Vreme koje vam je potrebno da utonete u san otkriva vaše zdravstveno stanje!
Podeli vest
San je neophodan ljudskom organizmu, a lekari često ističu da je čoveku dnevno potrebno oko osam sati sna. Međutim, ako vam treba dugo da zaspite, to može smanjiti vreme spavanja i uticati na vaše zdravlje.
Prema rečima lekara intenzivne nege Breda Rapera, normalno je da vam treba neko vreme da zaspite noću, a to može da pruži i uvid u vaše zdravlje.
Istraživanja su pokazala da ukoliko jedan bračni partner ima visok pritisak, verovatno će imati i drugi.
11.12.2023
12:50
Takozvana latencija spavanja je vreme koje vam je potrebno da zaspite. Ovde se meri period između trenutka kada osoba ode na spavanje i početka sna.
Pored toga što pruža uvid u vaš ukupni kvalitet sna, "kašnjenje" može uticati na to koliko spavate u celini. Vremenom, nedostatak sna može da poveća rizik od zdravstvenih problema kao što su gojaznost, visok krvni pritisak, dijabetes, bolesti srca i depresija, prenosi Kix.ba.
Prema podacima, u Srbiju je posle sloma Ruske carevine 1917. godine došlo 377 ruskih lekara, od tog broja 350 je radilo u građanskoj zdravstvenoj službi i jedan su od bitnijih faktora u istoriji srpske medicine.
11.12.2023
11:18
Reper navodi da je obično potrebno između 10 i 20 minuta da zdrava odrasla osoba zaspi. Ako vam treba manje vremena da zaspite, to može biti znak da ste preumorni.
Najčešći uzrok je opšti nedostatak sna, ali može biti i znak nekih poremećaja kao što su narkolepsija ili poremećaj cirkadijalnog ritma.
Nesanica
S druge strane, ako vam je potrebno više od 20 minuta da zaspite, mogli biste da patite od nesanice, koja je najčešće uzrokovana stresom, anksioznošću ili depresijom, a u nekim slučajevima može biti i poremećaj spavanja poznat kao sindrom nemirnih nogu.
Važno je istaći da određeni lekovi takođe mogu da produže latenciju sna, kao što su stimulansi i nesedativni antidepresivi.
Jedna stvar može da pomogne kod problema u spavaćoj sobi - potpuno je besplatna, a možete da izbegnete moguće neželjene efekte Viagre. Pokrenite se da biste se 'podigli'
Miran san bez prekida ključni je faktor da se odloži osećaj tereta naših godina, poručuju naučnici i dodaju da su dve besane noći dovoljne da se osećamo daleko starije nego što zaista jesmo.
31.03.2024
21:00
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Ministarka državne uprave i lokalne samouprave Jelena Žarić Kovačević izjavila je danas da posle izmena Zakona o jedinstvenom biračkom spisku, koji je nedavno usvojen u Skupštini Srbije na inicijativu opozicionih poslanika, oko 52.000 građana neće moći da glasa na novoj već na staroj adresi, a da će oko 10.000 njih biti uskraćeno da izrazi svoju izbornu volju na izborima 2. juna.
Miloš Pavlović, potpredsednik Narodnog pokreta Miroslava Aleksića, i nosilac opozicione liste "Biram borbu" na Vračaru i jedan od nosilaca za Beograd, ocenio je da Savo Manojlović smenjuje Dragana Đilasa.
Svi građani koji sе odlučе za ovaj potеz trеbalo bi svoju banku dеtaljno da upoznaju sa okolnostima kojе utiču na rеdovno izmirеnjе obavеza po krеditu.
Otac Predrag Popović upozorio je svoje pratioce na Instagramu na prevaru koja kruži društvenim mrežama, a tiče se brojanica od kristala koje navodno pomažu kod rešavanja različitih životnih problema.
Sa početkom letnje sezone i korišćenja godišnjih odmora počinje i povećano interesovanje građana za dobijanje ličnih dokumenata, prvenstveno pasoša, izjavila je danas Bojana Dulović, načelnik Odeljenja za putne isprave Uprave za upravne poslove PU za grad Beograd.
