Shutterstock
Zdravlje
Započnite trodnevnu dijetu koja će vas osloboditi nadutosti, ubrzati metabolizam i očistiti telo od toksina.
Iako je poželjno jesti voće i povrće, doktor Majkl Mozli savetuje da jednu voćku izbacite iz ishrane, ukoliko želite da smršate.
23.04.2024
17:00
U ishrani Jelene Đoković dominira sirova hrana.
23.04.2024
15:29
Foto: Shuterstock
Sve je više poznatih ličnosti koje su odlučile da se bore protiv viška kilograma uz pomoć leka Ozempik, ali rezultati i posledice njegove upotrebe su donekle zabrinjavajući.
23.04.2024
13:30
Sedmodnevni jelovnik zasniva se na svežem i barenom povrću, ali su dozvoljeni i nemasni mesni i mlečni proizvodi, integralni hleb i voće.
21.04.2024
17:40
Proteklih dana navikli ste da jedete u izobilju. Bez obzira na to što ste jaja jeli za Vaskrs, pojedite za doručak dva komada. Istraživanja su pokazala da žene koje pojedu dva kuvana jaja svakog jutra dnevno konzumiraju 300 kalorija manje i izgube 65 odsto više težine nego osobe koje jedu pecivo.
Prvog dana jedite sveže povrće, pijte dosta vode i čaj ili kafu bez šećera. Tokom dana zavarajte napade gladi šakom pinjola ili oraha.
Smanjiće vam apetit za 60 odsto.
Foto: freepik
Smanjite slatkiše i jedite citrusno voće. Nutricionisti tvrde da voće bogato vitaminom C dokazano podiže energiju jer pomaže telu da iz hrane apsorbuje više gvožđa.
Zato neka drugi dan dijete bude uz što više citrusnog voća.
Na meniju za ručak i večeru najbolji izbor je riba poput lososa, bogata omega-3 nezasićenim masnim kiselinama.
Foto: Shuterstock
Pijte više vode. Za maksimalan rezultat pijte deset čaša dnevno. To će biti dovoljno da jetra i bubrezi "isteraju" toksine iz organizma. Jedite više povrća i piletinu, i to bez žurbe.
Žene koje žvaću najmanje 20 puta svaki zalogaj hrane dnevno unesu 210 kalorija manje.
128. 05. 2024. u 22:34
228. 05. 2024. u 22:34
128. 05. 2024. u 22:12
228. 05. 2024. u 22:12
So je jedna od namirnica sa kojom je važno da budete oprezni.
21.04.2024
10:50
Za dobro varenje i brzo čišćenje organizma ovaj kratak režim ishrane može vam doneti brze rezultate.
14.04.2024
18:20
Veoma je važno da dan započnete zdravim jutarnjim napitkom.
16.05.2024
10:01
Da bi vaša linija ovoga leta bila onakva kakvu želite da imate, važno je da budete u kalorijskom deficitu.
12.04.2024
19:00
Iako je poželjno jesti voće i povrće, doktor Majkl Mozli savetuje da jednu voćku izbacite iz ishrane, ukoliko želite da smršate.
23.04.2024
17:00
Dvojica pijanih ukrajinskih vojnika su na Vaskrs upucala dva ukrajinska oficira, među kojima je bio i politički oficir njihove jedinice, rekao je za RIA Novosti jedan ukrajinski vojnik koji se predao.
29.05.2024
10:54
Poljska, Finska, Norveška i baltičke zemlje postigle su dogovor o stvaranju "zida od dronova" kako bi zaštitile svoje granice pomoću bespilotnih letelica.
29.05.2024
05:30
Sandra Božić, potpredsednica Vlade Vojvodine i članica Predsedništva SNS kaže, povodom saznanja da Dragan Đilas ipak izlazi i na beogradske i na novosadske izbore, da ne treba da čudi što Đilasa ima tamo gde postoje malverzacije.
29.05.2024
09:09
Član Predsedništva SNS, Zoran Tomić rekao je, povodom saznanja da Dragan Đilas ipak izlazi i na beogradske i na novosadske izbore, da to nije ništa neočekivano i da će zbog svojih "dela" Đilas dobiti posebnu "nagradu" od birača na izborima.
29.05.2024
09:02
Lider SSP Dragan Đilas, iako zvanično bojkotuje izbore, povezan je sa listom "1 od 5 miliona - Beogradski front" u prestonici. U Novom Sadu planira da zameni kandidata za gradonačelnika Miloša Tubića iz Novog DSS i umesto njega na vlast dovede Borislava Novakovića.
29.05.2024
08:43
Lider SSP Dragan Đilas, koji navodno bojkotuje izbore u Beogradu i Novom Sadu, zapravo je odlično povezan sa ključnim ljudima na izbornim listama i preko njih planira da dođe na vlast!
