• aktuelno
Poznate dame otkrile kojim tehnikama boje jaja! Njihove ideje su fenomenalne, obavezno iskoristite ovo Jelena Karleuša najavila posetu Ostrogu! Ima jak razlog, a iako nije vernik tvrdi da to mora da učini nakon pretnji iz Crne Gore Kurtijeva vlast zabranila Petkoviću da za Vaskrs boravi na Kosovu i Metohiji! Atraktivna voditeljka Lige šampiona zaludela navijače! Gledaju nju, a ne fudbal! Ovo je izlaz u slučaju kolapsa dolara?! BRIKS ima alternativu! Ceo Tašmajdan u suzama gleda fotografije stradalih! Ovde su se igrala ubijena deca iz "Ribnikara" (FOTO) Vučić se sastao sa ministarkom spoljnih poslova Kraljevine Esvatini! Razmenili smo mišljenja o svim temama od interesa za naše zemlje (FOTO) Vređao policajce i udarao u patrolni automobil! Drakonski kažnjen, reč je o ovom muškarcu Godinu dana od tragedije u osnovnoj školi "Vladislav Ribnikar"! Stepanović: U školama akcenat ostaje na sigurnosti i mentalnom zdravlju Od Srbije do Afrike! Borković pokazao boje srpskog EXPO2027 na FIA Svetskom prvenstvu! (FOTO)
Poznate dame otkrile kojim tehnikama boje jaja! Njihove ideje su fenomenalne, obavezno iskoristite ovo Jelena Karleuša najavila posetu Ostrogu! Ima jak razlog, a iako nije vernik tvrdi da to mora da učini nakon pretnji iz Crne Gore Kurtijeva vlast zabranila Petkoviću da za Vaskrs boravi na Kosovu i Metohiji! Atraktivna voditeljka Lige šampiona zaludela navijače! Gledaju nju, a ne fudbal! Ovo je izlaz u slučaju kolapsa dolara?! BRIKS ima alternativu! Ceo Tašmajdan u suzama gleda fotografije stradalih! Ovde su se igrala ubijena deca iz "Ribnikara" (FOTO) Vučić se sastao sa ministarkom spoljnih poslova Kraljevine Esvatini! Razmenili smo mišljenja o svim temama od interesa za naše zemlje (FOTO) Vređao policajce i udarao u patrolni automobil! Drakonski kažnjen, reč je o ovom muškarcu Godinu dana od tragedije u osnovnoj školi "Vladislav Ribnikar"! Stepanović: U školama akcenat ostaje na sigurnosti i mentalnom zdravlju Od Srbije do Afrike! Borković pokazao boje srpskog EXPO2027 na FIA Svetskom prvenstvu! (FOTO)
Dnevne novine
SRBIJA
NOVO Vesti Hronika Sport Planeta Zabava Magazin Džet set Srbija
Magazin Ljubav

Autor: Informer.rs/J.G.

25.04.2022

13:01

BOLOVI U LEĐIMA I VRATU ĆE NESTATI! Ako dugo sedite za kompjuterom, OVA 3 TRIKA će vam doneti OLAKŠANJE! (VIDEO)

Instagram/naturalhealth.ig

Ljubav

BOLOVI U LEĐIMA I VRATU ĆE NESTATI! Ako dugo sedite za kompjuterom, OVA 3 TRIKA će vam doneti OLAKŠANJE! (VIDEO)

Podeli vest

Ukoliko budete pravilno sedeli za kompjuterom, imaćete manje bolova u kičmi i vratu, ili će potpuno nestati.

 

 

Mnogi ljudi su poslom vezani za rad na kompjuteru, što mnogo može da utiče na zdravlje vratnog i kičmenog dela. 

Ukoliko nepravilno sedite, sasvim je logično da ćete vremenom iskusiti bolove i neprijatnost u tim delovima tela. 

Kako biste na vreme sprečili javljanje bola ili ga zapravo zaustavili (ukoliko ga već osećate), potrebno je da promenite način sedenja i to uz pomoć ove tri cake:

1. Podignite stolicu, tako da su vam kolena ispod kukova i sedite na ivicu. Ispravite leđa.

2. Pomerite tastaturu bliže vama, tako da su ruke pod uglom od 90 stepeni.

3. Podignite monitor u nivou očiju i približite dovoljno, da ne krivite vrat.

BONUS VIDEO:




PROČITAJTE JOŠ

Tagovi:

Zdravlje bolovi magazin Sedenje kičma držanje loše držanje
SLIČNE VESTI

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

vest dana

Izbori 2024

Vesti

TV
JOŠ TV VESTI

Hronika

Sport

Planeta
Rusi oči u oči sa američkim snagama u Nigeru, Ostin se odmah oglasio!
napeto

Rusi oči u oči sa američkim snagama u Nigeru, Ostin se odmah oglasio!

Rusko vojno osoblje ušlo je u četvrtak u vazdušnu bazu u Nigeru u kojoj su američke trupe, od kojih je vojna hunta Nigera zatražila da se povuku, a ministar odbrane SAD Lojd Ostin izjavio je da američki vojnici nisu u opasnosti i da su "ruske snage u posebnom kompleksu i nemaju pristup američkim snagama ili opremi".

03.05.2024

10:06

Vodič za američke izbore! Vek i po okršaja - kako su nastale Republikanska i Demokratska stranka!
Planeta

Vodič za američke izbore! Vek i po okršaja - kako su nastale Republikanska i Demokratska stranka!

Od Linkolnove pobede na izborima, pa do danas svi američki predsednici bili su ili iz Republikanske ili iz Demokratske partije, a uspostavljena je dominacija ove dve stranke i u Kongresu. Formalno, postoje i druge koje mogu da učestvuju na izborima. Međutim, njihovi rezultati su zanemarljivi, navodi se u analizi Instituta za politiku i ekonomiju jugoistočen Evrope (IPESE)

03.05.2024

10:36

Zabava
JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija