Dovodi do srčanih bolesti, problema sa debelim crevom... Evo kako da prepoznate manjak vitamina D

Bolovi u mišićima i visok krvni pritisak su samo neki od pokazatelja da imate nedostatak vitamina D.

Opšte je poznato da su vitamini i minerali veoma važni kada je naše zdravlje u pitanju, ali ono čega većina ljudi nije svesna jeste da njihov nedostatak može da dovede do ozbiljnijih problema. 

Detaljnije o tome objasnila je nutricionistkinja Nataša Aleksić:

- Vitamin D pomaže jačanju kostiju i mišića i njegov nedostatak može da dovede do nevolja sa zdravljem. Nedostatak vitamina D je povezan sa srčanim bolestima, bolestima debelog creva, prostate, i još mnogo toga.

Simptomi na koje treba da obratite pažnju, a koji ukazuju na manjak vitamina D:

Foto: Shutterstock

1. Bol u mišićima i kostima

2. Često se osećate tužno

3. Hronično oboljenje desni

4. Visok krvni pritisak

5. Umor i pospanost

6. Promene raspoloženja

7. Prekomerna težina

8. Digestivni problemi

9. Alergija

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.