Shutterstock
Zdravlje
Kada se radi o ishrani, mnogi nutricionisti će vam istaći važnost unošenja proteina, ne samo zbog gubitka kilograma, već i celokupnog zdravlja.
Pas je bio uporan u svojoj nameri da svuče stoljnjak sa stola, a kada je uspeo, napravio je ogroman dar-mar.
18.06.2023
08:10
Jedna od njih je i nutricionistkinja Nataša Đukić, koja je detaljnije objasnila njihov značaj:
- Proteini su esencijalni elementi koji kao i voda predstavljaju osnovne gradivne materije odgovorne za razvoj i rast mišića, kostiju, ligamenata i tkiva. Pored toga, pravilno varenje i očuvanje imunološkog sistema su takođe u funkciji proteina, stoga je izuzetno bitno unositi ih u dovoljnim količinama - navodi nutricionistkinja i otkriva koje to namirnice imaju najviše proteina:
Foto: Shutterstock
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
104. 04. 2026. u 12:25
204. 04. 2026. u 12:25
104. 04. 2026. u 08:27
204. 04. 2026. u 08:27
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Pas je bio uporan u svojoj nameri da svuče stoljnjak sa stola, a kada je uspeo, napravio je ogroman dar-mar.
18.06.2023
08:10
Profesor dr Vojislav Šešelj, predsednik Srpske radikalne stranke (SRS), izneo je frapantne informacije na temu tajnih stanova koji postoje na fakultetima, upozorivši na sve ono što se u njima događa.
04.04.2026
07:35
Svetske cene hrane su u martu porasle drugi mesec zaredom, na naviši nivo od septembra 2025, a poskupljenja su zabeležena u svim kategorijama, objavila je danas Organizacija za hranu i poljoprivredu Ujedinjenih nacija (FAO).
04.04.2026
05:40
Direktorka Instituta za uporedno pravo Jelena Ćeranić Perišić smenjena je sa te funkcije, a zbog njene smene zakukao je tajkunski portal Nova.
04.04.2026
11:37
Seoba blokadera iz Rektorata dogodila se četiri dana nakon što je UKP, po nalogu tužilaštva, ušla u Rektorat u sklopu istrage smrti studentkinje Filozofskog fakulteta Milice Živković (25).
04.04.2026
10:51
Odluka novih vlasnika Junajted medije da kao zakosne zastupnike u Agenciji za privredne registre (APR) umesto Igora Božića postave Brenta Sadlera, izvršnog direktora za informativni program Adria News Networka (ANN), i Wouter van Houwelingen, višeg korporativnog predstavnika ANN, pokrenula je novi talas histerije u tajkunskim medijima.
04.04.2026
09:28
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obići će sutra gradilište u okviru Ekspo projekta.
04.04.2026
11:47
Kao predsednik Odbora za pravosuđe, državnu upravu i lokalnu samoupravu izražavam zadovoljstvo zato što je odlazeći saziv Visokog saveta tužilaštva konačno sproveo odluku Ustavnog suda, posle svih opstrukcija i pokušaja Zagorke Dolovac i Branka Stamenkovića da opstruišu pravdu.
04.04.2026
11:04
Informer televizija od ponedeljka u 21 čas pokreće prvi "Srpski dnevnik", a jedna od voditeljki, Sanja Batar rekla je da gledaoce očekuje neverovatan format, jer će se pričati ono što drugi ne smeju.
03.04.2026
15:48
Od ponedeljka, u 21 čas, počinje nova udarna informativna emisija na Informer TV "Srpski dnevnik", koja svakog dana donosi najvažnije vesti, istinu bez zadrške i teme koje se tiču svakog građanina!
03.04.2026
11:53
Pogledajte o čemu se radi u subotu od 20h!
03.04.2026
11:03
Informer televizija od ponedeljka u 21 čas pokreće prvi "Srpski dnevnik".
03.04.2026
09:52
Postoje ljudi kojima se život slomi na prvom udarcu, ali i oni drugi, retki, koji kao da stalno stoje na ivici, a ipak se svaki put vrate nazad.
04.04.2026
09:00
Na današnji dan, pre 27 godina, NATO agresori sproveli su intenzivne napade na Srbiju.
04.04.2026
08:00
Rok za osnovne škole u Srbiji da podnesu prijave resornom ministarstvu za program besplatnih udžbenika ističe 8. aprila.
04.04.2026
10:57
Srbija će se projektom "Mozaik" i pravljenjem svog satelita uključiti u razvoj svemirskih tehnologija, što je izuzetno važno jer će u budućnosti razvoj tih tehnologija sve više uticati na razvoj ekonomije, izjavio je savetnik ministra u Ministarstvu nauke, tehnološkog razvoja i inovacija Zoran Tomić.
04.04.2026
10:00
Ekipe JKP "Beogradski vodovod i kanalizacija" najavili su prekide vodosnabdevanja za danas, 4. april.
04.04.2026
07:20
Teška saobraćajna nezgoda dogodila se u petak uveče oko 19 časova u Bulevaru kralja Aleksandra Karađorđevića, kada je tramvaj udario dete.
04.04.2026
11:15
Policija u Crnoj Gori uhapsila je policijskog služenika Odeljenja bezbednosti Herceg Novi Vladimira Jovića, zbog sumnje da se bavio zelenašenjem.
04.04.2026
10:19
Živote Borisa Majorskog i Dejane Neralić je 18. oktobra 2022. godine prekinuo muškarac (83) koji ih je pokosio automobilom, dok su oni skuterom išli u jedno etno selo nedaleko od Novog Sada.
04.04.2026
09:21
Tela majke (30) i deteta (5) nađena su u porodičnoj kući u Donjoj Bistri pre tačno četiri godine, a kako je istragom utvrđeno, majka je između 9.30 i 11 časova ujutru ubila svoje dete u kupatilu, nakon čega je izvršila samoubistvo.
04.04.2026
08:02
Muškarac (50) zadobio je lakše povrede glave u saobraćajnoj nezgodi koja se dogodila na Surčinskom putu.
04.04.2026
07:41
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski ostankom na vlasti ometa širu politiku predsednika Sjedinjenih Američkih Država Donalda Trampa, uključujući saradnju sa Rusijom u energetici, izjavio je bivši američki obaveštajac Skot Riter.
04.04.2026
06:20
Letonija je, prema ruskim izvorima, otvorila vazdušni koridor za ukrajinske dronove koji su napadali ruske terminale u Lenjingradskoj oblasti, uključujući Ust-Lugu.
04.04.2026
08:00
Mesec dana od početka sukoba, rat između SAD i Izraela protiv Iran izazvao je ozbiljan poremećaj na globalnom tržištu nafte, sa posledicama koje se sve brže šire.
04.04.2026
11:30
Posada misije Artemis II suočila se sa dramatičnim trenutkom nakon što je letelica Orion spejskraft prošla takozvanu "tačku bez povratka" na putu ka Mesecu.
04.04.2026
11:05
Večeras je na Informer TV emitovana 25. epizoda ruske serije "Katarina Velika", a u ovom tekstu vam donosimo rekapitulaciju radnje.
03.04.2026
22:00
Jemeljan Pugačov proglasio se za samozvanog cara Petra III Fjodoroviča i hteo je da svrgne Katarinu Veliku sa ruskog trona.
03.04.2026
21:05
Serija "Katarina Velika" od ponedeljka biće emitovana u novom terminu, od 21.30 čas, razlog za to jeste nova informativna emisija na TV Informer "Srpski dnevnik", koji ćete moći da gledate u 21 čas.
03.04.2026
15:38
Borivoje Bora Todorović nije imao nimalo lak život, a u mladosti je krao ugalj i gume koje je kasnije prodavao da bi zaradio koji dinar.
03.04.2026
15:01
Malo ko zna da je Siniša Pavić napisao scenario za kultnu seriju "Otpisani" (1974( koja se nedavno reprizirala na RTS.
03.04.2026
14:00
Rijaliti učesnik Asmin Durdžić uradio je na bivšu verenicu Staniju Dobrojević i izneo tvrdnje o njenoj zaradi na stranici za odrasle i slikama koje je slala.
04.04.2026
11:49
Bivši rijaliti učesnik Kristijan Golubović otkrio je da je dečko njegove pokojne prijateljice Stele Savić pokušao sebi da oduzme život.
04.04.2026
11:15
Voditeljka Dea Đurđević prisetila se 7. februara 2019. godine kada je doživela tešku saobraćajnu nesreću
04.04.2026
10:44
Pevačica Marina Visković progovorila je o partneru koji živi u Dubaiju, trenutnom stanju usled rata na Bliskom istoku, pa otkrila da mu ne kuva jer je jednom prilikom zapalila kuhinju.
04.04.2026
10:12
Rijaliti učesnici Maja Marinković i Asmin Durdžić prepustili su se vreloj akciji u rehabu, dok je Stanija Dobrojević u prostoriji pored sve slušala.
04.04.2026
09:04
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar