POMAŽE KOD AUTOIMUNIH BOLESTI I TOPI KILOGRAME! Da li ste čuli za AIP dijetu?
Podeli vest
Uz ovaj režim ishrane oslabićete od osam do deset kilograma za dva meseca i sprečiti razvoj autoimunih bolesti...
AIP dijeta, ili autoimuna protokolarna dijeta, prvobitno je razvijena kako bi se pomoglo onima koji se bore sa autoimunim poremećajima poput psorijaze, upalne bolesti creva, dijabetesa tipa 1 i sličnih.
Adekvatnim odabirom namirnica može povoljno da se utiče na tok nekih kožnih oboljenja. Izbacite šećer, mesne prerađevine so, belo brašno i bićete vitki i lepi...
Autoimune bolesti nastaju kada imuni sistem počne da napada normalne, zdrave ćelije, umesto da nas jednostavno štiti od štetnih uticaja. Iako nije poznat tačan uzrok autoimunih stanja, mnogi stručnjaci veruju da nastaju kao posledica sindroma propustljivih creva.
Sindrom propustljivih creva se odnosi na oštećenje crevne sluznice. Sluznicu creva čine bakterije koje nas štite od bolesti i infekcija. Međutim, kada se ta sluznica ošteti, štetne bakterije lakše prolaze kroz creva u krvotok, što izaziva niz simptoma (gojenje je jedan od njih) i zdravstvenih tegoba. Isto tako, i nepropustljiva creva mogu da budu uzrok gojaznosti jer određene bakterije mogu da podstaknu upalu, otpornost na insulin i skladištenje masti u telu. Simptomi nepropustljivih creva su hronična dijareja ili zatvor, nesvestica, umor, preterana potreba za unosom šećera i mnogi drugi.
Šta je AIP dijeta?
AIP dijeta je plan ishrane koji je osmišljen za borbu protiv propustljivih creva, a bazira se na eliminisanju hrane koja izaziva upalu creva, dok se pojačava unos one koja pomaže njihovu obnovu i podstiče mršavljenje. Ukoliko se budete striktno pridržavali ovog plana ishrane, ne samo da ćete sprečiti razvoj autoimune bolesti, već ćete i oslabiti osam do deset kilograma za dva meseca, tvrde njeni autori.
Spisak je prilično restriktivan, ali delotvoran. Posle nekoliko nedelja, ukoliko ste zadovoljni gubitkom kilograma i sveukupno se osećate dobro, možete ponovo da počnete da konzumirate ove namirnice. Ali, ako osetite da vas nadimaju ili imate neke druge probavne smetnje, onda vam definitivno ova hrana ne odgovara i bolje je da je izbacite.
Šta možete da jedete?
Evo liste namirnica koje su odobrene u AIP dijeti:
* sve povrće osim paradajza, patlidžana i krompira
Da bi vaša linija ovoga leta bila onakva kakvu želite da imate, važno je da budete u kalorijskom deficitu.
12.04.2024
19:00
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Adekvatnim odabirom namirnica može povoljno da se utiče na tok nekih kožnih oboljenja. Izbacite šećer, mesne prerađevine so, belo brašno i bićete vitki i lepi...
Nakon ruskih napada u Harkovskoj oblasti, Ukrajina zahteva od američkog predsednika Džoa Bajdena da ukine zabranu upotrebe američkog oružja za udar na Rusiju. O tome piše američki list Politiko.
Ako padne grad Harkov, sa njim će pasti i cela Ukrajina, ocena je zapadnih analitičara. Nakon što je Rusija u ofanzivi u Harkovskoj oblasti ostvarila značajne uspehe na frontu, stručnjaci kažu da bi zauzimanje tog drugog po veličini grada u Ukrajini moglo da primora Zapad da pritisne Kijev na mirovne pregovore sa Moskvom.
