Svaki horoskopski znak će imati zanimljiv dan, ali će Devicama i Škorpijama biti posebno drago da znaju da ih čeka novčana infuzija.
14.09.2023
06:40
Koje su to namirnice koje bi trebalo da uvrstite u vašu ishranu, otkrila je nutricionistkinja Ivana Mišić:
- Ishrana igra veoma važnu ulogu za zdravlje kardiovaskularnog sistema. Ishrana za zdravo srce, pre svega, podrazumeva namirnice u njihovom prirodnom obliku, a isključuje svu industrijski prerađenu hranu. Određena hrana može uticati na krvni pritisak, trigliceride, nivo holesterola i upale, a sve to su faktori rizika za bolesti srca - navodi nutricionistkinja i dodaje koje namirnice treba da uključite u ishranu, kako biste poboljšali zdravlje i zaštitili srce:
- Zeleno lisnato povrće poput spanaća, kelja i blitve, bogato je brojnim vitamina, mineralima i antioksidansima. Među njima izdvajaju se vitamin K i nitrati, koji mogu pomoći u smanjenju krvnog pritiska i poboljšanju funkcije arterija.
Kožni sako i bomber jakna su modni komadi koji će biti veoma popularni ove jeseni.
13.09.2023
22:00
Integralne žitarice
U poređenju sa rafinisanim žitaricama, sadrže više biljnih vlakana, koja mogu pomoći u smanjenju "lošeg" LDL holesterola, čime smanjenju rizik za razvoj srčanih bolesti.
Bobičasto voće
Jagode, borovnice, kupine i maline prepune su važnih hranljivih sastojaka, koji igraju centralnu ulogu u zdravlju srca. Bobičasto voće bogato je antioksidansima poput antocijanina, koji štite organizam od oksidativnog stresa i upale, a koji mogu uticati na razvoj srčanih bolesti.
Masna riba
Masna riba poput lososa, skuše, sardine i tune puna je omega 3 masnih kiselina, koje pozitivno utiču na zdravlje srca.
Orasi
Orasi su odličan izvor vlakana i minerala poput magnezijuma, bakra i mangana. Mogu pomoći u smanjenju holesterola i krvnog pritiska, te mogu biti povezani sa manjim rizikom za razvoj srčanih bolesti.
Crna čokolada
Crna čokolada bogata je antioksidansima poput flavonoida, koji mogu poboljšati zdravlje srca. Pojedina istraživanja su pokazala da crna čokolada smanjuje rizik za razvoj koronarnih bolesti srca.
Paradajz
Paradajz je bogat likopenom, prirodnim biljnim pigmentom sa moćnim antioksidativnim svojstvima, zahvaljujući kojima smanjuje rizik za razvoj srčanih bolesti.
Bademi
Bademi su neverovatno bogati hranljivim sastojcima, vitamina i minerala koji su presudni za zdravlje srca
Nutricionistkinja Marija Stanišić za Informer.rs otkriva sve što treba da znate o jajima i žumancima.
05.05.2024
14:01
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Slučajno ili ne, ali istog dana kada je izvršen atentat na slovačkog premijera Roberta Fica, u Turskoj je Glavno tužilaštvo Ankare otvorilo istragu o mogućoj zaveri protiv predsednika Erdogana.
Liste za lokalne izbore opozicije pune su takozvanih fantomskih birača, kako su oni samo nazvali pojedine građane koji su menjali prebivalište i pokušali da tako optuže vlast da je pokrala decembarske izbore?! Sada, je opozicija prestavila - fantomske odbornike i to u svojim redovima!
Proročke reči predsednika Srbije Aleksandra Vučića da će se opozicija istog časa ujediniti ako bude imala makar jedan glas, jednog odbornika, jednog poslanika više od vladajuće koalicije ponovo su dobile na snazi nakon što je doktor Branimir Nestorović, lider "Pravi Mi" najavio da će se povući iz izborne trke na lokalnim izborima u Beogradu, ako i lažni ekolog Savo Manojlović uradi isto.
Direktor Uprave za saradnju s dijasporom i Srbima u regionu Arno Gujon reagovao je na objavu Save Manojlovića u kojoj najavljuje blokadu izora 2. juna.
Širom Srbije se nalazi mnoštvo kuća koje odavno niko ne naziva domom, odnosno ne živi u njima, a jedna takva nekretnina nadomak Knjaževca se prodaje za samo 300.000 dinara, odnosno oko 2.900 evra.
Prvi put domaći vinari imaćе priliku da izvozе vina na kinеsko tržištе na osnovu sklopljеnog mеđudržavnog ugovora o slobodnoj trgovini izmеđu našе zеmljе i Narodnе rеpublikе Kinе.
Ministar spoljnih poslova Mađarske Peter Sijarto izjavio je danas da je stav te zemlje po pitanju članstva Prištine u Savet Evrope jasan - na podržava ga, o čemu je obaveštena i Priština.
Francuska, Nemačka i Italija uputile su pismo premijeru privremenih prištinskih institucija Aljbinu Kurtiju u kojem su mu saopštile da Priština nije ispunila uslove međunarodne zajednice za članstvo u Savetu Evrope, pošto ''nije napravljen nijedan korak ka formiranju Zajednice srpskih opština (ZSO)'', i pozvale vladu u Prištini da razmotri slanje nacrta statuta ZSO tzv. ustavnom sudu Kosova.
Ivan Bošnjak, stručnjak za regionalnu politiku i profesor dr Mihajlo Rabrenović, ekonomista, analizirali su kinesku inicijativu "Pojas i put" tokom svog gostovanja u emisiji "Info jutro" na Informer televiziji.
Član GO Srpske napredne stranke Zoran Babić i član GO Socijalističke partije Srbije Ibro Ibrahimović gostovali su u "Info jutru" televizije Informer. Govorili su na temu budućnosti Srbije, ekonomiji, opoziciji...
Član GO Srpske napredne stranke Vladimir Orlić bio je gost "Info jutra" Informer TV. On je govorio o predstojećim izborima u Srbiji i komentarisao poteze opozicije.
Porodica devojke Kristine Milenković (25) iz Lebana, koja je tragično nastradala 14. aprila u Švajcarskoj kada je pala pod voz, na društvenim mrežama objavila je da će sledeće nedelje obeležiti četrdesetodnevni pomen na lokalnom groblju.
Više javno tužilaštvo u Leskovcu odredilo je zadržavanje S. J. (29) iz Prokuplja koji je došao u fabriku u kojoj je zaposlen i pretio svojoj devojci, koja je takođe zaposlena u istoj fabrici, ubistvom.
Banjalučka policija rasvetlila je pljačku dva miliona maraka od vlasnice menjačnice J. Š. u naselju Lauš i utvrdila da iza svega stoji desetočlana banda Gruzina, od kojih su trojica direktni izvršioci dok su sedmorica pomagači.
Gotovo dva meseca prošla su od ubistva dvogodišnje Danke Ilić u Boru, njeno telo još nije pronađeno, a ceo slučaj ostaje obavijen gustim velom misterije.
Najbolji igrač Minesota Timbervulvsa Entoni Edvards (22) prozivao je navijače Denvera nakon pete utakmice, a sada je sve podsetio na obećanje koje je dao u "Bol areni".
Minesota je uzvratila udarac! Posle tri pobede MVP Jokića sa Denverom i preokreta u seriji, “vukovi” su u šestom meču polufinala plej-ofa Zapada demolirali Nagetse 115:70, izblamirali ih “za sve pare”, izjednačili na 3:3 i izborili majstoricu u Bol areni.
Kineski predsednik Si Đinping ugostio je danas ruskog kolegu Vladimira Putina u rezidenciji Žongnanhai u Pekingu na neformalnom sastanku iza zatvorenih vrata.
Ruski političari i zvaničnici sugerišu da bi ukrajinske obaveštajne službe, uz ključnu podršku Zapada, mogle da stoje iza atentata na slovačkog premijera Roberta Fica. Oni upozoravaju kako je malo verovatno da će ovo biti poslednji slučaj ove vrste i da su svi koji se ne uklapaju u agendu koju promoviše Zapad verovatna meta - nebitno na kojoj poziciji se nalazili!
Bata za života nikada nije pričao o svom honoraru u tom filmu, ali je njegov sin Miljko Živojinović posle 52 godine od premijere objavio ugovor u kojem se jasno vidi koliko je bila zarada našeg legendarnog glumca.
Ana Jaćimović, pobednica nagradnog konkursa "Pitam za kuma" putem koga je odabrano ime za novootvoreni bazen u Gornjem Milanovcu danas je preuzela nagradu.
Volonteri Udruženja za zaštitu životinja "Pit" iz Niša, uz pomoć radnika JKP "Mediana" usepli su da iz nabujale Nišave, kod zgrade nekadašnjeg grčkog konzulata, izvuku dva psa.
Kako razvesti brak posle drugog dana venčanja, pitanje je koje je u Fejsbuk grupi Besplatna pravna pomoć postavio S. I. što je izazvalo veliku pažnju pa je samo za par sati taj post komentarisalo više od nekoliko stotina ljudi. Neki nude pomoć, a neki mu "staju na muku"...
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.