29.05.2024
08:25
Potpredsednica Stranke slobode i pravde Marinika Tepić opet je prozvala Sava Manojlovića navodeći da je iznenađena da je Savi Manojloviću veći protivnik Dragan Đilas nego Aleksandar Vučić i da se on obrukao!
29.05.2024
07:33
Početak rekonstrukcije glavne ulice u Batajnici, izazvalo je oduševljenje građana ali ne i tajkunskih medija "N1" i "Nova.rs". Oni su na samom početku radova, još jednom pokušali da obmanu građane i napišu kako na licu mesta nema radnika, kao ni građevinskih mašina.
29.05.2024
11:59
Policija je uhapsila juče jednu osobu za koju se sumnja da je 24. maja u marketu ETC u Gračanici fizički napala Damnjana Šabića iz Badovca, radnika tog trgovinskog lanca, i nanela mu lakše telesne povrede.
29.05.2024
11:59
Dekan Elektrotehničkog fakulteta prof. dr Dejan Gvozdić i direktor JKP „Beogradski metro i voz” Andreja Mladenović potpisali su juče Sporazum o saradnji koji predviđa aktivno učešće studenata i nastavnog osoblja u projekat izgradnje beogradskog metroa.
29.05.2024
11:46
Ministar spoljnih poslova Marko Đurić izjavio je danas povodom usvajanja rezolucije o Srebrenici u Generalnoj skupštini Ujedinjenih nacija u Njujuroku da su nastojanja da Srbija i srpski narod budu trajno "žigosani" doživela "moralni bankrot".
29.05.2024
11:21
Večiti studenti Radomir Lazović i Aleksandar Jovanović Ćuta su bili toliko dobri studenti, da nisu ni mogli da završe fakultete koje studiraju godinama!
29.05.2024
11:03
Branko Pavlović, narodni poslanik i advokat, komentarisao je usvajanje takozvane Rezolucije o Srebrenici, kao i napade na Srbiju koji dolaze sa Zapada.
29.05.2024
10:28
Milan Stevanović Piksel, analitičar, komentarisao je tok rata u Ukrajini za Informer u emisiji "Info jutro".
29.05.2024
10:09
Lazar Gojković, gradonačelnik Valjeva, govorio je u planovima za dalji razvoj ovog grada tokom gostovanja u emisiji "Info jutro" Informer TV.
29.05.2024
10:01
Marina Raguš, potpredsednica Narodne skupštine i Žarko Rakić, novinar, bili su gosti "Info jutra" Informer TV. Govorili su na temu predstojećih izbora i famoznog "bojkota" istih od strane opozicije.
29.05.2024
09:22
U selu Dubnica u Sjenici muk i tišina nakon stravičnog ubistva. Skoro svi meštani su otišli da izjave saučešće porodici koju je zadesila ova tragedija. Policija je i dalje na terenu.
29.05.2024
12:18
U Višem javnom tužilaštvu u Beogradu saslušan je Vukić R. (56) zbog sumnje da je 26. maja 2024. godine u blizini jednog kafića u naselju Karaburma, nakon verbalne rasprave pokušao da liši života D.Ć.
29.05.2024
12:17
Maloletnik koji je uhapšen u utorak zbog sumnje da je sa šesnaestogodišnjakom učestvovao u ubistvu Đorđa Mijatovića u nedelju na Voždovcu, saslušan je pred sudijom za maloletnike Višeg suda u Beogradu.
29.05.2024
11:42
Vozač autobusa u koji se jutros kod Mladenovca zakucao džip pokušao je da izbegne direktni sudar, ali u tome nije uspeo. U udesu je poginuo vozač džipa, dok je po poslednjim informacijama povređeno 37 osoba!
29.05.2024
10:14
Vozač automobila, koji je jutros poginuo kod Mladenovca, najverovatnije je zaspao za volanom.
29.05.2024
10:36
Bivša francuska teniserka Marion Bartoli veliki je fan Novaka Đokovića. Ona je pred početak Rolan Garosa pričala o prvom teniseru sveta i otkrila neke tajne našeg asa.
29.05.2024
08:32
Albert Nađ, trener Partizana, napravio potez koji će podjednako šokirati zvezdaše i partizanovce. Smatra da je Kosta Nedeljković, desni bek Crvene zvezde, najbolji bonus ove sezone u Superligi Srbije.
29.05.2024
10:15
Fenomenalnim odbranama tokom cele sezone Aleksandar Jovanović je pokazao da treba da bude deo reprezentacije Srbije na Evropskom prvenstvu u Nemačkoj, poručuje Nemanja Jovšić (40) za Informer!
29.05.2024
07:00
Pariska publika je pokazala koliko je primitivna na meču između Aleksandra Zvereva i Rafaela Nadala, a nastavila je da se bruka na duelu najboljeg tenisera ikada - Novaka Đokovića.
29.05.2024
06:53
Na današnji dan, 29. maja 1991. godine, Crvena zvezda je postala prvak Evrope pobedom protiv Olimpik Marseja posle penala 5:3 (0:0) u finalu Kupa šampiona u Bariju. Crveno-beli su tako ušli u istoriju i napravili uspeh kakav do tada i od tada nije nijedan klub sa ovih prostora.
29.05.2024
06:20
Nemačka armija sprema se da pošalje 90.000 vojnika na Istočni front kao deo svoje strategije u tekućem ratu protiv Rusije. Glavni general nemačke vojske, general Karsten Brojer, izjavio je da Nemačka sebe vidi kao centralno središte u ovom sukobu.
29.05.2024
09:36
Predsednik Belorusije Aleksandar Lukašenko rekao je da ne može da ide na odmor jer nema zamenika.
29.05.2024
11:25
Na platformi ItemFix objavljen je dramatični snimak zabeležen u Kini, koji prikazuje trenutak kada građani spasavaju dete koje je palo sa zgrade.
29.05.2024
10:30
Saopštenje vrhovnog komandanta ukrajinske vojske Aleksandra Sirskog da je potpisao dokumente kojima dozvoljava francuskim vojnim instruktorima da uskoro posete ukrajinske centre za obuku je bilo ''za žaljenje i nekoordinisano'', poručio je danas predsednik Franucske Emanuel Makron.
28.05.2024
21:13
Tenkovi izraelske vojske (IDF) ušli su u centar grada Rafa na jugu Pojasa Gaze i zauzeli važno brdo Zoroub koje daje Izraelu kontrolu nad granicom sa Egiptom sve do mora, javlja Bi-Bi-Si.
29.05.2024
09:44
Početak snimanja četvrte sezone Kamiondžija D.O.O. na talasu dobre gledanosti prethodnih epizoda, obradovao je uigranu ekipu.
29.05.2024
11:14
Osvojio je dva Oskara za najbolji film za produkciju "Kuma" i "Bebe od milion dolara".
29.05.2024
08:53
Ova porodična drama sa elementima komedije i danas privlači veliku pažnju publike naročito zbog brojnih zanimljivosti koje su vezane za ovaj kultni projekat.
28.05.2024
20:37
Na filmu je debitovala 1959. u ostvarenju "Osma vrata", gde je igrala ženu u crnini, a prvu veću ulogu dobila je 1965. u filmu "Dani iskušenja".
28.05.2024
16:47
Bivša učesnica rijalitija i voditeljka Sanja Stanković dirljivom objavom oprostila se od svog očuha koji je danas preminuo.
29.05.2024
12:17
Zorana Simeunović nedavno je postala majka, a sada je podelila prvu fotografiju svoje naslednice.
29.05.2024
11:33
U rijaliti programu "Elita" došlo je do susreta starih prijatelja.
29.05.2024
11:04
Aneli Ahmić sumnja da je u drugom, jer ko je tačno izračunala ciklus joj kasni tri nedelje.
29.05.2024
10:31
Darko Lazić je potvrdio da će on i njegova supruga Katarina na jesen postati roditelji devojčice.
29.05.2024
09:27
Prеmijеr Miloš Vučеvić i gradonačеlnik Novog Sada Milan Đurić, sa ministrom građevinarstva Goranom Vеsićеm i prеdsеdnicom Pokrajinskе vladе Majom Gojković, obišli su u Futogu završne radove na Sportskom kompleksu u oviru koga je i nov olimpijski bazen.
28.05.2024
18:54
Mališani sa celog Kosova i Metohije odigrali su veliko kolo u manastiru Sveti Arhangeli, kod Prizrena, a ovom smotrom folklora započele su "Vidovdanske svečanosti" koje će trajati do Vidovdana, 28. juna.
28.05.2024
18:35
Smeštena na desetak minuta od centra grada, u pravoj oazi mira, tik pored Nišave, u niškom naselju Brzi Brod otvorena je prva kancelarija na otvorenom. I svi su dobrodošli!
28.05.2024
16:48
Vatrogasac Darko Sinđelić iz Ivanjice ima nesvakidašnji hobi. Za neke je to umetnost, jer kako nazvati skulpture koje on pravi rezbarenjem voća i povrća! Njegova dela sve češće krase stolove na veseljima u Čačku i okolini, ali se za ovo neobično umeće jednog vatrogasca čulo i u čitavoj Zapadnoj Srbiji.
28.05.2024
15:31
Svima je dobro poznato kako izgleda pešački prelaz, ali ako se nađete u Novom Pazaru, možda ćete biti u nedoumici da li pređete ulicu baš na tom mestu!
27.05.2024
19:40
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.