Postoje mnogi razlozi zbog kojih možete osećati bol u leđima, a konkretnije u lopaticama. Ipak, ukoliko se ne radi o nekoj vrsti povrede, tog bola možete i da se oslobodite.
Terapeut Džejms Mur pokazao je kako da pomognete sebi u samo par koraka.
Sve što je potrebno jeste da sednete ispred nekog stola. Potom stavite lakat na sto, tako da vam je šaka blizu brade. Drugom rukom uhvatite taj lakat, pa pomerite cela leđa polako u stranu.
Zadržite se u tom položaju 10-ak sekundi, pa ponovite tri puta svaku stranu.
Kako to izgleda u praksi, pogledajte u snimku sa početka teksta.
Osećate li kao da vas pas ponekad ne sluša? Niste usamljeni. Mnogi vlasnici pasa puno vremena provode proučavajući neposlušnost kod pasa, ali prema dreserki Džil Hasevort u većini slučajeva to uopšte nije problem.
Strani mediji otkrili su da je nedavna poseta princa Harija Velikoj Britaniji završila neslavno, budući da mu kraljevska porodica, na čelu sa njegovim ocem, kraljem Čarlsom III, zadaje novi, možda i najveći udarac do sada.
Kineski horoskop je sistem astrologije koji ima svoje korene u Kini i koristi se za predviđanje osobnih karakteristika, sudbine i kompatibilnosti među ljudima.
Umesto da se istežete, bol u leđima možete ublažiti skakutanjem.
05.05.2024
19:00
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Ruski bloger o avijaciji Fighterbomber objavio je retke snimke lansiranja teške supersonične protivbrodske krstareće rakete H-32 sa strateškog bombardera Tu-22M3 na svom Telegram kanalu.
Načelnik Glavne obaveštajne uprave (GUR) Ministarstva odbrane Ukrajine Kiril Budanov optužio je glavnokomandujućeg Oružanih snaga Ukrajine Aleksandra Sirskog da se nije odbranio u oblasti Harkov, izvestio je irski novinar Čej Bouz na društvenoj mreži Ks.
Čitava ujdurma nastala je nakon što je obelodanjeno da pojedini članovi opozicije nemaju pravo da biraju i budu birani za odbornike na teritoriji Gradske opštine Vračar.
Saopštenje članice Izvršnog odbora Srpske napredne stranke, Dine Vučinić, u kojem se ističe da na izborima ne pobeđuje onaj ko bolje laže i vara, nego onaj ko govori istinu i za koga glasaju građani, prenosimo u celosti.
Član Glavnog odbora SPS, ibro Ibrahimović, susreo se juče sa predsednikom Vlade Srbije, Milošem Vučevićem, na predizbornom štandu na Novom Beogradu gde su razmenili srdačne pozdrave i vizije za bolju budućnost Srbije.
Studentski grad na Novom Beogradu biće proširen za još jedan objekat, a biće rekonstruisani i postojeći blokovi. To znači da će biti još ukupno 2.800 novih mesta, i to u novom objektu smestiće se oko 1.000 studenata, dok će se dogradnjom proširiti kapaciteti za oko 1.800 akademaca.
Banke su nekada bile servis građana, sada su se one pretvorile u prodavnice. Balkanski mentalitet je takav da ne računamo na neočekivane troškove, i teško prihvatamo da se sada svaka usluga plaća, pa tako i bankarska.
Helena Gavrana (9) najstarija je od tri sestre. Ona je jedna riđokosa devojčica sa nebo plavim okicama. Bila je uvek veselo, nasmejano i radoznalo dete.
Bivši dopisnik "Politike" iz Moskve Slobodan Samardžija gostovao je u "Info jutru" Informer TV. Govorio je na temu tzv. Rezolucije o Srebrenici i potencijalno isplaćivanje ratne odštete koje bi usvajanje te rezolucije uslovilo.
Rajko Kapelan iz Centra za društvenu stabilnost gostovao je u emisiji "Info jutro" Informer TV. On je govorio o evropskom putu Srbije, kao i o dijalogu Beograda i Prištine.
Poznat je datum kada će se glasati u generalnoj skupštini SE o Srebrenici! Pitanje je da li ćemo nešto uspeti, ali predsednik Aleksandar Vučić već je krenuo put Njujorka. Sednica će se održati u sredu 15. maja. Na ovu temu u emisiji "Info veče" govorili su prof. dr Ilija Kajtez, pukovnik u penziji i advokat Nebojša V. Perović.
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Kladovu uhapsili su B. J. (36) iz Beograda, zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo ometanje službenog lica u vršenju službene dužnosti.
Marko Niketić (17) poginuo je stravičnoj nesreći u nedelju uveče u predgrađu Čikaga nekoliko blokova od svoje kuće, preneli su američki mediji. Njegova devojka i još dvoje ljudi teško su povređeni u nesreći.
- Još sam otečen, stavljam obloge i pijem lekove. U petak po podne izašao sam iz bolnice, i evo me sada kod kuće. Ne znam šta da kažem i mislim o ovome što se desilo na radnom mestu. U oktobru bi trebalo da odem u penziju, i ne verujem da ću se do tada vraćati u učionicu. Fizičke rane će proći, ali šta je sa onima na duši... - pita se Slobodan Zorić, nastavnik praktične nastave u bačkopalanačkoj Tehničkoj školi "9. maj", koga je prošle srede, 8. maja, pod školskim krovom, fizički napao i teško povredio maloletni M. B, inače bivši đak te škole.
Izabranici Željka Obradovića odmah nakon utakmice napustili "Pionir". Sa druge strane, centar Zvezde imao mnogo razloga za zadovoljstvo posle trijumfa.
Košarkaši Crvene zvezde slavili su protiv Partizana 85:82 (17:20, 22:19, 22:25, 21:21) u prepunom "Pioniru" i tako napravili prvi korak ka povratku titule ABA lige na Mali Kalemegdan. Heroj domaćih je Dejan Davidovac. Popularni Deda je, nakon što je osvojio loptu u sudijskom podbacivanju protiv Zeka Ledeja, precizno izveo penale.
Nikola Jokić je vodio Denver do pobede nad Minesotom u četvrtoj utakmici polufinala Zapada i izjednačenja rezultata u seriji na 2:2, a taj duel je gledao njegov menadžer Miško Ražnatović.
Kilijan Mbape se posvađao s predsednikom Parsi Sen Žermena Naserom Al-Kelaifijem u nedelju pred utakmcu sa Tuluzom, poslednju koju je odigrao na "Parku prinčeva" kao igrač "svetaca".
Situacija za Oružane snage Ukrajine u Harkovskoj oblasti postaje kritična, izjavio je načelnik Glavne obaveštajne uprave Ukrajine Kiril Budanov, prenosi Njujork tajms.
Rusija sve više izvodi napade na ukrajinske snage pomoću terenskih (ofroud) motora i vozila namenjenih svim terenima (ATV), koji se dešavaju pod okriljem noći. Ovo je objavio Skaj njuz koji citira britanske obaveštajce iz Ministarstva odbrane u Londonu.
Brazilski predsednik Luiz Inasio Lula da Silva priznao je u ponedeljak da njegova zemlja "nije bila spremna" za istorijske poplave koje su pogodile njen jug i izazvale tragediju koja je ostavila najmanje 147 mrtvih i koja se nastavlja zbog obilnih kiša.
Novi rat je na pomolu između Grčke i Severne Makedonije oko imena te bivše jugoslovenske republike. Nakon što nova predsednica Severne Makedonije Gordana Siljanovska Davkova prilikom polaganja zakletve nije izgovorila reč "Severna" u nazivu svoje države, već samo "Makedonija", grčki premijer Kirijakos Micotakis rekao je da je ona odlučila na provokaciju, ocenivši to nezakonitim i nedopustivim.
56. Мајска изложба под слоганом „Генеза“ представиће радове уметника примењене уметности, који су, кроз различите медије, приказали свој поглед на свет. Имајући у виду да је презентација различитих дисциплина приоритна, с обзиром на распрострањеност примењене уметности у свакодневном животу (и култури генерално), овогодишњу Мајску изложбу ће посетиоци моћи да сагледају као целину која даје увид у иновативне методе уметничког деловања у савременом друштву.
U Vladičinom Hanu obeležena je 25. godišnjica pogibije dvoje gimnazijalaca, koji su stradali od gelera avio bombi, koje su NATO avioni sručili na most preko Južne Morave u ovom gradu.
Na putu ka vidikovcu na Uvcu turistički vodič Sabahudin Abdagić, poznatiji kao Pešterski rendžer, ugledao je ogromnog poskoka u neposrednoj blizini i ceo taj susret snimio svojim mobilnim telefonom.
Teferidž ili vašar na Pešteru je prilika da se sretnu komšije, prijatelji i rođaci rasuti po belom svetu, ali i da se demonstrira moć i bogatstvo pešterskih porodica. Tako je bilo i ovog puta, ali na neobičan način.
Trešnje su u većem delu Srbije "kraljice maja", ali gorštaci sa obronaka Zlatibora, dočekaju ih obično krajem juna. Međutim, uprkos vremenskim nedaćama i kod njih su stigle nikad ranije, u maju.
Horoskop
Zanimljivosti
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.