PRIMENITE NJENE CAKE! MARAJA KERI ima 6 navika zbog kojih izgleda sjajno u 53. godini!
Podeli vest
Kako bi izgledala i osećala se odlično i u 53. godini, pevačica Maraja Keri primenjuje šest stvari, koje su svima dostupne
Kada se radi o ishranii zdravom načinu života javnih ličnosti, mnogi ljudi misle da je neophodno imati i njihov "dubok džep". Međutim, to baš i nije tako.
Jedna žena je podelila svoju životnu priču, objasnivši da se udala pod prisilom roditelja, koji su su je se nakon razvoda odrekli
03.07.2022
14:26
Pevačica Maraja Keri ima pune 52 godine, a razlozi zbog kojih izgleda i oseća se odlično primenljivi su i za "običan svet".
Ovo je njenih šest smernica, koje i vi možete da pratite:
1. Bira zdrave grickalice
Dok je Keri nekada posezala za brzom hranom, sada se okreće zdravijim opcijama za grickanje. - ---
- Prestala je da gricka nezdravu hranu i slatke poslastice - rekao je izvor za "Hollywood Life". Umesto toga, grickaće voće kao što su mango i borovnice, kako bi održala nivo energije na zdraviji način. Borovnice vam mogu pomoći da živite duže, jer imaju svojstva protiv starenja.
2. Jede organsku hranu
Keri ovih dana ima tendenciju da kupuje u prodavnicama organskih proizvoda.
- Ona jede mnogo organskog povrća, mesa i ribe - rekao je izvor za "Hollywood Life". Biranje organske, cele hrane pomoglo je zvezdi da se udalji od one prerađene. Postoji nekoliko prednosti konzumiranja organskih proizvoda: manja izloženost pesticidima, veća potrošnja hranljivih materija, pa čak i svežiji ukus.
3. Kontroliše porcije
Pop zvezda veoma pazi da se ne prejede.
- Jede mnogo sporije i vodi računa o tome kada se oseća sito, a kada da prestane da jede - rekao je izvor za "Hollywood Life". Kontrola porcija je jedna od najboljih navika u ishrani, za brzi gubitak težine.
4. Ne jede prerađeni šećer
Još 2018. godine, Keri je izbacila prerađeni šećer iz svoje ishrane i od tada ga se (većim delom) držala. "Life & Stile" izveštava da je Marajin "obrok varanja" ranije uvek bio sladak i sladak:
- Ona voli male zalogaje čokolade, čokoladne deserte ili dobre stare slatkiše. Sada, čak i u posebnim prilikama, ona će se ograničiti na mali zalogaj dezerta. Međutim, prema Hollywood Life, pop zvezda noću i dalje pijucka čašu vina.
5. Ne vaga se
Iako Keri može biti stroga u pogledu toga šta jede, a šta ne jede, nije opsednuta vaganjem. Pravilo bez vaga podržava zvezdino mentalno zdravlje dok je na dijeti.
- Nikada se nisam vagala - rekla je za USWeekly preko Life & Stile-a.
- Ja sam devojka krupnih kostiju, visoka sam i zato uvek imam više težine.
6. Radi aerobne vežbe
Maraja voli da ostane aktivna uz aerobne vežbe. Iznenađujuće mesto gde se odvija mnogo ovih treninga? Bazen. Izvor je rekao za Hollywood Life da Keri voli plivanje i aerobik u vodi. Vežbanje u vodi je poznato kao odličan trening za ljude starije od 60 godina, jer smanjuje pritisak na zglobove, omogućavajući vam da vežbate. Keri možda ima samo 52 godine, ali je dobro pripremljena da ostane u formi tokom godina, prenosi eatthis.com.
Kada je Olivija Hedland postala nutricionistkinja, nije mogla ni da zamisli koliko će se njeno mišljenje o ishrani promeniti. Nakon dubinskog istraživanja i profesionalnog iskustva, otkrila je šokantne činjenice koje su je navele da zauvek izbaci tri popularne namirnice iz svoje ishrane.
Prema poslednjim istraživanjima popularna keto dijeta može da izazove starenje organa i da poveća rizik za pojavu srčanih oboljenja i kancera.
21.05.2024
13:10
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
komentari
Sanja
pre 1 godinu
Sve je ona neko na koga treba da se ugledamo kad je hrana u pitanju.
Edukujte se malo vi novinari pa pisite
Zapadne zemlje prave grešku verujući da mogu da se suprotstave Rusiji u slučaju rata, izjavio je bivši savetnik Pentagona, penzionisani pukovnik Daglas Makgregor u intervjuu za YouTube kanal Daniel Davis/Deep Dive.
Ukrajinske oružane snage izgubile su do 495 vojnika u zoni odgovornosti ruske borbene grupe Zapad u proteklih 24 sata, saopštilo je rusko Ministarstvo odbrane.
Izborna komisija gradske opštine Vračar usvojila je danas ukupni izveštaj o rezultatima izbora za odbornike Skupštine gradske opštine Vračar, prema kojem je najviše glasova osvojila lista Biramo Vračar.
Marko Bastać, kandidat na beogradskim izborima ispred Grupe građana "Čuvari Starog grada", progovorio je o ultimatumu liste "Biram borbu" da do ponedeljka donese odluku o sastavljanju vlasti sa njima u Starom gradu i otkrio da pomenutoj listi nad glavom "visi" lično Dragan Đilasa!
Marko Bastać, kandidat na beogradskim izborima ispred Grupe građana "Čuvari Starog grada", gostujući u jednoj emisiji, podsetio je na nasilništvo Radomira Lazovića, koji je u izbornom danu 2. juna nasilno upadao u privatne ugostiteljske objekte!
Kako saznajemo, Viši sud u Beogradu sinoć je odbacio tužbe opozicione koalicije “Biramo Vračar” na izborne rezultate na tri biračka mesta. Ovom odlukom izbori za skupštinu gradske opštine Vračar formalno su završeni i Srpska napredna stranka će formirati opštinsku vlast kao i u prethodna dva mandata.
Marko Bastać, kandidat na beogradskim izborima ispred Grupe građana "Čuvari Starog grada", rekao je da nije korektno ni normalno davati bilo kakve ultimatume, nakon što je Radomir Lazović poručio da Bastać ima rok do ponedeljka da donese odluku o formiranju vlasti na Starom gradu.
Ministar bez portfelja Đorđe Milićević večeras je u Kumanovu prisustvovao obeležavanju 11. godišnjice Kulturno umetničkog društva „Srpski vez” gde je poručio da "Srbi nisu genocidan već slobodarski narod", kao i da istorijsko prijateljstvo srpskog i makedonskog naroda ne mogu da pokvare političari koji služe tuđim interesima a ne interesima svog naroda.
Sutra nas očekuje pretežno sunčano vreme sa maksimalnim temperaturama - od 29 do 32 stepena. Posle podne se na zapadu i jugozapadu uz lokalni razvoj oblačnosti ponegde očekuju i kratkotrajni pljuskovi sa grmljavinom, navodi se u najnovijem upozorenju Republičkog hidrometeorološkog zavoda (RHMZ).
Što je odlučnija politika protiv kriminalaca i ubica, to su i snažniji otpori onih koji na sve načine pokušavaju da osujete i zaustave tu borbu, jer znaju da je na čelu nje Aleksandar Vučić, navodi se u saopštenju potpredsednika Glavnog odbora SNS Marka Đurića povodom objavljene "skaj" prepiske između kriminalnih vođa sa teritorije Balkana.
Gosti Info večeri bili su prof. dr Zoran Milosavljević iz Instituta za političke studije i predsednica udruženja sunarodnika Rusije Marina Galogaža. Oni su govorili o odnosima Rusije i Zapada, ali i žarištu na tlu Ukrajine.
U novom izdanju emisije Intervju dana, gošća je bila Milica Nikolić iz Predsedništva SNS, a ona je govorila o geopolitičkoj i ekonomskoj situaciji u Srbiji i regionu.
U novom izdanju emisije Rat uživo, o aktuelnim ratnim žarištima u svetu, odnosima Rusije i Zapada, ali i o mirovnom samitu u Švajcarskoj, govorili su gosti prof. Miloš Laban, politički analitičar, Danijel Simić, osnivač portala "Frontal.rs", Dejan Jelača, novinar i prof. dr Branko Nadoveza iz Instituta za noviju istoriju.
U novom Info danu o mirovnoj konferenciji o Ukrajini, svetskim žarištima, ali o odnosima Rusije i Zapada, govorili su gosti pukovnik u penziji Milan Jolović Legenda i Dragan Stanojević, narodni poslanik.
Osvetio sam mog sina Jovicu i sad mogu mirno da umrem! Ali, s nama će na onaj svet i Dragan Stepić (57) zbog kog je Jovica nastradao na gradilištu 2002.!
Utakmicom Srbije i Engleske, koja će biti odigrana u nedelju veče od 21.00 čas (RTS 1 Arena 1 premijum) u Gelzenkirhenu za Srbe počinje Evropsko prvenstvo. Postavlja se pitanje može li Srbija s pravom da se nada bodovima u ovom meču.
Na današnji dan, 16. juna 2014. godine, Partizan je u "Pioniru" savladao Crvenu zvezdu 95:87, posle produžetka, i tako osvojio 13. uzastopnu titlu šampiona. Iz velike i ravnopravne borbe dva tima, crno-beli su izašli kao pobednici, te sa 3:1 u seriji odbranili titulu šampiona države.
Utakmicom između Italije i Albanije kompletiran je drugi takmičarski dan na Evropskom šampionatu! Meč u Dortmundu počeo je šokantnim vođstvom Albanaca, ali je aktuelni prvak Evrope brzo preokrenuo i na kraju slavio rezultatom 2:1!
Video-strim unapređene bespilotne letelice „Superkam S350M“ sada se odmah prenosi do vatrenog oružja što je povećalo njenu efikasnost u borbama, izjavio je za Sputnjik portparol grupe kompanija „Bespilotni sistemi“.
Zarazna bolest tifus pojavila se na frontu među ukrajinskim vojnicima i za kratko vreme pretvorila se u epidemiju koja je desetkovala ukrajinske redove kao dodatni udarac usled zamora, pada morala i loše snabdevenosti.
Papa Franja zabrinut zbog ubrzanog razvoja veštačke inteligencije, poručio je na sastanku G7 da neće biti budućnosti za čovečanstvo ukoliko njegovu sudbinu preuzmu mašine.
Počeo je mirovni samit u Švajcarskoj gde se sastalo gotovo 100 zemalja i preko 50 šefova država da razgovaraju o trajnom prekidu vatre, među kojima su premijerka Italije, Đorđa Meloni, predsednik Francuske Emanuel Makron i predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski.
Za 50 godina kultni film "Valter brani Sarajevo" pogledalo je više od 11 milijardi ljudi. Osim u bivšoj Jugoslaviji, film je postigao neverovatan uspeh u Kini, gde Velimir Bata Živojinović, koji je odigrao antologijsku ulogu u tom filmu, i danas ima kultni status.
Poznati hotelijer iz Kragujevca Milenko Marjanović (83), veliki fan fudbala, verovatno je najstariji navijač koji će reprezentaciju Srbije bodriti sa tribina AufŠalke arene u Gelzenkirhenu na utakmici protiv Engleske!
U selu Lipovac kod Topole u nedelju, 16. juna održaće se druga Lipovačka gulašijada. Ideju za ovu manifestaciju dobili su ovdašnji meštani koji su gulašijadu prošle godine organizovali prvi put, a za sutra je najavljeno čak 50 ekipa!
U okviru 8. Mеđunarodnog popisa bеlih roda učеsnici su u napuštеnom objеktu na Klisi u Novom Sadu prеbrojali 47 gnеzda, i kako navodе, u svakom aktivnom gnеzdu u prosеku ima tri do čеtiri mladunca.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.