• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: Informer/J.G.

06.11.2023

06:20

Nije problem samo so! Ove namirnice su neprijatelj broj 1 vaših bubrega - mogu biti uzrok nastanka peska ili kamena

Shutterstock

Zdravlje

Nije problem samo so! Ove namirnice su neprijatelj broj 1 vaših bubrega - mogu biti uzrok nastanka peska ili kamena

Podeli vest

Namirnice bogate kalijumom i proteinima mogu predstavljati problem vašim bubrezima.

Pojedini ljudi imaju poteškoće sa bubrezima, a kako je uvaženo mišljenje da je isključivo so ta koja pravi najviše problema, često se zanemaruju i ostale namirnice. 

Detaljnije o tome objasnila je nutricionistkinja Ivana Mišić:

- So nije jedini neprijatelj bubrežnih bolesnika. Jedan od najčešćih mitova vezanih za ishranu bubrežnih bolesnika jeste da je samo važno izbegavati so i začine i piti mnogo vode. Istina je malo drugačija - iako so može biti problem, nije jedini neprijatelj kojeg treba uzeti u obzir - ističe nutricionistkinja:

So (natrijum)

Visok unos soli i začina u organizam povećava nivo kalcifikacije organizma, što dovodi do taloženja natrijuma u bubrezima i stvaranje odnosno povećanje kamena ili količine peska.

Foto: Freepik.com

so

Kalijum

Kod bubrežnih bolesnika, visok nivo kalijuma u krvi (hiperkalijemija) može biti ozbiljan problem. Treba izbegavati namirnice bogate kalijumom poput banane, pomorandže, paradajza itd.

Proteini

Prekomeran unos proteina može povećati opterećenje bubrega. Pravilna kontrola unosa proteina može biti ključna za očuvanje bubrežne funkcije.

Voda

Iako je hidratacija važna, previše vode može povećati opterećenje bubrega. Pravilan unos vode je od suštinskog značaja - dve litre dnevno je sasvim dovoljan unos vode.

 


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Izbori 2024

Vesti

Kinezi zainteresovani za osnivanje Naučno-tehnološkog inkubacionog centra: Evo šta bi to značilo za nas
Društvo

Kinezi zainteresovani za osnivanje Naučno-tehnološkog inkubacionog centra: Evo šta bi to značilo za nas

Želju da se saradnja sa Srbijom nastavi u oblasti nauke osnivanjem novog Naučno-tehnološkog inkubacionog centra koji bi se bavio različitim saradnjama iz oblasti tehnologije i nauke, izrazo je predsednik upravnog odbora kompanije Šandong (Shandong International) Zuang Jong, koji se sastao sa ministarkom nauke, tehnološkog razvoja i inovacija Jelenom Begović.

18.05.2024

12:20

TV

JOŠ TV VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Orban: Fica hteli da ubiju zbog Ukrajine!
Planeta

Orban: Fica hteli da ubiju zbog Ukrajine!

Mađarski premijer kaže da je opravdano pretpostaviti da je motiv za atentat na slovačkog premijera bio rat u Ukrajini, budući da snažnim centrima moći odgovara da taj sukob bude nastavljen. Sugerisao je da je to u interesu Amerike

18.05.2024

11:01

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija