20.01.2026
10:20
Printscreen tiktok
Zdravlje
Srce je najvažniji organ u vašem telu. Zbog toga je važno da se o njemu brinete tako što ćete održavati zdravu ishranu, redovno vežbati i izbegavati nezdrave životne navike poput pušenja, konzumiranja alkohola i slično, piše The Hindustan Times.
Sir koji mnogi svakodnevno jedu zbog ukusa i hranljivosti može, ako je bogat zasićenim mastima i solju, neprimetno pogoršati holesterol i povećati rizik od ozbiljnih bolesti srca i krvnih sudova.
07.01.2026
15:40
Kardiovaskularne bolesti su među najčešćim uzrocima smrti, ali čak 80% njih može da se spreči zdravim načinom života.
07.01.2026
08:00
Dok pridržavanje gore navedenih koraka može pomoći u očuvanju zdravlja srca, svoje kardiovaskularno zdravlje možete poboljšati i uzimanjem određenih suplemenata. U video na svm Instagramu, dr Džeremi London, sertifikovani kardiovaskularni hirurg sa više od 25 godina iskustva, istakao je tri ključna suplementa koja mogu poboljšati funkciju srca i dugovečnost.
Govoreći o tri suplementa koja pomažu u unapređenju kardiovaskularnog zdravlja, dr London ističe omega-3 masne kiseline za kontrolu nivoa masti u krvi, magnezijum zbog uloge u regulisanju krvnog pritiska i srčanog ritma i koenzim Q10 za potencijalno poboljšanje rada srca.
Holesterol obično povezujemo sa zdravljem srca kod odraslih, ali stručnjaci upozoravaju da ni deca nisu pošteđena rizika.
02.01.2026
21:00
Dnevne navike mogu mnogo da doprinesu zaštiti vašeg dugoročnog zdravlja. Dr Sud deli jednostavne svakodnevne navike koje poboljšavaju zdravlje vašeg srca.
02.01.2026
09:40
Prvi suplement koji je dr London preporučio su omega-3 masne kiseline. Prema njegovim rečima, omega-3 pomažu u kontroli nivoa triglicerida i prisutne su u svakoj ćelijskoj membrani.
- Podaci jasno pokazuju, naročito ako su vaši nivoi niski, da suplementacija može značajno smanjiti rizik od kardiovaskularnih oboljenja - dodao je on.
Objašnjavajući koristi uzimanja CoQ10, dr London je rekao:
- Ovaj suplement nije toliko univerzalno primenljiv jer su studije rađene na pacijentima sa srčanom insuficijencijom, ali trend je veoma pozitivan kada je u pitanju funkcija srca. Pored toga, kod nekih pacijenata, dodavanje CoQ10 terapiji statinima može smanjiti nuspojave.
Na kraju, hirurg je preporučio uzimanje magnezijuma. On objašnjava da je magnezijum jedno od najčešćih elektro-ritamskih odstupanja koja viđamo, jer opušta glatke mišiće, pa može pomoći u kontroli krvnog pritiska. Pored toga, magnezijum je takođe ključan za električni sistem srca.
Na kraju, dr London je upozorio da, iako ovi nutrijenti pružaju biološke prednosti, oni ne mogu zameniti osnovne koristi zdravog načina života u poboljšanju zdravlja srca i dugovečnosti.
- Ove stvari vam mogu dati mali dodatni plus u pravom smeru. Ali prava korist dolazi od truda koji uložite: ishrana zasnovana na celovitim namirnicama, redovno vežbanje i kvalitetan san - zaključio je on.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
105. 04. 2026. u 12:41
205. 04. 2026. u 12:41
105. 04. 2026. u 08:58
205. 04. 2026. u 08:58
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Sir koji mnogi svakodnevno jedu zbog ukusa i hranljivosti može, ako je bogat zasićenim mastima i solju, neprimetno pogoršati holesterol i povećati rizik od ozbiljnih bolesti srca i krvnih sudova.
07.01.2026
15:40
Jutros je u Kanjiži pravo opsadno stanje, helikopteri u vazduhu, psi tragači, veliki broj pripadnika policije... Svi češljaju teren u potrazi za eksplozivnim materijama.
05.04.2026
08:41
Obaranje još jednog američkog lovca F-35 iznad Irana, ukoliko se ti navodi potvrde, moglo bi ozbiljno da promeni dosadašnju računicu Vašingtona i natera SAD da smanje broj letova i vazdušnih udara nad iranskom teritorijom.
05.04.2026
07:40
Ljubav cveta među članovima blokaderske liste u Kuli i prave se ozbiljni planovi za "noćne smene", ali je u Beogradu situacija znatno drugačija, te blokaderi udaraju na dojučerašnjeg idola i lidera.
05.04.2026
17:56
Ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić nedavno je izašao iz bolnice nakon nekoliko dana u teškom zdravstvenom stanju, a sada se ponovo oglasio i nastavio a zahvaljuje onima koji su bili uz njega u tom periodu.
05.04.2026
17:08
Stručnjak za državnu upravu Mihajlo Rabrenović ocenio je za Informer da aktuelna dešavanja u Kanjiži predstavljaju ozbiljan bezbednosni incident koji prevazilazi lokalni karakter i otvara pitanje zaštite kritične infrastrukture.
05.04.2026
14:14
Sandra Božić, diplomirani politikolog za međunarodne odnose i potpredsednica Skupštine Vojvodine oštro je reagovala na provokativne tvrdnje Save Manojlovića da eksploziv pronađen u Kanjiži navodno ima političku pozadinu, nazivajući njegove izjave sramotnim i opasnim laganjem.
05.04.2026
15:47
Blokader sa dna kace i lider pokreta "Kreni-promeni" Savo Manojlović oglasio se povodom jutrošnjeg opsadnog stanja u Kanjiži, gde su pripadnici snaga bezbednosti naše zemlje nedaleko od gasovoda pronašle eksploziv ogromne razorne moći, rekavši kako mu to sve liči na "igru predsednika Srbije Aleksandra Vučića".
05.04.2026
15:36
Srpski dnevnik počinje 6. aprila u 21 čas, a pored najnovijih informacija i aktuelnih tema, gledaoci će moći prvi da saznaju najtačniju vremensku prognozu, poručila je jedna od voditeljki Kristina Vasić.
05.04.2026
10:00
Nova velika informativna snaga Informer televizije, Srpski dnevnik, koji od ponedeljka startuje svakog dana u 21 čas, izazvao je pravi bum na mrežama i lavinu reakcija gledalaca koji već sada poručuju da jedva čekaju premijerno izdanje.
04.04.2026
13:06
Srpski Dnevnik počinje 6. aprila u 21 čas i gledaocima Informer televizije ponudiće novo iskustvo informisanja, ali i odgovor na pitanje kako će se događaj odraziti na nas, poručila je voditeljka Emilija Savić.
04.04.2026
11:10
Informer televizija od ponedeljka u 21 čas pokreće prvi "Srpski dnevnik", a jedna od voditeljki, Sanja Batar rekla je da gledaoce očekuje neverovatan format, jer će se pričati ono što drugi ne smeju.
03.04.2026
15:48
Jedna Srpkinja nasela je na neoprostivu prevaru kada je onlajn naručila spiralne tuje, ali joj je umesto njih stiglo suvo granje upakovano u crni džak.
05.04.2026
18:00
Predsednica Narodne skupštine Srbije Ana Brnabić obišla je danas Vidikovac na Kablaru čija bi izgradnja trebalo da bude završena u narednih mesec dana, kada stigne upotrebna dozovola.
05.04.2026
17:43
Mnogi Srbi odlučili su da ove godine Vaskršnje praznike provedu na putovanjima, a u Srbiji mogu se naći atraktivne destinacije za svačiji džep.
05.04.2026
16:00
Kompanija "Amazon" uvešće dodatnu taksu od 3,5 odsto na gorivo i logistiku za prodavce u Sjedinjenim Američkim Državama i Kanadi. Nove naknade počeće da važe od 17. aprila.
05.04.2026
15:00
Pravi prolećni dan u Srbiji, a temperatura je prešla 20. podeok!
05.04.2026
17:17
Jutros oko 7 časova veliki broj pripadnika MUP i Vojske Srbije, dronovi, psi tragači, okupirali su Kanjižu u potrazi za eksplozivnim napravama, koje su pretile da ugrože gasni tok koji spaja Srbiju i Mađarsku.
05.04.2026
10:39 >> 18:07
Policija u Beogradu uz Nacionalnog tima za ilegalne laboratorije, otkrila je i izvela složenu akciju deaktiviranja dve ilegalne laboratorije za proizvodnju marihuane.
05.04.2026
17:01
Saobraćajna nezgoda dogodila se danas, oko 14 časova, na putu Užice-Požega kod Avia pumpe.
05.04.2026
16:24
Više javno tužilaštvo u Zrenjaninu saopštilo je da je potvrđena optužnica protiv L. K. (22) iz Zrenjanina, koja je podignuta 6. februara 2026. godine, zbog prodaje droge.
05.04.2026
16:09
U iskazu datom u istrazi, Taso Jovanović je naveo da je još krajem maja 2024. dobio informaciju da se sprema njegova likvidacija i da je za to, navodno, bilo obezbeđeno 350.000 evra.
05.04.2026
15:00
Grupa za praćenje interneta NetBloks saopštila je da je isključenje interneta u Iranu najduže nacionalno gašenje mreže ikada zabeleženo, koje je premašilo sve dosadašnje slične incidente, nakon što je ušlo u 37. uzastopni dan.
05.04.2026
18:00
Sistem "Kupola Donbasa" odbio je tokom protekle nedelje ukupno 240 napada ukrajinskih snaga, saopštio je lider DNR Denis Pušilin.
05.04.2026
17:30
Snimak iz zapadnog Irana prikazuje operaciju leta na maloj visini koju je izveo avion C-295W iz 427. eskadrile za specijalne operacije Ratnog vazduhoplovstva SAD tokom jutrošnje spasilačke misije.
05.04.2026
17:00
Eksplozivne naprave pronađene su jutros kod Kanjiže, u blizini međunarodnog gasovoda Turski tok, a tim povodom se oglasio i Peter Sijarto, ministar spoljnih poslova Mađarske.
05.04.2026
15:54
Ime i prezime Điđi Hadid pojavilo se u objavljenim dokumentima povezanim sa Džefrijem Epstinom. Manekenka je odlučila da se javno oglasi i osvrne na ceo slučaj.
05.04.2026
13:10
Večeras je na Informer TV emitovana 25. epizoda ruske serije "Katarina Velika", a u ovom tekstu vam donosimo rekapitulaciju radnje.
03.04.2026
22:00
Jemeljan Pugačov proglasio se za samozvanog cara Petra III Fjodoroviča i hteo je da svrgne Katarinu Veliku sa ruskog trona.
03.04.2026
21:05
Serija "Katarina Velika" od ponedeljka biće emitovana u novom terminu, od 21.30 čas, razlog za to jeste nova informativna emisija na TV Informer "Srpski dnevnik", koji ćete moći da gledate u 21 čas.
03.04.2026
15:38
Borivoje Bora Todorović nije imao nimalo lak život, a u mladosti je krao ugalj i gume koje je kasnije prodavao da bi zaradio koji dinar.
03.04.2026
15:01
Pevačica Indira Radić pokazala je na Instagramu kako izgleda bez trunke šminke i pohvalila se mladolikim izgledom u 59. godini.
05.04.2026
18:05
Bokser Veljko Ražnatović pričestio se rano jutros u pravoslavnoj crkvi u Moskvi, kod bivšeg duhovnika svoje majke, folk pevačice Svetlane Cece Ražnatović.
05.04.2026
17:38
Pevač Beki Bekić dobio je treće unuče pre tri meseca, a njegovo rođenje je proslavio sa starijim unucima koji su mu pomogli da napiše pesmu za naslednika.
05.04.2026
17:06
Harmonikaš Dragan Stojković Bosanac upisao je Ekonomski fakultet, na kojem je i diplomirao.
05.04.2026
16:33
Jutjuber Baka Prase otkrio je kako će ove godine lansirati svoj brend energetskih pića, rakije i vode.
05.04.2026
15:23
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar