Klasčne "singback" cipele, model sa otvorenom petom i malom štiklom, jedan je od najpopularnijih ovog proleća. Španska kraljica Leticija veoma često nosi ovaj model.
Iako se mnogima čini kako je bio samo preverznjak koji je voleo seks, Hefner je zapravo jedan od zaslužnih što seks više nije tabu tema i što je deo svakodnevnog razgovora.
10.04.2024
14:40
Svesni su da ih rad van radnog vremena može sagoreti, pa ne rade ništa u vreme za spavanje. Većina čak isključuje obaveštenja.
2. Ne zadržavaju se na negativnim mislima
O čemu god da razmišljamo to će imati uticaj na to kako živimo svoj život.
Uspešni ljidi svesno izbegavaju negativne misli i radije razmišljaju o pozitivnim stvarima.
Negativne misli su uvek glasnije noću, posebno kada smo sami. Ono što čini uspešne ljude drugačijima jeste to što neće dozvoliti da ih negativne misli uznemiravaju, a posebno ne pred spavanje.
3. Neće se napiti niti prejesti
Uspešni ljudi ne uskraćuju sebi alkohol i nezdravu hranu. Ali, konzumiraju ih samo povremeno. Takođe, oni ne jedu i ne piju pre spavanja.
Znaju da previše alkohola nije samo loše za san, već će sutradan platiti za to. Isto je i sa hranom - kasni obroci ometaju dobar i kvalitetan san.
4. Ne vežbaju intenzivno
Iako je vežba uvek dobra, postoje trenuci kada može da izazove više štete nego koristi. Jedan od tih trenutaka je kada radite naporne vežbe pre spavanja.
Ako zaista želite da uradite 50 sklekova i sat kardio treninga, uradite to četiri sata pre spavanja.
Na taj način ćete dati organizmu dovoljno vremena da se odmori i pripremi za noćni odmor. To svakako znaju uspešni ljudi, pa izbegavaju intenzivne večernje treninge..
5. Ne prave listu obaveza za sledeći dan
Uspešni ljudi vole da prave planove i liste obaveza ih uzbuđuju. Ali oni to neće učiniti kasno uveče.
Ne žele da im misli o poslu uđu u podsvest.
Oni pišu svoje liste obaveza pre završetka radnog dana. A kada završe, više neće ni razmišljati o stvarima koje treba da urade.
6. Ne zaboravljaju da meditiraju
Mentalno blagostanje je izuzetno važno za uspešne ljude. Oni znaju da ne mogu stići daleko ako su uznemireni ili ako se osećaju loše.
Oni brinu o svom umu i svom telu.
Uspešni ljudi smatraju da je veoma korisno smiriti um. Zato se rado prepuštaju bilo kojoj vrsti rituala koji može očistiti njihov um i duh, bilo da se radi o molitvi, dubokom disanju ili meditaciji.
7. Ne tračare s partnerom
Tračevi su ponekad zabavni, a i najuspešniji među nama povremeno vole malo sočnih tračeva.
Ali uspešni ljudi to ne rade pred spavanje.
Kada njihov partner, na primer, iznese neke zanimljive sitnice o komšiji, oni se neće upuštati u tračarenje već će odabrati da se bave važnijim stvarima kao što je čitanje knjige.
8. Ne zaboravljaju da brinu o sebi
Čak i ako je već ponoć i ako su iscrpljeni, uspešni ljudi brinu o sebi pre nego što se opuste.
Peru zube, umivaju i neguju lice, presvlače se u odeću za spavanje.
Za uspešne ljude rutina nege je nešto što se ne preskače. Uspešni ljudi veruju u moć malih navika.
9. Ne skroluju po internetu
Neće se zadržavati na forumima i gledati video-zapise o mačkama do ponoći.
Koliko god bilo primamljivo opuštati se na internetu od stresnog dana, oni znaju da je to loše.
To, naime, može dovesti do nesanice i lošeg sna, jer mozak drži budnim i stimulisanim.
Zato uspešni ljudi stavljaju noću telefon što dalje od kreveta.
10. Nisu opsednuti svojim greškama
Ako su napravili veliku grešku, neće sami sebe kinjiti - posebno ne noću kada treba da spavaju.
Neće stalno ponavljati kako su napravili greške i razmišljati o tome kako bi nešto moglo bolje uraditi.
Znaju da zadržavanje na prošlim greškama neće ništa promeniti. Pomiriće se sa prošlošću i reći sebi da sledeći put da budu bolji.
Ne žele da im greške i brige unište miran san.
11. Nisu opsednuti budućnošću
Uspešni ljudi su izuzetno ambiciozni. Uvek razmišljaju o budućnosti, osim kada je vreme za spavanje.
Oni znaju da planiranje i sanjarenje, ma koliko inspirativni bili, mogu sačekati jutro.
12. Ne pokušavaju da reše problem
Postoji vreme za rešavanje problema - a to svakako nije tačno pre spavanja.
Veoma uspešni ljudi su dovoljno mudri da sporna pitanja koja se odnose na karijeru ili lični život ostave za sledeći dan.
Dovoljno su mudri da znaju da se prave odluke najbolje donose kada se um i telo odmore.
Istraživači iz Mastrihta tvrde da su otkrili na koji način nastaju identični blizanci, kroz proces koji pokazuje ubrzan rast embriona u vrlo ranoj fazi, a koji se zatim razdvaja na dva identična dela.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Klasčne "singback" cipele, model sa otvorenom petom i malom štiklom, jedan je od najpopularnijih ovog proleća. Španska kraljica Leticija veoma često nosi ovaj model.
Iranski predsednik Ebrahim Raisi (63) stradao je u helikopterskoj nesreći koja se u nedelju dogodila u pokrajini na granici s Azerbejdžanom, a nakon jednodnevne potrage danas je utvrđeno da su osim šefa države poginuli i šef diplomatije Hosein Amir-Abdolahijan i još sedam ljudi u letelici. CNN navodi da je Raisi bio najverovatniji kandidat za novog vrhovnog vođu Irana.
Zapad je šokiran uspešnim napredovanjem ruske vojske u zoni specijalne operacije, izjavila je Margarita Simonjan, glavni urednik medijske grupe „Rusija sevodnja“ čiji je Sputnjik deo.
Gradske i opštinske izborne komisije utvrdile su u petak zbirne izborne liste učesnika na lokalnim izborima koji će se 2. juna održati za Skupštinu grada Beograda i u još 14 gradova i 74 opštine i gradske opštine u Srbiji.
Redovni gost N1 i Nove S, opozicioni novinar, aktivista i govornik na opozicionim skupovima Rade Radovanović izjavio je na tajkunskoj televiziji da se smena Aleksandra Vučića neće desiti na izborima.
Nakon insistiranja Olje Bećković da upozna građane Beograda da li opozicija ima šanse da pobedi u Beogradu, aleksićevac priznao je da nemaju šanse za pobedu u prestonici.
Predsednik Srbije i član SNS Aleksandar Vučić poručio je danas na predizbornoj konvenciji naprednjaka i koalicionih partnera u Novom Sadu da su izbori 2. juna od ogromnog značaja za sve opštine i gradove u kojima će biti održani i za celu Srbiju.
Predsednica Narodne skupštine Republike Srbije Ana Brnabić sastala se danas sa članom Politbiroa Centralnog Komineta Komunističke partije Kine i sekretarom opštinskog komiteta Pekinga, Jin Lijem i poručila da su posete visokih kineskih zvaničnika jako značajne za dodatno produbljivanje saradnje dve zemlje.
Preseljenje u neku drugu državu ne znači definitivno da će vam sva vrata biti otvorena, kao ni da ćete živeti u blagostanju i sreći. To zna i Katarina iz Novog Sada, koja se pre godinu ipo dana preselila u Njujork gde živi i radi sa svojim dečkom, koji je takođe iz Srbije.
Ministar bez portfelja Đorđe Milićević otvorio je danas svečanost Kulturno-prosvetne zajednice Beograda, povodom dodele 53. nagrade „Zlatni beočug“ istaknutim stvaraocima u oblasti kulture, nauke, umetnosti i obrazovanja.
Gradonačelnik Subotice Stevan Bakić i braća Sabanov, Ivan i Matej, teniseri sa Palića, danas su na terenima TK „Palić 1878“, na Paliću, simboličnim presecanjem vrpce predali na korišćenje rekonstruisani i prošireni teniski teren sa akrilnom podlogom.
Razarenje Rafe i potencijalno pridruživanje Hamasu ljudi koji su svoje voljene izgubili u Gazi, komentarisao je gost Info jutra, pilot i pukovnik u penziji Mirčeta Jokanović.
Bivši ministar odbrane Prvoslav Davinić je tokom svog gostovanja u Info jutru, govorio kako smrt predsednika Irana Ebrahima Raisija neće značiti kolaps unutrašnje politike Irana.
Advokat Vladimir Gajić gostujući u Info jutru komentarisao je medijsku štetu koju je Dragan Bjelogrlić naneo opoziciji i pokušaj Branimira Nestorovića da zadrži svoje biračko telo.
Lider Srpske desnice Miša Vacić je za vreme gostovanja u Info jutru analizirao kontekst sramne rezolucije o Srebrenici, ističući nemački animozitet prema Srbima u prvi plan.
Radoslavu Dragijeviću (70), ocu Dejana Dragijevića (50) koji je osumnjčen da je zajedno sa kolegom Srđanom Jankovićem (50) ubio Danku Ilić (2) iz Bora, 29. maja ističe dvomesečni pritvor u kome se nalazio zbog krivičnog dela Pomoć učiniocu posle izvršenog krivičnog dela.
Prvo osnovno javno tužilaštvo u Beogradu, saopštilo je da je nakon železničke saobraćajne nesreće dežurni javni tužilac izašao na lice mesta i naložio da Uprava kriminalističke policije dostavi sve prikupljene informacije.
Od male Danke Ilić(2) koja je 26. marta nestala u Banjskom Polju, već dva meseca nema ni traga ni glasa. Policija je prečešljala svaki pedalj ovoga kraja. Urađena su veštačenja predmeta uzetih iz automobila kojima je udarena devojčica kao i predmeti iz porodične kuće Dejana Dragijevića iz Zlota , osumnjičenog za ubistvo Danke Ilić.
Kapiten košarkaša Crvene zvezde Branko Lazić (35) poručuje za Informer da je njegov tim apsolutno zasluženo došao do sedme titule šampiona ABA lige, a otkriva i da još uvek ne planira da se penzioniše, iako je sada već veteran i jedan od najstarijih u timu!
Partizan je, nakon godinu dana vladavine, prepustio tron Crvenoj zvezdi! Košarkaši tima sa Malog Kalemegdana počistili su crno-bele u finalnoj seriji ABA lige i uspeli su da urade nešto što u ovom veku nije viđeno protiv timova koje trenira najbolji evropski trener svih vremena Željko Obradović!
Rusija ima informaciju da Francuska priprema vojni kontingent od 2.000 vojnika koji će biti poslat u Ukrajinu, rekao je direktor Ruske spoljne obaveštajne službe (SVR) Sergej Nariškin.
Karim Kan, glavni tužilac Međunarodnog krivičnog suda u Hagu (MKS), rekao je za CNN da traži naloge za hapšenje lidera Hamasa Jahje Sinvara i izraelskog premijera Benjamina Netanjahua, između ostalih, pod optužbom za ratne zločine i zločine protiv čovečnosti.
Svi pokušaji za uspostavljanje nezavisnosti kineskog regiona Tajvan osuđeni su na propast, saopštilo je danas kinesko ministarstvo spoljnih poslova nakon što je Laj Čing-tea preuzeo dužnost novog tajvanskog predsednika.
Iranski vrhovni vođa Ajatolah Ali Hamnei rekao je danas da je prvi potpredsednik Irana Mohamed Mohber zadužen za izvršnu vlast i da ima rok od 50 dana za održavanje predsedničkih izbora.
Ovacije i gromoglasni aplauzi nisu izostajali tokom čitavog nastupa, a članovi benda bili su jednako dobro raspoloženi kao publika, koja je tokom celog koncerta đuskala i pevala.
Luna nije komentarisala nedavnu situaciju u kojoj se našao njen suprug Marko Miljković, ali je često aktivna na svom Instagram profilu, gde pratioce informiše o svom životu.
Bivši partner Aneli Ahmić, a sadašnji dečko Stanije Dobrojević, putem Instagram "storija" obznanio je svoje uslove povodom večerašnjeg gostovanja u rijaliti programu "Elita 7".
Pripremni radovi na izgradnji tunela, koji će povezati Bulevar despota Stefana i prostor kod Ekonomskog fakulteta, trebalo bi da počnu u junu, najavio je predsednik Privremenog organa Grada Beograda Aleksandar Šapić obilazeći danas lokaciju u Despota Stefana gde će početi izgradnja.
Danas je u pirotskom selu Krupac, podno Stare planine, počela deveta po redu Jagnjijada, na kojoj se veliki broj takmičara nadmetao u pripremi najukusnije jagnjetine u brojnim "disciplinama", na ražnju, na pari, u vurnji, odnosno furuni...
U pomoravskom kraju sve su popularnije poljoprivredne škole jer prate savremene svetske trendove u poljoprivrednoj proizvodnji pa čak i da se usavršavaju u inostranstvu.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.