Shutterstock
Zdravlje
Ukoliko svaki dan počinjete šoljicom kafe, biće vam veoma teško da promenite tu naviku, recimo iz zdravstvenih razloga - zbog problema sa spavanjem, gastritisa, anksioznosti, povišenog krvnog pritiska, trudnoće, pa i određenih lekova koje pijete. Ipak, šta bi se dogodilo da istrajete i prekinete taj jutarnji ritual? Stručnjaci tvrde da biste svom organizmu učinili veliku uslugu.
Svaka boja slinica ukazuje na određeni potencijalni zdravstveni problem sa kojim se možda susrećete, poput neke infekcije.
20.12.2023
13:20
Lažna bolovanja i usporavanje radnog procesa koje firme zbog toga trpe, analizirali su gosti Info dana, Jelena Jevtović iz Unije poslodavaca Srbije, doktorka Biserka Obradović i privatni detektiv Nikola Novak.
20.12.2023
13:12
Pripremite se na to da ćete se prvih sedam-deset dana osećati loše, što je posledica uskraćivanja kofeina organizmu koji se na njega navikao. Možete osećati umor, glavobolje i promene raspoloženja. Zbog toga bi bilo dobro da ljudima oko sebe kažete da ste prestali da pijete kafu kako bi imali više razumevanja za vaše promene raspoloženja.
Ukoliko preskačete doručak, to može biti razlog vašeg slabijeg zdravstvenog stanja u toku dana.
20.12.2023
12:20
Tokom zimskih meseci podložni smo virusnim infekcijama pa je shodno tome pametno raditi na svom imunitetu i ojačati ga.
19.12.2023
11:30
Često nismo svesni koliko kalorija unosimo pijući kafu s dodacima. Nije stvar samo u šećeru, ima kafa koje su prepune kalorične slatke pavlake. Ako batalite takav napitak, smršaćete.
Foto: Shutterstock
Kod nekih može da se desi i suprotno. Kofein iz kafe, naime, privremeno suzbija apetit zbog čega nam se više jede kada prestanemo da je pijemo. Zato je najbolji izbor među kafama - obična crna bez šećera jer u njoj nema sastojaka koji debljaju.
San vam može poremetiti doza kofeina iz kafe koju ste popili šest sati pre odlaska u krevet. Probudićete se umorni, pa ćete popiti još jednu i tako se "začarani krug" nastavlja. Zato ljudi koji uopšte ne piju kafu nemaju takvih problema. Njihov san je dubok i zdrav.
Kad izbacite kafu, vrlo verovatno ćete osećati umor na početku, ali na duge staze imaćete više energije.
Foto: Shutterstock
Poznato je da kofein iz kafe podstiče varenje, ali zbog svoje visoke kiselosti kafa često može da bude vrlo neprijatna i da zbog nje često odlazite u toalet. Kad prestanete da je upotrebljavate, takvih problema neće biti.
Kafa je veliki izvor antioksidanata, elemenata važnih za rad čitavog organizma. Studije su pokazale da kod žena koje piju kafu postoji manji rizik od obolevanja od raka dojke, te da ispijanje od tri do pet šoljica kafe dnevno smanjuje rizik od smrti od srčanih bolesti za 20 odsto. Ako čak odustanete i od kafe i od čaja, antioksidante možete naći u voću i povrću.
120. 05. 2024. u 15:35
220. 05. 2024. u 15:35
119. 05. 2024. u 17:24
219. 05. 2024. u 17:24
Ako vas muči hronični umor i osećate kao da se "vučete" od jutra do mraka, iz dana u dan, možda su za to krive vaše navike.
19.12.2023
10:10
Sigurno ste već negde pročitali kako je čokolada dobra za zdravlje, ali kao i mnogi od nas, bili ste ipak malo skeptični.
18.12.2023
20:40
Ako vas muči visok krvni pritisak, prvenstveno morate da promenite navike u ishrani, što znači da je vreme da smanjite unos soli i masnoća, ali i da povećate unos vode.
18.12.2023
18:40
Svaka boja slinica ukazuje na određeni potencijalni zdravstveni problem sa kojim se možda susrećete, poput neke infekcije.
20.12.2023
13:20
Iranski predsednik Ebrahim Raisi (63) stradao je u helikopterskoj nesreći koja se u nedelju dogodila u pokrajini na granici s Azerbejdžanom, a nakon jednodnevne potrage danas je utvrđeno da su osim šefa države poginuli i šef diplomatije Hosein Amir-Abdolahijan i još sedam ljudi u letelici. CNN navodi da je Raisi bio najverovatniji kandidat za novog vrhovnog vođu Irana.
20.05.2024
09:48
Zapad je šokiran uspešnim napredovanjem ruske vojske u zoni specijalne operacije, izjavila je Margarita Simonjan, glavni urednik medijske grupe „Rusija sevodnja“ čiji je Sputnjik deo.
20.05.2024
06:40
Gradske i opštinske izborne komisije utvrdile su u petak zbirne izborne liste učesnika na lokalnim izborima koji će se 2. juna održati za Skupštinu grada Beograda i u još 14 gradova i 74 opštine i gradske opštine u Srbiji.
20.05.2024
08:16
Redovni gost N1 i Nove S, opozicioni novinar, aktivista i govornik na opozicionim skupovima Rade Radovanović izjavio je na tajkunskoj televiziji da se smena Aleksandra Vučića neće desiti na izborima.
20.05.2024
07:06
Nakon insistiranja Olje Bećković da upozna građane Beograda da li opozicija ima šanse da pobedi u Beogradu, aleksićevac priznao je da nemaju šanse za pobedu u prestonici.
20.05.2024
06:54
Predsednik Srbije i član SNS Aleksandar Vučić poručio je danas na predizbornoj konvenciji naprednjaka i koalicionih partnera u Novom Sadu da su izbori 2. juna od ogromnog značaja za sve opštine i gradove u kojima će biti održani i za celu Srbiju.
19.05.2024
17:57
Tajkun i lider Stranke slobode i pravde, Dragan Ðilas, i CRTA obaraju listu lidera pokreta "Kreni-promeni" Sava Manojlovića na Vračaru.
19.05.2024
16:20
Predsednica Narodne skupštine Republike Srbije Ana Brnabić sastala se danas sa članom Politbiroa Centralnog Komineta Komunističke partije Kine i sekretarom opštinskog komiteta Pekinga, Jin Lijem i poručila da su posete visokih kineskih zvaničnika jako značajne za dodatno produbljivanje saradnje dve zemlje.
20.05.2024
15:18
Železnički saobraćaj na delu pruge kod Pančevačkog mosta ponovo je normalizovan danas, u ponedeljak, 20. maja 2024. godine, u 14.10 minuta.
20.05.2024
15:07
Preseljenje u neku drugu državu ne znači definitivno da će vam sva vrata biti otvorena, kao ni da ćete živeti u blagostanju i sreći. To zna i Katarina iz Novog Sada, koja se pre godinu ipo dana preselila u Njujork gde živi i radi sa svojim dečkom, koji je takođe iz Srbije.
20.05.2024
14:38
Ministar bez portfelja Đorđe Milićević otvorio je danas svečanost Kulturno-prosvetne zajednice Beograda, povodom dodele 53. nagrade „Zlatni beočug“ istaknutim stvaraocima u oblasti kulture, nauke, umetnosti i obrazovanja.
20.05.2024
14:17
Ministar finansija Siniša Mali nenajavljeno je posetio gradilište za Expo 2027 i o tome se oglasio na Instagramu.
20.05.2024
14:08
Razarenje Rafe i potencijalno pridruživanje Hamasu ljudi koji su svoje voljene izgubili u Gazi, komentarisao je gost Info jutra, pilot i pukovnik u penziji Mirčeta Jokanović.
20.05.2024
13:10
Bivši ministar odbrane Prvoslav Davinić je tokom svog gostovanja u Info jutru, govorio kako smrt predsednika Irana Ebrahima Raisija neće značiti kolaps unutrašnje politike Irana.
20.05.2024
13:03
Advokat Vladimir Gajić gostujući u Info jutru komentarisao je medijsku štetu koju je Dragan Bjelogrlić naneo opoziciji i pokušaj Branimira Nestorovića da zadrži svoje biračko telo.
20.05.2024
10:46
Lider Srpske desnice Miša Vacić je za vreme gostovanja u Info jutru analizirao kontekst sramne rezolucije o Srebrenici, ističući nemački animozitet prema Srbima u prvi plan.
20.05.2024
10:05
Muškarac čiji identitet nije saopšten skočio je danas sa Mosta slobode u Novom Sadu!
20.05.2024
14:26
Radoslavu Dragijeviću (70), ocu Dejana Dragijevića (50) koji je osumnjčen da je zajedno sa kolegom Srđanom Jankovićem (50) ubio Danku Ilić (2) iz Bora, 29. maja ističe dvomesečni pritvor u kome se nalazio zbog krivičnog dela Pomoć učiniocu posle izvršenog krivičnog dela.
20.05.2024
12:57
Prvo osnovno javno tužilaštvo u Beogradu, saopštilo je da je nakon železničke saobraćajne nesreće dežurni javni tužilac izašao na lice mesta i naložio da Uprava kriminalističke policije dostavi sve prikupljene informacije.
20.05.2024
13:25
Lela S. (55) iz Požarevca, koju je emotivni partner Nikola L. (45) ubio prošle srede u stanu na Novom Beogradu, sahranjena je prošle subote!
20.05.2024
10:04
Od male Danke Ilić(2) koja je 26. marta nestala u Banjskom Polju, već dva meseca nema ni traga ni glasa. Policija je prečešljala svaki pedalj ovoga kraja. Urađena su veštačenja predmeta uzetih iz automobila kojima je udarena devojčica kao i predmeti iz porodične kuće Dejana Dragijevića iz Zlota , osumnjičenog za ubistvo Danke Ilić.
20.05.2024
09:14
Trofej namenjen osvajaču Kupa Srbije je samo jedan, a sutra, najkasnije oko 23 časa znaćemo je li ga osvojila Crvena zvezda ili Vojvodina.
20.05.2024
15:24
Kapiten košarkaša Crvene zvezde Branko Lazić (35) poručuje za Informer da je njegov tim apsolutno zasluženo došao do sedme titule šampiona ABA lige, a otkriva i da još uvek ne planira da se penzioniše, iako je sada već veteran i jedan od najstarijih u timu!
20.05.2024
14:00
Partizan je, nakon godinu dana vladavine, prepustio tron Crvenoj zvezdi! Košarkaši tima sa Malog Kalemegdana počistili su crno-bele u finalnoj seriji ABA lige i uspeli su da urade nešto što u ovom veku nije viđeno protiv timova koje trenira najbolji evropski trener svih vremena Željko Obradović!
20.05.2024
14:20
Košarkaš Crvene zvezde Miloš Teodosić imao je sinoć najslađu podršku sa tribina, pošto su ga bodrili supruga Jelisaveta i deca Petra i Bogdan.
20.05.2024
12:18
Nekadašnji košarkaš Partizana Ratko Varda (45) bez milosti udario je po kapitenu crno-belih Kevinu Panteru (30)!
20.05.2024
10:27
Rusija ima informaciju da Francuska priprema vojni kontingent od 2.000 vojnika koji će biti poslat u Ukrajinu, rekao je direktor Ruske spoljne obaveštajne službe (SVR) Sergej Nariškin.
