci petukao učenik i da svi treba da se zapitamo šta možemo da uradimo da se takve stvari više ne dese.
Na redovnom godišnjem sastanku Ekonomskog i finansijskog dijaloga zemalja članica Evropske unije, Zapadnog Balkana i Turske, čiji je cilj priprema Zapadnog Balkana i Turske za pristupanje Evropskoj uniji, ocenjeno je da je Srbija potvrdila značajnu otpornost na brojne izazove iz međunarodnog okruženja i očuvala makroekonomsku stabilnost i u kriznim vremenima.
Nakon više od trideset godina, meštani prijepoljksog sela Goločevine konačno su dobili asfalt. Dečaku Strahinji, učeniku 7. razreda asflat je obećao lično predsednik Srbije, Aleksandar Vučić i to obećanje je ispunio.
Direktor Centra za odgovorne medije Marko Matić izjavio je danas da odluka premijera privremenih prištinskih institucija Aljbina Kurtija da zabrani ulazak poglavaru Srpske Pravoslavne Crkve patrijarhu Porfiriju na Kosovo, predstavlja vrhunac nasilja koje on sprovodi nad srpskim narodom.
Predsednik Gradske opštine Savski venac Miloš Vidović gostovao je u emisiji "Info jutru" Informer TV. Neke od tema o kojima je govorio su nedavni ispadi opozicije, ali i razvoj opštine koju vodi.
Sava Stambolić iz Centra za društvenu stabilnost i Miljan Damjanović iz Srpske radikalne stranke govorili su o srpskoj opoziciji tokom svog gostovanja u "Info jutru" Informer TV.
Bivši dopisnik "Politike" iz Moskve Slobodan Samardžija gostovao je u "Info jutru" Informer TV. Govorio je na temu tzv. Rezolucije o Srebrenici i potencijalno isplaćivanje ratne odštete koje bi usvajanje te rezolucije uslovilo.
Rajko Kapelan iz Centra za društvenu stabilnost gostovao je u emisiji "Info jutro" Informer TV. On je govorio o evropskom putu Srbije, kao i o dijalogu Beograda i Prištine.
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Kladovu uhapsili su B. J. (36) iz Beograda, zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo ometanje službenog lica u vršenju službene dužnosti.
Marko Niketić (17) poginuo je stravičnoj nesreći u nedelju uveče u predgrađu Čikaga nekoliko blokova od svoje kuće, preneli su američki mediji. Njegova devojka i još dvoje ljudi teško su povređeni u nesreći.
Izabranici Željka Obradovića odmah nakon utakmice napustili "Pionir". Sa druge strane, centar Zvezde imao mnogo razloga za zadovoljstvo posle trijumfa.
Košarkaši Crvene zvezde slavili su protiv Partizana 85:82 (17:20, 22:19, 22:25, 21:21) u prepunom "Pioniru" i tako napravili prvi korak ka povratku titule ABA lige na Mali Kalemegdan. Heroj domaćih je Dejan Davidovac. Popularni Deda je, nakon što je osvojio loptu u sudijskom podbacivanju protiv Zeka Ledeja, precizno izveo penale.
Situacija za Oružane snage Ukrajine u Harkovskoj oblasti postaje kritična, izjavio je načelnik Glavne obaveštajne uprave Ukrajine Kiril Budanov, prenosi Njujork tajms.
Rusija sve više izvodi napade na ukrajinske snage pomoću terenskih (ofroud) motora i vozila namenjenih svim terenima (ATV), koji se dešavaju pod okriljem noći. Ovo je objavio Skaj njuz koji citira britanske obaveštajce iz Ministarstva odbrane u Londonu.
Major Asim Džavad (32), pripadnik Ratnog vazduhoplovstva Bangladeša, poginuo je nakon što je trenažni, laki jurišni avion “Jakovljev Jak-130“ tokom višestrukog prevrtanja, okrznuo pistu, a potom se zapalio.
Jedna osoba je poginula, a jedna je povređena kada se vozilo Ujedinjenih nacija našlo na udaru vatre u gradu Rafa na jugu pojasa Gaze, javlja izraelski radio KAN.
Svima su u sećanju ostale njegove dogodovštine sa kolegama iz preduzeća koje su glumili Seka Sablić, Taško Načić, Vlasta Velisavljević, Ivan Bekjarev, Jelica Sretenović i drugi...
Američka glumica i komičarka Keti Grifin (63) odrasla je u velikoj porodici. Kako je priznala, njen život je obeležio stariji brat Keni koji je bio pedofil.
Proslavljeni košarkaš Miloš Teodosić i njegova supruga Jelisaveta Orašanin na sve načine pokušavaju da sačuvaju brak koji je poslednjih meseci na staklenim nogama.
U Vladičinom Hanu obeležena je 25. godišnjica pogibije dvoje gimnazijalaca, koji su stradali od gelera avio bombi, koje su NATO avioni sručili na most preko Južne Morave u ovom gradu.
Na putu ka vidikovcu na Uvcu turistički vodič Sabahudin Abdagić, poznatiji kao Pešterski rendžer, ugledao je ogromnog poskoka u neposrednoj blizini i ceo taj susret snimio svojim mobilnim telefonom.
Teferidž ili vašar na Pešteru je prilika da se sretnu komšije, prijatelji i rođaci rasuti po belom svetu, ali i da se demonstrira moć i bogatstvo pešterskih porodica. Tako je bilo i ovog puta, ali na neobičan način.
Trešnje su u većem delu Srbije "kraljice maja", ali gorštaci sa obronaka Zlatibora, dočekaju ih obično krajem juna. Međutim, uprkos vremenskim nedaćama i kod njih su stigle nikad ranije, u maju.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.