Smršajte do Nove godine! Za 3 dana do 3 kilograma manje
Podeli vest
Uz ovaj režim ishrane uspećete brzo da skinete suvišne kilograme, ali nutricionisti napominju da ova dijeta nema dugoročne efekte.
Sezona slava uveliko traje i svako od vas je dao sebi oduška kada je reč o uživanju u raznim kulinarskim đakonijama. Međutim, kako se približava najluđa noć, mnoge dame će se hvatati za glavu kada ne budu mogle da uđu u haljinu koju su izabrale za doček Nove godine. Zato nutricionisti preporučuju trodnevni jelovnik uz koji možete da smršate čak tri kilograma. Oni napominju da ovakav vid ishrane ima jo-jo efekat, pa nemojte da vas čudi ako se kilogrami vrate.
Prema podacima, u Srbiju je posle sloma Ruske carevine 1917. godine došlo 377 ruskih lekara, od tog broja 350 je radilo u građanskoj zdravstvenoj službi i jedan su od bitnijih faktora u istoriji srpske medicine.
11.12.2023
11:18
Večera: 150 grama pilećeg belog mesa, šolja barenog zelenog povrća (boranija, spanać, tikvice), mala jabuka ili kruška, pola šolje sladoleda od vanile
2. dan
Doručak: kuvano jaje, dve kriške integralnog hleba sa semenkama, pola banane
Ručak: pola šolje tunjevine ili pola šolje niskokaloričnog sira, dve kriške integralnog hleba
Večera: 150 g domaćeg kefira, dve šolje zelenog povrća - barenog ili grilovanog, pola banane
3. dan
Doručak: četiri slana krekera, kriška niskokaloričnog sira, grejpfrut
Ručak: kuvano jaje, dve kriške integralnog hleba sa semenkama
Večera: pola šolje tunjevine ili pola šolje švapskog sira, pola šolje barene šargarepe ili celera, jabuka, pola šolje sladoleda
Jedna stvar može da pomogne kod problema u spavaćoj sobi - potpuno je besplatna, a možete da izbegnete moguće neželjene efekte Viagre. Pokrenite se da biste se 'podigli'
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Nemački list "Špigl" maltene je optužio Roberta Fica za atentat koji je izvršen na njega, objavivši naslov u kojem kaže da je "sam zatrovao klimu u Slovačkoj".
Slovački premijer Robert Fico teško je ranjen je kada je na njega pucano u gradu Handlova, udaljenog 150 kilometara od Bratislave, a pojavio se i snimak momenta kada atentator Juraj Cintula (71) vadi pištolj i ispaljuje pet metaka na Fica.
Direktor Uprave za saradnju s dijasporom i Srbima u regionu Arno Gujon reagovao je na objavu Save Manojlovića u kojoj najavljuje blokadu izora 2. juna.
Predsednik pokreta "MI-snaga naroda" Branimir Nestorović danas je potvrdio pravi cilj opozicije - svi zajedno protiv predsednika Srbije Aleksandra Vučića!
U organizaciji Saveza srpskih društava Slovenije i Saveza Srba Slovenije 12. maja u Sportskoj dvorani „Planina“ u Kranju održan je koncert Ansambla narodnih igara i pesama „Kolo“ iz Beograda pod pokroviteljstvom Ministarstva kulture Republike Srbije.
Predsednik Vlade Srbije Miloš Vučević izjavio je danas da Novi Sad sa dva nova mosta, koji se grade, više neće biti isti grad i da će dobiti novu i bolju dimenziju.
Potpredsednik Vlade Srbije i ministar unutrašnjih poslova i komandant Republičkog štaba za vanredne situacije Ivica Dačić predsedavao je danas Prvom redovnom sednicom Republičkog štaba za vanredne situacije, koja je održana u Palati Srbija.
"Gde je srpska Vojvodina" bila je tema današnjeg panela koji je u svečanoj sali Bogoslovije u Sremskim Karlovcima organizovala Fondacija "Za srpski narod i državu", a na kojem se govorilo o stvaranju temelja našeg nacionalnog identiteta na ovim prostorima.
Šta čeka Srbiju u Ujedinjenim Nacijama? Tamo će se raspravljati o sramnoj rezoluciji o Srebrenici ukoliko se datum ponovo ne pomeri. Kome je u interesu da se ovakva rezolucija donese? Gost "Info dana" na ovu temu bili su Predrag Jeremić, urednik informative na Pink. rs i Nenad Nešić, ministar bezbednosti Bosne i Hercegovine.
Gosti Vojkan Milošević, direktor Centra za antiterorizam i Nikola Antić, stručnjak za bezbednost, govorili su u Info jutru o sastanku predsednika Rusije Vladimira Putina i predsednika Kine Si Đinpinga, ali i o tome kako će to da utiče na svetsku politiku i odnose sa Zapadom.
O sramnoj rezoluciji o Srebrenici, pričali su u Info jutru Mlađan Cicović šef Predsedništva RS u Beogradu i Miša Mijatović, ratni komandant Sarajevsko-romanijskog korpusa.
Svetlana Dragijević majka osumnjičenog Dalobora Dragijevića za saučesništvo u ubistvu male Danke Ilić (2= sahraniće se sutra u 13.30 u selu Zlit pored svog sina.
Obdukcija tela Svetlane Dragijević završena je u Zavodu za sudsku medicinu u Nišu, nakon čega je zakazana i sahrana koja će se održati sutra na lokalnom groblju u Zlotu.
Maloletni štićenik jedne od ustanova socijalni zaštite u Nišu skočio je danas u 12.30 časova kroz prozor na drugom spratu zgrade u kojoj je boravio i pri padu na zemlju povredio je nogu.
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Novom Sadu tragaju za muškarcem sa fotografije, zbog postojanja osnova sumnje da je učinio
krivično delo teška telesna povreda.
Najbolji teniser sveta Novak Đoković trenirao je danas na Košutnjaku sa Hamadom Međedovićem, a nakon odrađenog treninga, delio je savete svom mlađem kolegi.
Najbolji teniser sveta Novak Đoković (36) danas je obavio trening na Košutnjaku u Beogradu u društvu svog prijatelja i selektora Dejvis kup tima Srbije Viktora Troickog, kao i sa svojim kondicionim trenerom Gebhardom Fil Gričom!
Košarkaš Zenita iz Sankt Peterburga Toma Ertel (35) neće igrati za reprezentaciju Francuske na predstojećim Olimpijskim igrama, prenose tamošnji mediji!
Vladajuća većina u parlamentu Moldavije odlučila je na sastanku u četvrtak da referendum o pristupanju republike EU bude održan 20. oktobra, rekao je predsednik zakonodavnog tela Igor Grosu.
Pokušaj ubistva slovačkog premijera Roberta Fica (59) izazvao je strah da bi Evropa mogla da se suoči sa "još jednim trenutkom Franca Ferdinanda" usred rastućih političkih tenzija i sve dubljih podela između Istoka i Zapada, ocenjuje britanski tabloid Dejli mejl.
Da li je iznenađenje što je prvi put nakon decenija u Evropi izvršen atentat na političara koji je zauzeo razuman stav prema Rusiji. Inače, Robert Fico nikako nije proruski, već samo pragmatičan nerusofob, naveo je Medvedev, komentarišući pucnjavu u kojoj je ranjen premijer Slovačke.
Uz Krisa Hemsvorta u ulozi zastrašujućeg antagoniste Dementusa, ovaj prednastavak slavne franšize „Mad Max“ donosi priču o počecima neustrašive heroine.
Vujović je glumac izuzetnog dara, raznorodnog, a uvek tako ubedljivog glumačkog rukopisa koji iz uloge u ulogu, i na sceni i na ekranu, osvaja slojevitim, dubokim, nepretencioznim, očaravajućim, a naoko jednostavnim glumačkim sredstvima.
Ana Jaćimović, pobednica nagradnog konkursa "Pitam za kuma" putem koga je odabrano ime za novootvoreni bazen u Gornjem Milanovcu danas je preuzela nagradu.
Volonteri Udruženja za zaštitu životinja "Pit" iz Niša, uz pomoć radnika JKP "Mediana" usepli su da iz nabujale Nišave, kod zgrade nekadašnjeg grčkog konzulata, izvuku dva psa.
Kako razvesti brak posle drugog dana venčanja, pitanje je koje je u Fejsbuk grupi Besplatna pravna pomoć postavio S. I. što je izazvalo veliku pažnju pa je samo za par sati taj post komentarisalo više od nekoliko stotina ljudi. Neki nude pomoć, a neki mu "staju na muku"...
U Moštaničkom polju u blizini Vranja, kada su kišni dani, često pored puteva, u ranim jutarnjim satima, možete da sretnete desetine ljudi sa kofama ...
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.