20.05.2024
14:10
Smrt iranskog ultrakonzervativnog predsednika Ebrahima Raisija, koji je poginuo u padu helikoptera, mnogim Irancima zapravo je razlog za slavlje.
20.05.2024
13:40
Karim Kan, glavni tužilac Međunarodnog krivičnog suda u Hagu (MKS), rekao je za CNN da traži naloge za hapšenje lidera Hamasa Jahje Sinvara i izraelskog premijera Benjamina Netanjahua, između ostalih, pod optužbom za ratne zločine i zločine protiv čovečnosti.
20.05.2024
13:27
Svi pokušaji za uspostavljanje nezavisnosti kineskog regiona Tajvan osuđeni su na propast, saopštilo je danas kinesko ministarstvo spoljnih poslova nakon što je Laj Čing-tea preuzeo dužnost novog tajvanskog predsednika.
20.05.2024
13:10
Iranski vrhovni vođa Ajatolah Ali Hamnei rekao je danas da je prvi potpredsednik Irana Mohamed Mohber zadužen za izvršnu vlast i da ima rok od 50 dana za održavanje predsedničkih izbora.
20.05.2024
11:10
Rammstein je bend poznat po tome da pirotehniku podiže na drugi nivo.
20.05.2024
15:07
Ovacije i gromoglasni aplauzi nisu izostajali tokom čitavog nastupa, a članovi benda bili su jednako dobro raspoloženi kao publika, koja je tokom celog koncerta đuskala i pevala.
20.05.2024
13:50
Od Dorćola do Istanbula – premijera filma i za publiku u Turskoj
20.05.2024
13:11
Kako tvrde dobro upućeni izvori, pomirenje i ponovno viđanje kralja Čarlsa s mlađim sinom "koči" samo jedna osoba.
18.05.2024
15:37
Luna nije komentarisala nedavnu situaciju u kojoj se našao njen suprug Marko Miljković, ali je često aktivna na svom Instagram profilu, gde pratioce informiše o svom životu.
20.05.2024
13:09
Bliska prijateljica pokojnog Jarina, Ivana Šašić, progovorila je o njegovoj smrti.
20.05.2024
12:31
Pevačica je u šali pecnula voditeljku, nakon čega se studijom proneo gromoglasan smeh.
20.05.2024
12:01
Bivši partner Aneli Ahmić, a sadašnji dečko Stanije Dobrojević, putem Instagram "storija" obznanio je svoje uslove povodom večerašnjeg gostovanja u rijaliti programu "Elita 7".
20.05.2024
11:29
Ona se prisetila nedavno održane žurke, a tom prilikom podelila je planove sina i snaje o budućoj prinovi.
20.05.2024
11:03
Komunalna milicija Novog Pazara kaznila je jednog Novopazarca sa dve prekršajne prijave i novčanom kaznom od 50.000 dinara za nepropisno odlaganje smeća!
20.05.2024
15:39
U rekonstruisani vrtić "Crvenkapa", koji je uništen u požaru sredinom februara, ovih dana vraćaju se deca.
20.05.2024
12:06
Pripremni radovi na izgradnji tunela, koji će povezati Bulevar despota Stefana i prostor kod Ekonomskog fakulteta, trebalo bi da počnu u junu, najavio je predsednik Privremenog organa Grada Beograda Aleksandar Šapić obilazeći danas lokaciju u Despota Stefana gde će početi izgradnja.
20.05.2024
11:43
Danas je u pirotskom selu Krupac, podno Stare planine, počela deveta po redu Jagnjijada, na kojoj se veliki broj takmičara nadmetao u pripremi najukusnije jagnjetine u brojnim "disciplinama", na ražnju, na pari, u vurnji, odnosno furuni...
18.05.2024
19:34
U pomoravskom kraju sve su popularnije poljoprivredne škole jer prate savremene svetske trendove u poljoprivrednoj proizvodnji pa čak i da se usavršavaju u inostranstvu.
18.05.2024
12:00
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.