Kako da prevaziđete tremu pred ispit? Disanjem oslobodite znanje
Čim primetite da vam srce lupa, dišite duboko i udišite na nos dok brojite u sebi, što duže to bolje. Izdahnite lagano i šumno na usta.
14.01.2024
21:20
Nema učenika ili studenta koji ne želi da dobije dobre ocene. Tehnike učenja uvek mogu da se unaprede, a samim tim će rezultati biti bolji. Evo nekoliko načina da popravite prosek.
Moguće je da ste već čuli za ovaj trik. Medicinski koledž Bejlor je napravio je studiju u kojoj su studenti za vreme matematičkog testa koristili gume za žvakanje. U poređenju s kontrolnom grupom koja nije žvakala, bolje su rešili test. Ispostavilo se da žvaka stimuliše rad mozga pojačavajući krvotok, piše "Her kampus". Pomaže čak i žvakanje pre testa.
Nemački naučnici su istraživali učinak jutarnjeg obroka kod srednjoškolaca i otkrili da je doručkovanje povećalo kratkoročnu kognitivnu sposobnost, kao i pažnju učenika. Mnogi se slažu da je glad za vreme ispita jedna od težih situacija koje možete doživeti.
Ovo je prilično jednostavna, a vrlo efikasna metoda. Britanski istraživači objavili su prošle godine studiju koja pokazuje da su studenti koji su na test poneli vodu imali bolje rezultate nego oni koji to nisu učinili.
Lagano trčanje pre ispita moglo bi biti ono što će pomoći da popravite rezultat. Saznajne sposobnosti i vežbanje su povezani i daju dobre rezultate. Dovoljno je da kod kuće uradite nekoliko vežbi da pripremite telo, ali i um. Prema mišljenju naučnika, vežbe čine neurone u mozgu bržim što poboljšava rad mozga.
Ukoliko planirate da se počastite posle ispita, mogli biste malo da poboljšate rezultat na testu. Prema studiji Univerziteta Čikago, sama ponuda nagrade poboljšava učinak na testovima. Zato sledeći put kad se budete nervirali pred ispit, sami sebi recite da ćete se nagraditi nekom sitnicom za trud.
Ukoliko želite da dobro uradite testove i položite ispit, umesto pomfrita, čipsa i druge brze hrane, jedite sveže voće. Dajte organizmu dozu vitamina pred važan događaj.
Gradske i opštinske izborne komisije utvrdile su u petak zbirne izborne liste učesnika na lokalnim izborima koji će se 2. juna održati za Skupštinu grada Beograda i u još 14 gradova i 74 opštine i gradske opštine u Srbiji.
20.05.2024
08:16
Redovni gost N1 i Nove S, opozicioni novinar, aktivista i govornik na opozicionim skupovima Rade Radovanović izjavio je na tajkunskoj televiziji da se smena Aleksandra Vučića neće desiti na izborima.
20.05.2024
07:06
Nakon insistiranja Olje Bećković da upozna građane Beograda da li opozicija ima šanse da pobedi u Beogradu, aleksićevac priznao je da nemaju šanse za pobedu u prestonici.
20.05.2024
06:54
Predsednik Srbije i član SNS Aleksandar Vučić poručio je danas na predizbornoj konvenciji naprednjaka i koalicionih partnera u Novom Sadu da su izbori 2. juna od ogromnog značaja za sve opštine i gradove u kojima će biti održani i za celu Srbiju.
19.05.2024
17:57
Tajkun i lider Stranke slobode i pravde, Dragan Ðilas, i CRTA obaraju listu lidera pokreta "Kreni-promeni" Sava Manojlovića na Vračaru.
19.05.2024
16:20
Reagovanje narodnog poslanika i člana međuparlamentarnog foruma Srbija-Republika Srpska Milimira Vujadinovića, na istup ministra inostranih poslova Crne Gore i napade na srpskog predsednika Aleksandra Vučića.
20.05.2024
12:50
Institut za transfuziju krvi Srbije i Pozorište Atelje 212, u utorak 21. maja, od 10 do 15 časova organizuju akciju dobrovoljnog davanja krvi u foajeu pozorišta na prvom spratu.
20.05.2024
12:48
Na žalost i na strahotu svih normalnih i mislećih građana Srbije, događa se upravo ono na šta smo upozoravali kada smo govorili o nekontrolisanoj agresiji i mržnji koje širi opozicija, upozorava Dejan Bulatović, poslanik na listi "Aleksandar Vučić - Srbija ne sme da stane".
20.05.2024
12:04
Formiranje Zajednice srpskih opština je jasna zakonska obaveza Kosova, rekao je za prištinske medije portparol EU, Peter Stano.
20.05.2024
11:42
Predsednik Republike Srpske Milorad Dodik rekao je da priča o rezoluciji o Srebrenici poprima dramatične obrise i da Srpska ne želi eskalaciju i nasilje, ali da će njene političke odluke biti veoma osvešćujuće za Bošnjake u Sarajevu.
20.05.2024
11:22
Advokat Vladimir Gajić gostujući u Info jutru komentarisao je medijsku štetu koju je Dragan Bjelogrlić naneo opoziciji i pokušaj Branimira Nestorovića da zadrži svoje biračko telo.
20.05.2024
10:46
Lider Srpske desnice Miša Vacić je za vreme gostovanja u Info jutru analizirao kontekst sramne rezolucije o Srebrenici, ističući nemački animozitet prema Srbima u prvi plan.
20.05.2024
10:05
Moguće aspiracije određenih obaveštajnih službi da iskoriste smrt predsednika Irana Ebrahima Raisija, da udalji Iran od Rusije, komentarisao je gost Info jutra, novinar Nenad Matejić.
20.05.2024
09:30
Smrt predsednika Irana Ebrahima Raisija u helikopterskoj nesreći, komentarisao je gost Info jutra, bivši telohranitelj Slobodana Miloševića Saša Rudić.
20.05.2024
09:08
Lela S. (55) iz Požarevca, koju je emotivni partner Nikola L. (45) ubio prošle srede u stanu na Novom Beogradu, sahranjena je prošle subote!
20.05.2024
10:04
Pripadnici Sektora za vanredne situacije Ministarstva unutrašnjih poslova bezbedno su evakuisali povređenu ženu koja je pala niz liticu dubine oko 50 metara u mestu Struganik, kod Mionice!
20.05.2024
10:51
Na starom grobllju u selu Donje Romanovce kod Surdulice, nepoznata osoba porušila je dva spomenika
20.05.2024
12:32
Tokom noći u Užicu je došlo do saobraćajne nezgode kada je vozač putničkog automobila "seat" tokom vožnje na jednoj od gradskih ulica naleteo na otvorenu šahtu.
20.05.2024
11:50
Na gradilištu na ulazu u Surdulicu dogodilo se incident u kom je teško povređen radnik.
20.05.2024
11:41
Košarkaš Crvene zvezde Miloš Teodosić imao je sinoć najslađu podršku sa tribina, pošto su ga bodrili supruga Jelisaveta i deca Petra i Bogdan.
20.05.2024
12:18
Košarkaši Crvene zvezde znali su da proslave titulu šampiona ABA lige, a po društvenim mrežama može se naći mnogo snimaka na kojima se vidi da je atmosfera bila uzavrela! Među prisutnima bio je i košarkaš Majamija i reprezentacije Srbije Nikola Jović, koji je uveličao slavlje, ali i raspalio maštu "delija"!
20.05.2024
09:46
Crvena zvezda je bogatija od Vojvodine, ima skuplji i bolji tim, ali to ne znači da se unapred predajemo, već idemo po trofej, poručuje za Informer počasni predsednik Vojvodine Milan Madarić!
20.05.2024
09:21
Navijači Ferencvaroša izvređali su doskorašnjeg trenera Dejana Stankovića, jer je prešao u redove Spartaka iz Moskve.
20.05.2024
08:45
Od kako se igra plej-of ABA lige "metla" je prvi put u večitim derbijima viđena ove sezone, Obradović nakon 25 godina "počišćen", a niz Janisa Sferopulosa protiv trenera Partizana je neverovatan.
20.05.2024
07:00
Svi pokušaji za uspostavljanje nezavisnosti kineskog regiona Tajvan osuđeni su na propast, saopštilo je danas kinesko ministarstvo spoljnih poslova nakon što je Laj Čing-tea preuzeo dužnost novog tajvanskog predsednika.
20.05.2024
13:10
Pogled na snimke pada helikoptera iranskog predsednika Ebrahima Raisija, koje su objavile spasilačke ekipe dovodi do zaključka da je reč o nesrećnom slučaju, ali u takvim slučajevima, postoji širok prostor za teorije zavere, pišu zapadni mediji.
20.05.2024
10:48
Sahrana iranskog predsednika i njegove pratnje biće održana 21. maja u Tabrizu, saopštile su iranske vlasti.
20.05.2024
10:18
Izrael nije umešan u pogibiju iranskog predsednika Ebrahima Raisija u padu helikoptera u kojem je poginulo i nekoliko članova njegove pratnje, izjavio je danas neimenovani izraelski zvaničnik za Rojters.
20.05.2024
09:57
Iranski predsednik Ebrahim Raisi (63) stradao je u helikopterskoj nesreći koja se u nedelju dogodila u pokrajini na granici s Azerbejdžanom, a nakon jednodnevne potrage danas je utvrđeno da su osim šefa države poginuli i šef diplomatije Hosein Amir-Abdolahijan i još sedam ljudi u letelici. CNN navodi da je Raisi bio najverovatniji kandidat za novog vrhovnog vođu Irana.
20.05.2024
09:48
Kako tvrde dobro upućeni izvori, pomirenje i ponovno viđanje kralja Čarlsa s mlađim sinom "koči" samo jedna osoba.
18.05.2024
15:37
Oduševio je celu Arenu, pre svega energijom, na pragu svoje 80. godine.
18.05.2024
14:43
Ana je otkrila poslednje dane svog očuha kojeg je uvek sa ponosom nazivala ocem, iako biološki to nije bio.
18.05.2024
13:27
Ilić je imao veliki broj samostalnih i kolektivnih izložbi. Njegov rad nagrađen je brojnim priznanjima.
18.05.2024
12:31
Bliska prijateljica pokojnog Jarina, Ivana Šašić, progovorila je o njegovoj smrti.
20.05.2024
12:31
Pevačica je u šali pecnula voditeljku, nakon čega se studijom proneo gromoglasan smeh.
20.05.2024
12:01
Bivši partner Aneli Ahmić, a sadašnji dečko Stanije Dobrojević, putem Instagram "storija" obznanio je svoje uslove povodom večerašnjeg gostovanja u rijaliti programu "Elita 7".
20.05.2024
11:29
Ona se prisetila nedavno održane žurke, a tom prilikom podelila je planove sina i snaje o budućoj prinovi.
20.05.2024
11:03
Rečenica koju je pevač izrekao pred pripadnicima sedme sile privukla je veliku pažnju javnosti, a sada ju je izvesni momak i istetoviao.
20.05.2024
09:58
U rekonstruisani vrtić "Crvenkapa", koji je uništen u požaru sredinom februara, ovih dana vraćaju se deca.
20.05.2024
12:06
Gradonačelnik Beograda Aleksandar Šapić izjavio je danas da će radovi na izgradnji tunela od Savske do Dunavske padine i novog savskog mosta početi početkom juna ove godine.
20.05.2024
11:43
Danas je u pirotskom selu Krupac, podno Stare planine, počela deveta po redu Jagnjijada, na kojoj se veliki broj takmičara nadmetao u pripremi najukusnije jagnjetine u brojnim "disciplinama", na ražnju, na pari, u vurnji, odnosno furuni...
18.05.2024
19:34
U pomoravskom kraju sve su popularnije poljoprivredne škole jer prate savremene svetske trendove u poljoprivrednoj proizvodnji pa čak i da se usavršavaju u inostranstvu.
18.05.2024
12:00
Porodica Todosijević iz sela Vlajkovce, kod Brusa, rešila je da se "odrekne“ ćurana kojeg su prošle jeseni kupili jer se ne ponaša kao mužjak!
14.05.2024
14:51
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.