Gosti Vojkan Milošević, direktor Centra za antiterorizam i Nikola Antić, stručnjak za bezbednost, govorili su u Info jutru o sastanku predsednika Rusije Vladimira Putina i predsednika Kine Si Đinpinga, ali i o tome kako će to da utiče na svetsku politiku i odnose sa Zapadom.
O sramnoj rezoluciji o Srebrenici, pričali su u Info jutru Mlađan Cicović šef Predsedništva RS u Beogradu i Miša Mijatović, ratni komandant Sarajevsko-romanijskog korpusa.
Carinski službenici su 14. i 15. maja 2024. godine u saradnji sa policijom, na graničnim prelazima Batrovci, Vrška čuka, Horgoš i Preševo sprečili nekoliko pokušaja krijumčarenja i zaplenili firmiranu garderobu i obuću, luksuzne tašne, tehničku robu i tepihe, ukupne vrednosti veće od 140.000 evra.
U Višem sudu u Beogradu majka dečaka koji je u OŠ Vladislav Ribnikar počiono masakr, M. K. negirala je krivicu i izazvala gnev roditelja koji su rečima "ne mogu da slušam literarne radove" i "dosta je bilo laži" komentarisali njeno izlaganje
Više javno tužilaštvo u Beogradu podiglo je optužnicu protiv Dženisa Ž. (27) iz Novog Pazara zbog sumnje da je neovlašćeno radi prodaje držao 457,06 grama opojne droge amfetamin.
Više javno tužilaštvo u Beogradu podiglo je optužnicu protiv Branislava M. (29) zbog sumnje da je 10. aprila ove godine pokušao da izvrši krivično delo Razbojništvo na štetu dva strana državljana. Optužnica je predata Višem sudu u Beogradu na odluku o potvrđivanju.
Košarkaši Partizana nalaze se pred maltene nemogućim izazovom! Crvena zvezda je sinoć u "Pioniru" savladala crno-bele sa 80:73 i povela sa 2:0 u finalnoj seriji ABA lige, a samo jedan tim je u istoriji ovog takmičenja uspeo da nadoknadi dva poraza u prva dva duela i da preokrene seriju u svoju korist.
Pet izraelskih vojnika je ubijeno, a još sedam je ranjeno, od kojih trojica teško, u Džabaliji na severu Gaze u sredu kada je izraelski tenk ka njima ispalio granate posle pogrešne procene da su u pitanju neprijateljske snage, saopštila je danas izraelska vojska.
Ruske snage zauzele su selo Strelečje na granici Harkovske oblasti, a tom prilikom, kako prenose Telegram kanali, oni su "razbili neprijateljsku vojsku veličine čitave čete" Ovaj uspeh postigli su borci grupe "Sever".
Mlada pevačica, Ema Radujko, gostovala pre nekog vremena na TV "Informer", u emisiji "ESTRADAnje", gde je iskreno odgovarala na pitanja, ni ne sluteći da će zbog toga ući u problem sa doskorašnjom drugaricom.
Kako razvesti brak posle drugog dana venčanja, pitanje je koje je u Fejsbuk grupi Besplatna pravna pomoć postavio S. I. što je izazvalo veliku pažnju pa je samo za par sati taj post komentarisalo više od nekoliko stotina ljudi. Neki nude pomoć, a neki mu "staju na muku"...
Otvoren i bez ikakve zaštite, propust, tik uz magistralni put kroz Kokin Brod, mogao je biti koban po jednog meštanina, koji je, kretajući se trotoarom, upao u njega!
Kuća u kojoj su nеkada stanovali čuvena naučnica Mileva Marić-Ajnštajn i njen brat Miloš, takođe priznati naučnik u oblasti medicine i genetike, u Železničkoj ulici 38 u Rumi, biće obnovljena iz temelja.
U Moštaničkom polju u blizini Vranja, kada su kišni dani, često pored puteva, u ranim jutarnjim satima, možete da sretnete desetine ljudi sa kofama ...
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.