Nema šta nije probala, a onda je smršala čak 110 kilograma! Hristina otkrila tajnu njene transformacije
Podeli vest
Hristina Protić uspela je da za dve godine smrša čak 110 kilograma, ali priznaje da je zbog toga morala iz korena da promeni način života.
Hristina je isprobavala gotovo sve režime ishrane, odlazila i kod najboljih nutricionista, ali uspeh je uvek bio kratkotrajan. Izgubljeni kilogrami bi se brzo vraćali, a njena borba bi opet počinjala.
San jača imuni sistem, ali danas više od trećine odraslih osoba ne uspeva da odspava preporučenih sedam ili osam sati tokom noći.
22.02.2024
20:30
- Sa kilogramima se borim više od 25 godina i kada sakupim sve kilograme koje sam do danas skinula, to je sigurno preko 500 kilograma. Sve nutricioniste sam ostavila i potpuno promenila način života. Dosta stvari sam uradila da bih smršala i nije bilo nikakvog efekta. Skidala sam po 40, 50 kilograma, ali stalno su se vraćali. Jedina podrška koju sam imala, bila je od porodice. Sve sam uradila sama - kazala je Hristina, dodajući da je razbila sve stereotipe koji postoje u nutricionizmu.
Hristina ističe da je posle mnogih dijeta i savete nutricionista jednostavno naučila da sluša svoj organizam, te da je promena način života dovela do željenih rezultata.
- Ako jedan način ishrane date dvema ženama koje imaju isti broj godina i isti broj kilograma, neće isto oslabiti. Metabolizam treba upoznati i naučiti svoj organizam. Ja sam za dve i po godine iz korena promenila način života. Za dve godine sam skinula 110 kilograma, a godinu dana držim istu kilažu. Volela bih da smršam još pet kila - istakla je ona i otkrila šta je bilo presudno:
- Prestala sam da razmišljam o tome koliko sam šta pojela. Ima mnogo kontroverznih stvari. Nema šta nisam probala. Hrono ishrana kaže da imate redovan obrok, a ako propustite, zaustavljate metabolizam. Potom probate autofagiju koja kaže da 16 sati budete bez hrane. Znači, to su potpuno različite teorije. Svaki čovek mora da vidi šta njemu odgovara. Kod mene nije bila odluka koja je doneta preko noći. Vremenom sam dolazila do rešenja, a odluka je kod mene uvek bila prisutna. Ja sam supruga lekara i odlično znam koliko kilogrami štete zdravlju. Bilo je važno pronaći pravi put do cilja - rekla je Hristina.
Zdrave namirnice najbitnije
Hristina ističe da je najbitnije birati zdrave namirnice i ne opterećivati se ishranom.
- Svaki kilogram treba da bude najveća motivacija. Prva stvar je izabrati jako zdrave namirnice. Danas je to ozbiljan problem jer mi imamo prodavnice koje reklamiraju piletinu bez antibiotika, pa valjda je normalno da bude bez antibiotika. Moja velika sreća je što živim 30 km od Beograda i mogu porodici i sebi da pružim zdravu hranu. Imamo domaća jaja, a od mlečnih prozivoda ništa ne uzimam - rekla je Hristina i dodala:
- Pijem kefir svaki dan, ali sami ga pravimo. Imala sam nutricioniste koje mi daju kiselo mleko sa 0,5 procenata masnoće. Jedem meso, imam tri obroka u toku dana, ali nisam opterećena. Uzimam šaku lešnika, oraha. Svako od nas može da ponese salatu sa sobom. Rešenja postoje, opravdanja su samo za one koji ne žele da smršaju. Nisam imala fizičku aktivnost, ali sam domaćica koja ima lagane šetnje kad god stigne. Mislim da bi ljudi na selu odmah smršali. Dolazi proleće i ima dosta posla - istakla je Hristina Popović u emisiji na TV Prva.
Čaj od peršuna je veoma zdrav i narodna medicina ga preporučuje kod lečenja upale mokraćnih kanala, bolesti bubrega, ali i za mršavljenje.
26.05.2024
15:00
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Snimak terorističkog napada u Manhajmu, kada je napadač čiji identitet u trenutku objavljivanja ovog teksta nije poznat, napao nemačkog političara Mihaela Šturcenberger, zgrozio je svetsku javnost.
U naredna 2 časa oblačnost iz Slavonije zahvatiće Zapadnobački okrug i usloviti lokalne pljuskove sa grmljavinom, stoji u novoj najavi RHMZ od 18 časova.
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Beogradu, Policijske ispostave za bezbednost na rekama, danas oko 17 časova, spasili osamnaestogodišnjeg maturanta koji je u alkoholisanom stanju uskočio u Savsko jezero.
Prеmijеr Miloš Vučеvić objavio jе na svom Instagramu družеnjе sa sportistima mеđu kojima su Nеnad Borovčanin, prеdsеdnik Boksеrskog savеza, kao i Zoran Bačulov, trеnеr еvropskog šampiona. Zanimljivo jе da jе Zoran rođеni brat Mišе Bačulova koji sе politički angažovao i postao ljuti politički protivnik.
Gost Intervjua dana bio je Marko Matić direktor Centra za odgovorne medije. On je govorio o etničkom čišćenju nad Srbima koje se događa na Kosovu i Metohiji, ali i o hibridnom ratu putem medija.
Presudu bivšem predsdniku SAD Donaldu Trampu i širenje fronta u Ukrajini, komentarisali su gosti "Rata uživo", bivši oficir JNA Veselin Šljivančanin i pukovnik Milan Jolović Legenda.
Slobodan Dimitrijević iz Srpsko ruskog pokreta i Dragan Petrović, analitičar, govorili su u Info danu o specijalnoj operaciji u Ukrajini, ali i o pokušajima Zapada da stvori veliko žarište u celoj Evropi.
Prema rečima svedoka, kako kaže, članova iz obezbeđenja koji su učestvovali u napadu na njih bilo je do 20, a onda su krenuli krvnički da ih šutiraju, udaraju rukama i nogarama od stola
Osnovno javno tužilaštvo u Skoplju podnelo je danas Osnovnom krivičnom sudu optužnicu protiv četvorice za ubistvo male Vanje Gorčevski (14) iz Skoplja i Panča Žežovskog iz Velesa.
Odluka Apelacionog suda u Beogradu je skandalozna i predstavlja samo još jedan dokaz da su danas sudovi u Srbiji sve osim onoga što treba da budu, a to je da budu mesto gde se utvrđuje istina i pravda.
Apelacioni sud u Beogradu smanjio je za tri godine zatvora kaznu Nikoli Bojoviću (25), optuženom da je 2. februara 2020. ubio Stefana Filića (18) iz Velike Plane.
Košarkaški klub Crvene zvezde izdao je saopštenje kojim je obavestio javnost da će prvom meču finalne serije Superlige Srbije protiv Partizana, na tribine hale "Pionir" moći samo navijači sa sezonskim ulaznicama.
Fudbleri Real Madrida i Borusije Dortmund u subotu uveče igraju finale Lige šampiona u Londonu, a grupu navijača "kraljevskog kluba" zadesila je neobična situacija pred put na Ostrvo.
Vladimir Zelenski je naložio ukrajinskim zvaničnicima da javno kritikuju američkog predsednika Džoa Bajdena jer neće prisustvovati predstojećem „mirovnom samitu" u Švajcarskoj, piše Fajnenšel tajms, pozivajući se na dokumente iz Kijeva.
Mihael Šturcenberger (59), nemački političar koga je pred početak skupa u Majnhamu u napadu nožem ranio napadač čiji identitet nije saopšten, ima neobičnu biografiju.
Na pres konferenciji u Beloj kući 24. maja 2024. godine predsednik SAD Džozef Bajden, odgovarao je na seriju pitanja među kojim je bilo, zašto odbija da komentariše o optužbama upućenim Izraelu, od strane Mećunarodnog krivičnog tribunala.
Fajnenšel tajms tvrdi da je u posedu poverljivih NATO odbrambenih planovima sastavljenim prošle godine. U njima se navodi da Alijansa može raspolaže sa manje od pet odsto neophodnih sposobnosti protivvazdušne odbrane koje su potrebne za zaštitu članica u srednjoj i istočnoj Evropi od ruskog napada punog obima!
Bivši američki predsednik Donald Tramp nazvao je suđenje na kojem je u četvrtak pred sudom u Njujorku proglašen krivim za prikrivanje novca i falsifikovanje poslovnih dokumenata "vrlo nepravednim".
Nikola Simić, Ružica Sokić, Rahela Ferari, Jelica Sretenović i Lane Gutović dali su svoj neizbrisiv pečat ovim kultnim filmovima koji su ih vinuli u zvezde srpske kinematografije.
Kad god se nešto dogodi u Kremnima, rodnom mestu proroka Tarabića, većina ljudi je sklona da to tumači s dozom misterije...Česta grmljavina, sevanje munja, pa sinoć grom koji je udario u zgradu u centru sela, mnogima je uterao strah u kosti.
Dušan Živković, mladi Piroćanac poznat po svojim umetničkim skulpturama kojima je ukrasio izletište Brod bar, stoji iza još jednog impoznantog poduhvata...
Arsenije Hadžibasur, užički hvatač zmija, već je uspešno obavio nekoliko "terena" u ovom kraju. Kad se on pojavi ne staju strah i panika, ali ipak zmije nisu poželjan gost, pogotovo u gradskoj sredini.
Užički Supermen Milovan Milutinović (76) put dug od oko 2.700 km prepešačio je za 85 dana i stigao do svog cilja! On se 7. marta iz Užica uputio peške u Pariz da bi učestvovao na Olimpijskim igrama!
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.