05.07.2025
21:00
Shuterstock
Zdravlje
Zdravlje sa godinama može postati izazov, ali male promene u ishrani mogu doneti velike rezultate.
Mnogi zanemaruju važnost vitamina D, a upravo on igra ključnu ulogu u zdravlju u zrelijem dobu, od jačanja imuniteta i zdravlja kostiju do poboljšanja raspoloženja.
24.06.2025
09:40
Naučnici su otkrili ključni enzim koji funkcioniše kao "prekidač" u imunim ćelijama i utiče na regulaciju holesterola.
04.07.2025
17:00
Ove 4 namirnice su jednostavne, pristupačne i lako dostupne, a mogu vam pomoći da se bolje osećate i ostanete vitalni.
Foto: Shuterstock
Kofein u kafi aktivira enzime koji pomažu obnovu ćelija, usporavaju njihovo starenje i smanjuju rizik od bolesti poput dijabetesa, demencije i srčanih problema.
01.07.2025
19:40
Maline su mala crvena moć, prepune vlakana, antioksidanata i nutrijenata koji ženama pružaju podršku od reproduktivnog zdravlja do očuvanja kože, srca i mozga.
01.07.2025
11:40
Bogato zdravim mastima i antioksidansima, maslinovo ulje smanjuje rizik od srčanih bolesti, snižava loš holesterol i čuva krvne sudove.
Najbolje deluje kada se koristi sirovo, na salatama, povrću ili u dresinzima.
Ovas je bogat vlaknima, što pomaže regulaciji šećera u krvi i snižavanju holesterola. Takođe, pruža dugotrajan osećaj sitosti i doprinosi zdravlju creva, što je ključno za stariju populaciju.
Foto: Shuterstock
Prirodni antibiotik koji jača imunitet, snižava pritisak i deluje protiv upala. Redovna konzumacija belog luka može pomoći u prevenciji mnogih bolesti povezanih sa starenjem.
Ove sitne bobice su prepune antioksidanasa koji štite mozak i pamćenje. Studije pokazuju da borovnice mogu poboljšati kognitivne funkcije i usporiti mentalno propadanje kod starijih osoba.
Uključivanjem ovih namirnica u svakodnevnu ishranu, možete učiniti mnogo za svoje zdravlje, bez trošenja novca na skupe dijete i dodatke.
Ponekad je rešenje baš tamo gde najmanje očekujete, u vašoj kuhinji.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, Youtube, Viber.
Pridružite se i saznajte prvi najnovije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti na:
111. 12. 2025. u 17:18 >> 17:40
211. 12. 2025. u 17:18 >> 17:40
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Mnogi zanemaruju važnost vitamina D, a upravo on igra ključnu ulogu u zdravlju u zrelijem dobu, od jačanja imuniteta i zdravlja kostiju do poboljšanja raspoloženja.
24.06.2025
09:40
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić danas je nastavio posetu Nišu.
12.12.2025
07:34 >> 17:08
Mađarski premijer Viktor Orban izjavio je da će današnje glasanje zemalja članica Evropske unije o zamrznutoj ruskoj imovini naneti „nepopravljivu štetu“ Uniji, ocenivši da Brisel „prelazi Rubikon“ i ukida osnovna pravila odlučivanja.
12.12.2025
10:10
Blokaderi srbomrzci koji se zalažu za nezavisnost Kosova i Metohije, priznanje navodnog genocida u Srebrenici i rušenje Srbije idu pravo u Hrvatsku - na skup NVO.
12.12.2025
23:51
Sudije, iako im to Ustav I zakon jasno zabranjuje, aktivno se bave politikom.
12.12.2025
20:43
Bivši premijer tzv. Kosova - Avdulah Hoti izjavio je da od 2008. godine nije bilo više kršenja zakona i Ustava, nego u vreme vlasti Aljbina Kurtija, koju je nazvao „haotčnom“, prenela je Gazeta ekspres.
12.12.2025
21:36
Mihailo Jovanović, direktor Kancelarije za informacione tehnologije i elektronsku upravu Vlade Republike Srbije se oglasio na svom Iks nalogu, a podršku je dobio od predsednice skupštine Ane Bnrabić.
12.12.2025
22:48
Nakon što su blokaderi najavili da predsednik Srbije, Aleksandar Vučić, neće šetati Nišom, ta tvrdnja ostala je samo slovo na papiru - budući da je tokom cele posete gradu na jugu Srbije šetao, razgovarao sa građanima, obedovao u pekari, vozio se gradskim prevozom...
12.12.2025
18:16
Novogodišnje lampice na struju, koje su neizostavni deo svake jelke, jedan su od uzroka požara u prazničnim danima.
12.12.2025
20:00
Krug učesnika u "Političkom kvizu" se sužava, a na kraju će ostati samo najbolji.
12.12.2025
18:45
Potresan prizor na Kamničkom mostu u Šapcu izazvao je ogorčene rekacije ljubitelja životinja
12.12.2025
18:30
U glavnom gradu Srbije stvaraju se povremeni zastoji u određenim pravcima!
12.12.2025
17:37
Bojana Roganović, supruga odbeglog pripadnika kavačkog klana, Duška Roganovića,našla se u centru pažnje nakon što je juče svedočila u podgoričkom Višem sudu, u procesu koji je pokrenut protiv njenih roditelja, Duška i Radosave Koprivice, kao i brata Strahinje Koprivice i odbeglog supruga.
12.12.2025
23:56
Srećko Stefanović (22), Saša Stanković (22) i Dalibor Petrović (24) oglašeni su danas krivim u Višem sudu u Beogradu za teško ubistvo Stanimira Brajkovića (74) na bezobziran i nasilnički način u zatvoru Padinska Skela početkom februara 2024. godine.
12.12.2025
23:38
Večeras je u kući u Prvomajskoj ulici na Zvezdari došlo do požara.
12.12.2025
22:41
Na auto-putu kod Bubanj potoka došlo je do velikog zastoja, a razlog je, po svemu sudeći, saobraćajna nesreća, prenose mediji.
12.12.2025
20:55
Porota je u petak započela većanje nakon završnih reči na suđenju Brajanu Volšu, optuženom za ubistvo supruge Ane (37), rođene Beograđanke, u njihovom domu u Kohasetu, Masačusets. Dvanaest članova porote - šest žena i šest muškaraca odlučiće da li je on kriv.
12.12.2025
20:48
Pet muškaraca, članova bande koja je između 2015. i 2019. godine u parku Saltvel Park u Gejtsšedu seksualno zlostavljala maloletne devojčice, osuđeno je na kazne od 18 meseci do 14 godina zatvora.
12.12.2025
23:20
Tri američka zvaničnika i dva izvora izjavila su za Rojters da je ministar odbrane SAD Pit Hegset "primorao" admirala Alvina Holsija, koji je komandant američkih snaga u Latinskoj Americi, da ode u penziju dve godine pre zakonskog roka.
12.12.2025
23:00
Ogroman šok zadesio je putnike na redovnom letu iz Bostona ka Hongkongu, kada je jedan putnik (20) pokušao da otvori vrata na visini od više hiljada metara.
12.12.2025
22:40
Peking je od 11. decembra blokirao pristup sajtu OnlyFans, popularnoj platformi za pretplatu poznatoj po seksualno eksplicitnom sadržaju.
12.12.2025
22:20
Američko ministarstvo saobraćaja najavilo je danas da će povući 73 miliona dolara iz saveznog budžeta koji su namenjeni za finansiranje održavanja auto-puteva u saveznoj državi Njujork, zbog nepravilno izdatih vozačkih dozvola za vozače kamiona koji nisu državljani Sjedinjenih Američkih Država.
12.12.2025
22:00
Redak snimak Velimira Bate Živojinovića tokom posete Kini sedamdesetih godina prošlog veka pojavio se na internetu.
12.12.2025
15:01
Glumac Rouan Atkinson kaže da je njegov lik Mister Bin dobio ime po povrću.
12.12.2025
14:09
Izvršni direktor muzičkog tačmičenja "Evrovizija" Martin Grin kaže da se ubuduće neće tolerisati bilo kakva politička propaganda na ovom muzičkom takmičenju i da će zemlje učesnice ukoliko to budu prekršile odmah biti sankcionisane.
12.12.2025
13:57
Glumica Darija Vučko koja u seriji "Tvrđava" tumači glavni ženski lik, mnoge gledaoce ove melodrame podseća na meksičku pop zvezdu Selenu Kintanilju.
12.12.2025
13:31
Rijaliti učesnica Maja Marinković ispričala je Aneli Ahmić da je sa Stanislavom Krofakom, MMA borcem raskinula zbog njegovih odlazaka u svinger klubove.
12.12.2025
23:29
Pevač Era Ojdanić javno je priznao da je koleginicama često služio kao paravan za ljubavne prevare.
12.12.2025
22:59
Nekadašnji pobednik"Zvezda Granda", Mahir Mulalić objavio je sliku na kojoj prima infuziju.
12.12.2025
22:19
Rijaliti učesnica Miljana Kulić zabrinuta je za zdravlje svoje majke Marije, za koju je čula da je u bolnici jer joj je skočio pritisak.
12.12.2025
20:59
Suprug Aleksandre Bursać kaže da je pevačica bila veoma uplašena zbog hitnog carskog reza, ali da je sve prošlo kako treba i da se i ona i beba osećaju odlično.
12.12.2025
20:19
Imate mišljenje?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavite komentar