NISU SAMO U SOKOVIMA! Evo koje namirnice koristite svaki dan, a sadrže skrivene šećere!
Neke od namirnica poput kečapa i kofeinskih napitaka ljudi konzumiraju svakodnevno, a ne znajući da sadrže skrivene šećere.
20.03.2023
08:51
Ljubav
Slomljeno srce se zapravo može fizički manifestovati u vašem telu, na načine koji bi vas mogli iznenaditi.
Bilo da su u pitanju vaše navike u ishrani, navike spavanja ili vaša koža, evo nekih od načina na koje vaše telo reaguje na gubitak nekoga.
Pojedinci povezuju slomljeno srce sa "jedenjem" svojih osećanja, a najpopularniji vid iz romantičnih komedija jeste "davljenje" u sladoledu i čokoladi.
- Ali nevolja zbog gubitka ili raskida sa nekim može aktivirati reakciju vašeg tela na borbu ili bekstvo - kaže Mark Liri, profesor psihologije i neuronauke na Univerzitetu Djuk.
Kada se to dogodi, vaše telo pumpa krv, koja bi inače pokretala proces varenja u vaše mišiće.
Ovo može dovesti do toga da osećate mučninu.
Nakon raskida, možda ćete se naći u sebi da stalno ponavljate ono što se dogodilo i pokušavate da shvatite to.
- Ove vrtoglave misli su normalne i ne znače da ste opsesivni - rekla je terapeutkinja Aimi Daramus.
Ako ste iskusili neku vrstu tuge, vaš um će često ponavljati događaje koji su doveli do toga kako bi se zaštitio od budućih nevolja.
Terapeutkinja Megan Votson je dodala:
- Naši umovi prirodno žele da razmišljaju o pitanjima koja ne mogu da razumeju ili shvate. Ovo može biti slučaj, na primer, ako ste raskinuli i niste razumeli motive vašeg partnera za prekid veze. Mozak pokušava da se izbori sa neprijatnošću neizvesnosti, tako što izmišlja priče o tome zašto je došlo do raskida.
Aimi je predložila da zamenite, "Zašto se ovo dogodilo?" pitanja sa: "Šta sam primetio kada se ovo dogodilo?" da smirim svoje naviruće misli.
Raskidi mogu biti prilično stresni, a prema Nacionalnoj fondaciji za spavanje, svaki stresni događaj može izazvati akutnu nesanicu ili poteškoće sa uspavljivanjem ili spavanjem.
To se dešava zbog povećanog nivoa hormona stresa kortizola u vašem telu, koji vas može sprečiti da zalutate ili uđete u dubok san.
Ali ne brinite - vaše telo će se uskoro prilagoditi i trebalo bi da odspavate kao i obično.
Držite se istog vremena za spavanje svake noći, izbegavajte kofein i meditirajte, da biste smirili svoje misli.
Nakon raskida, možda će proći nedelje ili meseci bez fizičkog dodira druge osobe.
R- ođeni smo tako da nam je potreban ljudski dodir - kaže Kori Flojd, profesor komunikacija na Univerzitetu u Arizoni.
- Dakle, ako vas voljena osoba ne dodiruje tokom dužeg vremenskog perioda, to može dovesti do toga da se osećate uznemireno, pod stresom i umorno. To bi čak moglo da oslabi vaš imuni sistem - kaže dr Flojd.
Svi smo imali potrebu kad tad da pošaljemo poruku svom bivšem.
Srećom, savetnica za veze Ejmi Čen ističe da je taj nagon prilično normalan.
Kada ste u vezi, vaš mozak zapravo formira neuronske puteve koji su povezani sa sećanjima sa vašim partnerom.
Dakle, kada te osobe nema, vaš mozak stvara odgovor na razdvajanje, koji izaziva bol u srcu, tugu i žal - navodi se u blogu iz 2015. iz časopisa Nature.
Ejmi je rekla da je najbolji način da izbegnete slanje poruka svom bivšem taj da ih držite van vidokruga, van uma - na primer, tako što ćete ih izbrisati sa svojih naloga na društvenim mrežama.
Nije samo metaforična bol u srcu koju bi raskid mogao izazvati. Vaše telo može fizički da boli.
Godine 2010. tri istraživača veza su pogledala skeniranje mozga 15 osoba slomljenog srca i otkrila da su njihova emocionalna previranja izazvala moždanu aktivnost u istim oblastima u kojima mozak obrađuje fizički bol.
Ovo je retko, ali neki ljudi mogu doživeti "sindrom slomljenog srca", iznenadni događaj srčanog zastoja izazvan ekstremnim stresom.
Takođe poznata kao Takotsubo kardiomiopatija, obično pogađa žene starije od 50 godina, navodi Insajder.
Kada neko doživi posledice sindroma slomljenog srca, hormoni stresa jure u njihove srčane mišiće, privremeno ga omamljuju i teraju da neredovno kuca.
- Ova vrsta srčanog zastoja može se osećati kao srčani udar i u nekim slučajevima biti fatalna - kaže kardiolog dr Harmoni Rejnolds i dodaje:
- Sve što dovodi do iznenadnog skoka hormona stresa može to izazvati, kao što je bolest, iznenadna povreda ili smrt voljene osobe - rekla je ona.
Poslednja stvar koju želite nakon raskida je loša koža.
- Stres zbog slomljenog srca može dovesti do prenapona masnih žlezda i ćelija kože, što dovodi do začepljenih pora, koje su plodno tlo za bubuljice - kaže dr Džozi Hauard, klinički instruktor psihologije na Univerzitetu Kalifornije u San Francisku .
- Takođe biste mogli da osetite povećanje adrenalina, što bi moglo da izazove koprivnjaču izazvanu stresom - rekla je dermatolog dr Debra Luftman za "Cosmopolitan".
- Imajući to u vidu, vaše telo će početi da se prilagođava promeni kada pređe početni šok od slomljenog srca. Proći će kroz "nagle hemijske promene", skoro kao što bi to bilo sa vrstom povlačenja - rekla je klinički psiholog Kristin Bianki i dodala:
- Ali neurotransmiteri koji žude za hormonima dobrog osećanja, koje je obezbedila vaša prethodna veza, počeće da se prilagođavaju i pronalaze nove načine da steknu taj ugodan osećaj, prenosi TheSun.
Izborna komisija gradske opštine Vračar usvojila je danas ukupni izveštaj o rezultatima izbora za odbornike Skupštine gradske opštine Vračar, prema kojem je najviše glasova osvojila lista Biramo Vračar.
15.06.2024
17:34
Marko Bastać, kandidat na beogradskim izborima ispred Grupe građana "Čuvari Starog grada", progovorio je o ultimatumu liste "Biram borbu" da do ponedeljka donese odluku o sastavljanju vlasti sa njima u Starom gradu i otkrio da pomenutoj listi nad glavom "visi" lično Dragan Đilasa!
15.06.2024
09:11
Marko Bastać, kandidat na beogradskim izborima ispred Grupe građana "Čuvari Starog grada", gostujući u jednoj emisiji, podsetio je na nasilništvo Radomira Lazovića, koji je u izbornom danu 2. juna nasilno upadao u privatne ugostiteljske objekte!
15.06.2024
08:59
Kako saznajemo, Viši sud u Beogradu sinoć je odbacio tužbe opozicione koalicije “Biramo Vračar” na izborne rezultate na tri biračka mesta. Ovom odlukom izbori za skupštinu gradske opštine Vračar formalno su završeni i Srpska napredna stranka će formirati opštinsku vlast kao i u prethodna dva mandata.
15.06.2024
08:24
Marko Bastać, kandidat na beogradskim izborima ispred Grupe građana "Čuvari Starog grada", rekao je da nije korektno ni normalno davati bilo kakve ultimatume, nakon što je Radomir Lazović poručio da Bastać ima rok do ponedeljka da donese odluku o formiranju vlasti na Starom gradu.
14.06.2024
14:38
U naredna dva sata ponegde u Šumadiji i Pomoravlju, kao i u Sremu i Bačkoj, uz lokalni razvoj oblačnosti, mogući su pljuskovi sa grmljavinom, najavio je Republički hidrometeorološki zavod (RHMZ).
16.06.2024
22:26
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izneo je činjenice o ekonomskom napretku Srbije i ni jednom jedinom rečju nije uvredio nikoga, a islamisticka Slobodna Bosna mu, besna od nemoći, poručila da je "nitkov koji hvali Srbiju".
16.06.2024
19:54
Veliki odziv građana na akciju preventivnih pregleda Ministarstva zdravlja zabeležen je tokom treće nedelje- u jednom danu, pregled u nekoj od 200 zdravstvenih ustanova širom Srbije, obavilo je ukupno 38. 598 ljudi! Preventivni sistematski pregled obavilo je 2.406 dece!
16.06.2024
19:46
U Srbiji danas preovladava sunčan i pravi letnji dan. Temperature se u većini predela i u Beogradu kreću oko 30°C, a na istoku i jugoistoku Srbije i do 32°C koliko je u Leskovcu.
16.06.2024
18:47
Gostujući nedavno na televiziji "Nova S" Boris Tadić je osuo paljbu na predstavnike srpske opozicije među kojima su tajkun Dragan Đilas, Savo Manojlović i Radomir Lazović.
16.06.2024
18:22
Gost emisije Intervju dana bio je Stefan Srbljanović iz Centra za društvenu stabilnost, a on je govorio o situaciji na Kosovu i Metohiji, ali i o sramnom festivalu "Mirdita, dobar dan".
16.06.2024
20:44
O navodnoj mirovnoj konferenciji o Ukrajini, ali i odnosima Zapada i Rusije i mogućem svetskom sukobu supersila, govorili su gosti Info dana Vojslav Milošević, direktor Centra za borbu protiv terorizma i Milutin Ilić iz "Geopolitikona".
16.06.2024
17:56
Gosti Info dana analitičar Dejan Vuk Stanković i Nebojša Obrknežev iz Ruske stranke, govorili su o raspadu, ali i novim planovima opozicije da ugrozi državu Srbiju i njene građane.
16.06.2024
16:42
O napadima na Srbe koji stižu iz regiona i sa Zapada, ali i o srpskim žrtvama koje su zverski ubijane u Podrinju i okolini Srebrenice, govorio je gost Info dana Vojin Pavlović "Istočna alternativa".
16.06.2024
16:15
Građani koji su se danas popodne zatekli u Jevrejskoj ulici u Novom Sadu svedočili su nesvakidašnjoj sceni, kada je policija presrela autobus gradskog saobraćajnog preduzeća.
16.06.2024
21:57
Dečak (11) koji je sinoć oko 21.10 sati pao sa tvrđave Kalemegdan, trenutno se nalazi u veštačkoj komi u Urgentnom centru, pišu portali.
16.06.2024
19:04
Policajac čiji identitet nije saopšte, lakše je povređen sinoć u Ubu tako što ga je žena, koju je zaustavio prilikom kontrole saobraćaja i koja je potom pokušala da pobegne, ugrizla za ruku!
16.06.2024
18:32
Mesecima unazad Kosta K. (14) pokazuje ravnodušnost i nezainteresovanost za sve što je učinio, a jedino što ga zanima jesu njegovi uslovi na Klinici za neurologiju i psihijatriju za decu i omladinu u Beogradu u kojoj se nalazi.
16.06.2024
17:03
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Vranju podneće krivičnu prijavu protiv pedesetjednogodišnjeg muškarca iz Vranja zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo ugrožavanje javnog saobraćaja.
16.06.2024
16:45
Mogli smo, imali smo prilike i ogromna žal ostaje što nismo izvukli makar bod u 1. kolu grupe C. Fudbalska reprezentacija Srbije poražena je od Gordog Albiona sa 1:0 (1:0) na premijeri Evropskog prvenstva u Nemačkoj, ali nije se obrukala, naprotiv.
16.06.2024
22:52
Sporna situacija na isteku 60. minuta utakmice između naše reprezentacije i Engleske.
16.06.2024
22:29
Srpski reprezentativac morao je van terena već u prvom poluvremenu meča sa Engleskom na Evropskom prvenstvu u Nemačkoj.
16.06.2024
22:07
Arilnd Sudiku novinar iz takozvane države Kosovo sramno je provocirao srpske navijače u Gelzenkirhenu.
16.06.2024
22:05
Srpski reprezentativac Aleksandar Mitrović imao je veliku šansu da postigne gol protiv Engleske u prvom kolu C grupe na Evropskom prvenstvu u Nemačkoj.
16.06.2024
21:42
Ruska nuklearna podmornica navodno je početkom juna primećena kod obale Škotske. Premijer Riši Sunak i ministar odbrane Grant Šaps hitno su, prema navodima britanskih medija, upozoreni na otkrivanje ruske podmornice klase Jasen-M. Navodno je avion RAF otkrio njeno kretanje duž zapadne obale Irske.
16.06.2024
22:20
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski rekao je kako njegova zemlja poštuje Kinu, i da je uvek poštovala njen teritorijalni integritet. Izjava Zelenskog je data na konferenciji za novinare nakon mirovnog samita u Švajcarskoj.
16.06.2024
21:50
Jučešnje izjave predsednika Rusije Vladimira Putina ne daju mira mnogim ekspertima i blogerima. Putin je izrazio principijelni stav Moskve – neutralan, vanblokovski i beznuklearni status za Ukrajinu, njenu demilitarizaciju i denacifikaciju. Sve ono što je izjavljeno pre 2,5 godine kao ciljevi specijalne vojne operacije.
16.06.2024
21:20
Volodimir Zelenski je odbio mirovnu inicijativu ruskog predsednika Vladimira Putina jer se plaši da će izgubiti vlast posle razrešenja sukoba. Ovo je na svom Jutjub blogu izjavio britanski stručnjak Aleksander Merkuris.
16.06.2024
20:00
Ukrajinske vlasti sprovode obaveznu evakuaciju stanovništva iz još osam naselja u Sumskoj oblasti! TV kanal Publik navodi da je naređena evakuacija meštana naselja koja se nalaze u zoni od 10 kilometara od granice sa Rusijom.
16.06.2024
19:32
Manda je jednom prilikom rekao da ne postoji osoba sa kojom nije želeo da sarađuje, ali da nije bilo ni onih koji su njega odbijali.
15.06.2024
17:09
Pevačica je vidi kao idealan izbor zbog njenog talenta i sposobnosti da prikaže suptilnosti njenog života i karijere na velikom platnu.
15.06.2024
15:33
Za 50 godina kultni film "Valter brani Sarajevo" pogledalo je više od 11 milijardi ljudi. Osim u bivšoj Jugoslaviji, film je postigao neverovatan uspeh u Kini, gde Velimir Bata Živojinović, koji je odigrao antologijsku ulogu u tom filmu, i danas ima kultni status.
15.06.2024
14:17
Diplomirao je glumu na FDU u Beogradu u klasi Mate Miloševića.
15.06.2024
12:37
Janjuševa baka kaže da teško podnosi sve što je zadesilo njenu porodicu.
16.06.2024
21:32
Rijaliti učesnica nije časila ni časa, pa je odmah došla da pomogne svom bivšem dečku.
16.06.2024
20:36
Život pred kamerama su pojedini takmičari skupo naplatili!
16.06.2024
20:16
Ljuba Perućica i Katarina Kolozeus danas su krstili sina.
16.06.2024
19:37
Tanja je iskreno govorila o sadašnjem partneru i sinovima, ali se dotakla i bivšeg supruga.
16.06.2024
19:33
Tačno u 20 sati počeo je koncert Lexington benda u Loznici, a čini se da su sve Lozničanke došle da ih slušaju!
16.06.2024
20:42
Na jubilarnom, 20. Fića festu u Kragujevcu okupilo se više od 80 ljubitelja ovog malog automobila čija popularnost iz godine u godinu raste.
16.06.2024
20:03
Na platou kod Spensa u Novom Sadu održan je sedmi Sajam automobilčića i prvi Oldtajmer šou na kome je učestvovalo više od 140 izlagača iz zemlje i regiona.
16.06.2024
18:25
Povodom 16. juna, Dana opštine Despotovac danas su dodeljene plakete Despotovčanima Zoranu Galetiću, Viktoriji Ranisavljević i preduzeću Globus, kao i priznanja i novčane nagrade učenicima generacije, najistaknutijim pojedincima i organizacijama.
16.06.2024
17:55
Šabac je najponosniji grad! Fudbaleri Saša Lukić, Veljko Birmančević i Strahinja Pavlović igraju na Evropskom prvenstvu u Nemačkoj!
16.06.2024
17:06
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.