Lider Stranke slobode i pravde, tajkun Dragan Đilas rekao je za tajkunski portal "Nova" da umesto komentarisanja dešavanja u vezi sa izbornim listama poziva sve opozicione stranke na razum i odgovornost prema građanima, poručujući im da treba da bojkotuju izbore!
Potpredsednik Vlade Republike Srbije Aleksandar Vulin gostujući jutros na televiziji Hepi istakao je da pronatovska opozicija ne bojkotuje izbore, te da su za opoziciju ovo izbori koji trebaju da posluže u rušenju Aleksandra Vučića.
Novinar Filip Rodić, nekada podržavalac DSS-a rekao je, govoreći o koaliciji sadašnjeg DSS-a Miloša Jovanovića sa Brajanom Brkovićem koji je uništavao srpske zastave po Novom Sadu, da je to potpuni skandal.
Županjski sud u Osijeku osudio je danas bivšeg sudiju Vojnog suda u Beogradu Vojislava Medića na 14 godina zatvora za navodne ratne zločine nad zarobljenim hrvatskim vojnicima iz Vukovara. Medić na ovu presudu ima pravo žalbe u roku od 15 dana.
Društvеnim mrеžama pljuštе žalbе prvih gostiju koji su krеnuli na morе u Grčku, jеr su vlasnici apartmana podigli cеnе u prosеku za bar 30 odsto u odnosu na prošlu godinu. Posеbno ih ljuti što sе u pojеdinе objеktе nijе godinama ulagalo, pa im nijе jasno šta novo dobijaju po astronomskih cеnama.
Predsednik Vlade Srbije Miloš Vučević primio je danas ambasadora Republike Azerbejdžan u Beogradu Kamila Hasijeva i tom prilikom istakao da Beogradu izuzetno znači principijelni stav Azerbejdžana u vezi sa teritorijalnim integritetom i suverenitetom Srbije, po pitanju Kosova i Metohije.
Snežana Jovanović, direktorka ansambla "Venac", bila je gošća "Info jutra". Ona je za Informer pričala o iskustvu sa Kosova i Metohije odakle ovaj ansambl i dolazi.
Gosti "Info jutra" Informer TV bili su urednik Informera Novica Popović i general Milorad Stupar. Oni su govorili o stradanju Srba tokom Drugog svetskog rata.
Aleksandar Jerković iz pokreta "Nema nazad, iza je Srbija" i Saša Milovanović, direktor Srpskog telegrafa, gostovali su u emisiji "Info jutro" Informer TV. Oni su komentarisali opoziciju u Srbiji uoči predstojećih izbora.
Očevi Angeline Aćimović, Andriane Dukić i Mare Anđelković demonstrativno su napustili sudnicu u Palati pravde, posle svega pola sata iznošenja odbrane Miljane Kecmanović, majke dečaka ubice koji je 3. maja prošle godine u OŠ "Vladislav Ribnikar" streljao njihovu decu i još šestoro učenika i čuvara!
U Višem sudu u Beogradu danas je majka dečaka koji je u Osnovnoj školi “Vladislav Ribnikar” ubio devet učenika i čuvara te škole, iznela odbranu i negirala krivicu, predstavljajući sebe i svoju porodicu kao žrtve
Bračni par Andrić, Radomir (69) i Mileva (61), pronađen je u lokvi krvi u porodičnoj kući u naselju Miljevina kod Foče, a u policiji kažu da sve ukazuje da je muž ubio ženu, pa presudio sebi.
Jelena Kručičanin, profesorka srpskog jezika i književnosti u Trećoj beogradskoj gimnaziji otkrila je danas u kakvom je stanju profesor koji je povređen u sukobu dvojice učenika Treće i Desete beogradske gimnazije.
Demonstraciju sile u režiji Nikole Jokića videla je Amerika u petoj utakmici polufinala plej-ofa i pobedi Denvera protiv Minesote za vođstvo od 3-2 u seriji.
Moji saigrači su samo "glupani" koji se zabavljaju, rekao je Nikola Jokić, košarkaš Denver Nagetsa nakon još jedne sjajne partije pre koje mu je i zvanično uručen trofej za MVP-a.
Ako je neko poput Šekila O'Nila sumnjao da Nikola Jokić nije zaslužio nagradu za MVP-a NBA lige, sigurno je promenio mišljenje posle noćašnje pete utakmice protiv Minesote (112:97) u polufinalnoj seriji Zapadne konferencije.
Poznati hrvatski košarkaški stručnjak Aleksandar Aco Petrović (65) žestoko je udario po kritičarima Nikole Jokića (29)! Popularni Aca Trica smatra da su srpskog asa razljutili i dodatno motivisali negativni komentari koje je dobijao nakon što je Denver izgubio u prva dva meča od Minesote u polufinalu Zapadne konferencije u NBA ligi.
Organizatori "Takmičenja za pesmu Evrovizije" kaznili su ukrajinsku delegaciju zbog pojavljivanja u tzv. grinrumu u majicama sa natpisom "Oslobodite branioce Azovstalja", saopštila je ukrajinska predstavnica Aljona Aljona koja je nastupala za Ukrajinu na Evroviziji 2024 u Malmeu u Švedskoj.
Izraelu će na kraju meta biti Anadolija sa svojim zabludama o obećanoj zemlji, izjavio je danas turski predsednik Redžep Tajip Erdogan i dodao da će Turska podržati Hamas, koji se bori za nezavisnost Palestine i brani prvu liniju Anadolije.
Desetine hiljada civila nastavljaju da beže i danas iz grada Rafe, na jugu pojasa Gaze danas, kada Palestinci obeležavaju godišnjicu Nakbe (katastrofa, u prevodu sa arapskog), povodom stvaranja Izraela u maju 1948. godine.
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski odložio je sve predstojeće inostrane posete, izjavio je danas njegov sekretar za štampu Sergij Nikiforov, u trenutku dok je u toku ruska ofanziva na region Harkova.
Festival je otvoren projekcijom filma "Drugi čin", prenosi Rojters navodeći da su se glumačkoj ekipi ove francuske komedije na projekciji pridružile legendarna američka glumica Džejn Fonda i manekenka Hajdi Klum.
Bend je na svom zvaničnom YouTube kanalu svojevremeno objavio time lapse video izgradnje bine u Drezdenu, od prvog do poslednjeg šrafa, a da li se će ovakav setup ponoviti i za prestoničke koncerte - ostaje da se vidi.
Ministar kulture Nikola Selaković rekao je na sahrani da samo ona Srbija koja pamti svoje velikane, kao što je Svetislav Arsić Basara, ima pravo na budućnost, saopšteno je iz njegovog kabineta.
U našoj prestonici počinje evropsku turneju na kojoj će obići i Ljubljanu, Bratislavu, Oslo, Štokholm, Berlin, Budimpeštu, Pariz i druge gradove, zaključnom sa Lukom početkom jula.
Bivši rijaliti učesnik i jutjuber Marko Miljković priveden je nakon incidenta sa komšijom, a u toku je njegovo saslušanje u Trećem osnovnom tužilaštvu.
Turistička organizacija Beograda otvara još jednu sezonu posete Dvorskom komleksu na Dedinju. Od ovog vikenda, svake subote organizuju se dve ture autobuskim prevozom od Trga Nikole Pašića.
Nedelja zajedništva i sećanja u šabačkoj Ekonomsko-trgovinskoj školi "Stana Milanović" obeležena je na poseban način - otvaranjem Staninog sokačeta, koje će predstavljati ulaz u školu i novo poglavlje života svakog njenog učenika.
Jedan od upečatljivih učesnika domaćih kvizova, Užičanin, psiholog Vuk Ristović venčao se proteklog vikenda sa svojom izabranicom Mišel u crkvi Svetog Đorđa u Užicu. U gradskim krugovima i dalje se prepričava kako su iznenadili goste svojim performansom.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.