UBRZAJTE MRŠAVLJENJE! Ova 3 začina su pravi SAVEZNICI svake DIJETE!
Ukoliko želite da ubrzate postupak mršavljenja, čili, cimet i biber će vam pomoći u tome
16.06.2022
08:02
Ljubav
Čim počnu nesnosne vrućine, svi maštamo o odlasku na neko more, jezero ili reku. Ipak, ako
želimo da stvarno uživamo u letu, a imamo problem s venama i krvnim sudovima uopšte,
Ipak, može se odložiti razvoj simptoma, mogu se ublažiti tegobe, i najvažnije - može se uspešno, pa čak i trajno izlečiti, ali isključivo nekom od minimalno invanzivnih hiruških metoda.
Ukoliko ste odlučili da vam proširene vene ne ometaju uživanje u letnjem odmoru, dr Dario
Jocić, vaskularni hirurg odgovara da li sme da se ide na letovanje nakon operacije vena, i šta
sme, a šta nikako ne sme da se radi u ovom periodu, ako imate problem s venama ili ste ih tek
operisali.
Da li je dozvoljeno putovati i na šta treba obratiti pažnju na letovanju, ukoliko je osoba upravo operisala vene?
- Naravno da smete da putujete, ali ako ste upravo imali operaciju, plivanje se ne savetuje u prve tri do četiri nedelje nakon operacije. S druge strane, ako se još niste operisali, a muče vas simptomi, onda će vam plivanje pomoći da te simptome ublažite. Ako ste na letovanju, negde na moru, potrudite se da vreme provodite u hladu i bez nekih većih naprezanja za organizam.
Kakva su pravila kada su u pitanju sunčanje i proširene vene?
- Letnja temperatura i duži boravak na otvorenom pogoršavaju simptome proširenih vena.
Kako nam se telo prirodno zagreva, vene se šire da bi omogućile bolji protok krvi. Kod osoba
sa proširenim venama, čiji zalisci ne vraćaju krv ka srcu kako bi trebalo, ovo dovodi do otoka,
a otoci čine da osećate bol, težinu ili umor u nogama. Duži period izloženosti suncu, naročito
u najtoplijem delu dana se nikako ne preporučuje. Naravno, ne treba ni da se preterano
krijete, već je potrebno naći meru.
Kako to da kompresivne, medicinske čarape pomažu, a inače se ne preporučuje nošenje uske odeće, na primer, čarapa s elastinom ili uskih farmerica?
- "Obična" uska odeća, bilo da su farmerice ili čarape mogu da vrše pritisak na pogrešnim
mestima i ometaju normalnu cirkulaciju krvi u nogama. S druge strane, medicinske elastične
čarape sa graduisanom kompresijom deluju po principu padajućeg pritiska. Pritisak u njima
je strogo definisan. Najjači je u predelu članka i idući nagore postepeno opada. Kao rezultat te kompresije, zaostala krv se lakše vraća ka srcu. Dakle, suština upotrebe čarapa za vene
jeste uspostavljanje pritiska na sistem dubokih vena, čime se nadoknađuje oslabljena
funkcija zida krvnog suda i time se pospešuje krvotok, odnosno vraćanje krvi u srce.
Nošenje elastičnih kompresivnih čarapa ima svoju ulogu i pre i posle operacije, ali bitno je
reći da su to pomagala, time se ne mogu definitivno izlečiti proširene vene. U ranim
stadijumima, njihovo nošenje može znatno olakšati tegobe. Kasnije, ove čarape imaju svoju
ulogu u sprečavanju komplikacija neposredno nakon intervencije i olakšavanju oporavka.
Sam oporavak ne traje dugo i pacijenti se vrlo brzo vraćaju svojim redovnim aktivnostima.
Da li je solarijum ipak manje opasan od sunčanja nogu, ako neko ima proširene vene?
- Solarijum je u svakom slučaju opasan, ne samo za vene, već, pre svega, za nastanak oštećenja na koži i melanoma. Iako je kod venskih bolesti toplota ta koju treba izbegavati, ni UV zračenje nije bezazleno, naprotiv.
Opšte je poznato da se simptomi, poput oticanja nogu, grčeva i bolova u nogama pogoršavaju kad su vrućine. Kako najbolje sebi da pomognemo ako nas muče simptomi, a nismo iz nekog razloga spremni na radikalna rešenja, kao što je operacija?
- Operacija je jedino efikasno rešenje. Ipak, ako iz bilo kog razloga još niste spremni, lagana
šetnja, hlađenje nogu hladnim tušem i plivanje mogu privremeno smanjiti ili otkloniti tegobe.
Štaviše, od svih letnjih sportova, plivanje je verovatno najbolji način da se vaše vene odmore, a cirkulacija u nogama poboljša. Pokreti prilikom plivanja, osim što vam pomažu da se krećete kroz vodu, takođe pomažu da se krv ispumpava iz nogu, jer pritisak iz vode efikasnije gura krv iz nogu nazad u srce. Tokom plivanja, noge su mahom iznad nivoa srca, jer ste u horizontalnom položaju, što pomaže oticanju krvi iz vena.
Ukoliko niste plivač, a imate proširene vene ili sklonost ka ovoj bolesti, preporučujem da
naučite da plivate. Početnicima se savetuje da počnu s laganim vežbama i da se ne izlažu
naglim i prevelikim naprezanjima, bar dok ne uđu u formu.
Ipak, čak i ako ne znate da plivate, postoje vežbe koje se mogu sprovoditi u vodi, a koje su
preporučljive za olakšavanje simptoma proširenih vena. Na primer, dok ste oslonjeni na jednu nogu, drugom nogom mešajte vodu kružnim pokretima u smeru kazaljke na satu.
Iskoristite dasku za plutanje - ona će vam omogućiti da odmarate gornji deo tela dok se
nogama odgurujete i krećete kroz vodu.
Sedite na ivicu bazena ili neke dublje vode i krećite se nogama po vodi kao da vozite bicikl.
Sve nabrojano predstavlja sjajan način za početnike, da povećaju broj srčanih otkucaja i
vežbaju mišiće nogu.
BONUS VIDEO:
Ubedljivu pobedu koalicije "Aleksandar Vučić - Novi Sad sutra", ali i divljanje opozicije u Novom Sadu prokomentarisala je nosilac liste "Aleksandar Vučić - Novi Sad sutra" prof. dr Vesna Turkulov.
02.06.2024
21:40
Vladimir Kostić, predsednik MO SNS Zemun polje 2, kao i član stranke Stanča Stojanović pretučeni su danas od strane huligana koji su upali u prostorije stranke.
02.06.2024
21:36
Iz štaba Srpske napredne stranke građanima se obratio lider Miloš Vučević.
02.06.2024
21:24
Nakon konferencije predsednika SNS Miloša Vučevića na kojoj je obelodanjena ubedljiva pobeda liste Aleksandar Vučić-Srbija sutra u većini opština, na tajkunskim televizijama zavladao je muk.
02.06.2024
21:20
Raša Nedeljkov iz Centra za istraživanje, transparentnost i odgovornost (CRTA) poručio jesu da su se danas desili incidenti najnižeg intenziteta!
02.06.2024
20:53
U toku večeri u severezapadnom delovima Srbije biće uslova za padavine i to će biti uvod u vrlo nestabilno vreme tokom ponedeljka.
02.06.2024
18:35
Direktorka "Dnevnika" Sandra Mališić reagovala je na brutalan napad na Emiliju Marić, novinarku i direktorku Novosadske televizije, koji se danas desio ispred prostorija Novosadskog sajma. Njeno saopštenje prenosimo u celosti:
02.06.2024
16:35
Lepo vreme omogućilo nam je da više vremena provedemo u prirodi, ali to znači da su nam stigli i krpelji, bube, komarci, pauci. Ima li krpelja više ove godine i šta savetuju lekari?
02.06.2024
16:17
MUP prosledilo je upozorenje gradskim i opštinskim štabavima za vanredne situacije za preduzimanje svih preventivnih i operativnih mera u cilju spremnosti za eventualno suočavanje sa rizikom i posledicama, na osnovu najave Republičkog hidrometeorološkog zavoda za pojavu intenzivnih pljuskova i veće količine padavina za danas i sutra, a koje mogu prouzrokovati potencijalne bujične poplave.
02.06.2024
13:29
Republički hidrometeorološki zavod (RHMZ) upozorio je da pljuskovi i grmljavina danas posle podne i uveče ponegde mogu biti praćeni gradom, a da će najnestabilniji dan biti sutra, uz pojavu intenzivnih pljuskova i veće količine padavina za kratko vreme uz (krupan) grad i olujni vetar u oblasti najjačih oblačnih razvoja.
02.06.2024
13:04
O besumučnom divljanju opozicije koja na sve načine želi da opstruiše izbore, govorili su gosti Informer TV Pavle Staničić, advokat i Predrag Jeremić, urednik informative portala "Pink".
02.06.2024
19:56
Nebojša Obrknežev i Dejan Vuk Stanković, analitičari i Zoran Baki Anđelković, političar, komentarisali su na Informer TV divljanje opozicije po Novom Sadu i Beogradu, ali i lokalne izbore.
02.06.2024
19:04
Nametanje unutrašnje nestabilnosti u Srbiji od strane prozapadne opozicije, komentarisali su gosti Specijalne emisije, analitičar Dejan Miletić i politički filozof Dragoljub Kojčić
02.06.2024
17:51
Siledžijsko ponašanje i zloupotrebu poslaničkog imuniteta za nametanje anarhije od strane Radomira Lazovića, komentarisali su gosti Specijalne emisije, pukovnik Ilija Kajtez i narodni poslanik Milovan Drecun.
02.06.2024
17:06
Na lokalnom putu Ruma - Stejanovci došlo je do saobraćajne nezgode u kojoj je život izgubio muškarac čiji su inicijali M.C., pišu portali.
02.06.2024
21:23
U Lazarevcu je večeras, u tunelu ispod Karađorđeve ulice, nađen onesvešćen muškarac, saznaje Informer
02.06.2024
20:54
U Kaluđerici se večeras dogodio incident kada je sedmogodišnje dete upalo u šaht dubine sedam metara, saznaje Informer!
02.06.2024
19:56
Sud u Madridu koji istražuje nestanak Ane Marije Knežević, kojoj se svaki trag izgubio u februaru, zatražio je od Tužilaštva Srbije da pristupi digitalnim podacima iznajmljenog automobila za koje se sumnja da je njen suprug David Knežević koristio prilokom izvršenja zločina.
02.06.2024
18:46
U Krnjači se danas oko 19 sati dogodila saobraćajna nezgoda kada je vozač automobila izgubio kontrolu nad vozilom nakon čega su kola sletela u kanal i prevrnula se na krov!
02.06.2024
20:22
Srpski teniser Novak Đoković odlučio je da se na nesvakidašnji način oporavi posle teškog meča i plasmana u osminu finala Rolan Garosa.
02.06.2024
21:33
Odmor nakon naporne sezone za Kristijana Pićinija nije počeo kako se nekadašnji bek crveno-belih nadao.
02.06.2024
19:09
Martinez ostao bez mesta u Parizu zbog zaštićenog ranga.
02.06.2024
19:52
Portugalski trener Žoze Murinjo i zvanično je preuzeo fudbalski klub Fenerbahče.
02.06.2024
20:55
Srpski košarkaš i igrač Barselone Nikola Kalinić odstranjen je iz tima uoči treće utakmice polufinala sa Real Madridom u španskoj ACB ligi.
02.06.2024
20:11
Ruske trupe prešle su vodeni kanal severno od Časovog Jara i uspele da zauzmu veći deo sela Kalinina, izvestio je analitičar Bilda Repke.
02.06.2024
20:56
Prema nezvaničnim rezultatima na osnovu svih prebrojanih glasova iz izbornog štaba Demokrata/SNP DPS je dobio 35,21 odsto glasova, odnosno 977 glasova ili 11 mandata.
02.06.2024
21:10
Prema planovima Vašingtona, nova vojna alijansa, koja bi, osim SAD, uključila Kanadu, Japan i Južnu Koreju, trebalo bi da se proširi na arktički i pacifički region, a njen glavni strateški cilj bilo bi obuzdavanje i Rusije i Kine, piše ruski geopolitičar Leonid Savin za sajt "Geopolitika".
02.06.2024
19:54
Pet kovčega sa natpisom "Francuski vojnici iz Ukrajine" otkriveno je u subotu u podnožju Ajfelove kule u Parizu, gde su tri osobe privedene. Policija istražuje "moguće strano mešanje", saznaje agencija Frans pres.
02.06.2024
19:30
Uži ratni kabinet Izraela započeo je večeras sastanak na kojem razgovara o najnovijem predlogu za oslobađanje talaca i primirje, koji su iznele SAD.
02.06.2024
21:30
Gorska vila Danica Crnogorčević stigla je na jug Srbije, i to u Niš, gde će večeras održati svoj solistički koncert!
02.06.2024
16:43
Paralelno sa filmskom i televizijskom karijerom, Aleksandar je postigao veliki uspeh i u pozorištu gde je odigrao sijaset značajnih uloga.
01.06.2024
16:43
Videnovićeva je morala da se suoči sa različitim izazovima na setu, između ostalog da se skine naga i ima seks pred kamerama!
01.06.2024
13:25
Voja priča da mu nimalo nije bilo lako na početku karijere, iako je igrao u jednoj od najpopularnijih domaćih serija svih vremena.
01.06.2024
11:37
Rijaliti učesnici, ali i gledaoci kraj malih ekrana danas su imali priliku da vide kako izgleda Majina urađenja zadnjica.
02.06.2024
21:35
Ankica D. (57) svirepo je ubijena od strane svog supruga Ž.D. (61), koji je navodno, nakon ubistva, otišao u policijsku stanicu i priznao krivično delo.
02.06.2024
21:00
Tačno u 19:30 pevačica Svetlana Ceca Ražnatović stigla je na biračko mesto i obavila svoju građansku dužnost.
02.06.2024
20:12
Dragana Kosjerina konačno staje na ludi kamen.
02.06.2024
20:01
Đani je ispričao kakva ga je situacija zadesila na granici, a zbog čega je bio van sebe.
02.06.2024
19:46
Stanovnici Ivanjice ostali su zatečeni kada su u centru grada na obali reke Moravice ugledali ogromnu zmiju, kakvu do sada kako kažu, nikada nisu imali priliku da vide na teritoriji svoje opštine.
02.06.2024
21:10
Da za lepe stvari nije potrebno mnogo para, već samo malo kreativnosti pokazuje i lepa slika koja nam je stigla iz Novog Sada.
02.06.2024
20:25
Malo je onih koji su ovog vikenda bili u majdanpečkom kraju, a da su propustili da dođu i probaju plašinte na osmoj "Plašintijadi" u Rudnoj Glavi!
02.06.2024
20:16
U Topoli je po prvi put organizovana trka Oplenac Open Trail Race u kojoj je učestvovalo nekoliko desetina trkača...
02.06.2024
18:22
Sajam lova, ribolova i lovnog turizma na kragujevačkom "Šumadija sajmu" okiupio je posetioce i probirljive kupce svojim eksponatima. Za lovce je i dan danas neprikosnoven jedan komad...
02.06.2024
17:09
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.