![Vaga još uvek NE MRDA, ali... Evo KAKO da znate da li vam DIJETA ipak FUNKCIONIŠE!](/data/images/2022-01-30/522926_xstock-photo-happy-young-woman-with-cutting-board-of-cut-lettuce-at-kitchen-1189465675_kf.jpg)
Vaga još uvek NE MRDA, ali... Evo KAKO da znate da li vam DIJETA ipak FUNKCIONIŠE!
Ukoliko ne vidite da se vaga pomera, to ne znači da promena ishrane nije počela da donosi rezultate.
02.04.2022
17:30
printscreen
Ljubav
Problem sa ovom bakterijom ima gotovo polovina svetskog stanovništva, a nutricionista Milka Raičević za Informer.rs otkriva kako se izboriti sa heliko bakterijom koja je veoma uporna.
- Heliko bakterija nije ništa drugo nego gram negativna bakterija, a smatra se da je ovo bolest prljavih ruku - ističe Raičević.
Infekcija ovom bakterijom česta je pojava u današnje vreme, a jedina je koja može da opstane u veoma kiselom okruženju želuca. Vrlo često ne daje nikakve simptome, pa je inficirani godinama mogu imati u organizmu, međutim nije nimalo bezazlena.
Foto: Freepik.com
Zaraženi obično nemaju nikakve simptome, a često za infekciju saznaju kada već dođe do razvoja bolesti.
Ipak, kod onih koji su manje otporni na ovu bakteriju mogu se javiti sledeći simptomi:
- Mučnina i povraćanje,
- Bolovi u stomaku,
- Nadimanje,
- Gubitak apetita,
- Učestalo podrigivanje,
- Gorušica,
- Osećaj peckanja u gornjem delu stomaka,
- Dijareja,
- Tamna ili krvava stolica
Ukoliko se ne leči može dovesti do čira na želucu i dvanestopalačnom crevu, gastritisa pa i do kancera želuca.
Može se preneti sa čoveka na čoveka putem izlučevina, ali i posredstvom kontaminirane hrane ili vode.
Nutricionista Milka Raičević savetuje redovno pranje ruku, koršćenje bakteriološki ispravne vode, upotrebu termički obrađenih namirnica i obavezno pranje voća i povrća pod mlazom tekuće vode.
- Kada se otkrije prisustvo ove bakterije u organizmu izabrani lekar prepisaće terapiju. Ono što treba naglasiti je da nikada na svoju ruku ne treba prekinuti unos lekova koje je prepisao lekar. Heliko bakterija je uporno oboljenje - kaže nutricionista i dodaje:
- Osoba je zdrava kada tri uzastopna testa pokazuju da nema heliko bakterije.
Osim redovne terapije prepisane od strane lekara, Raičević savetuje unos najmanje dva litra vode kao i čaja.
- Čaj se nikada ne pije vruć ni topao, nego na sobnoj temperaturi, mlak. Treba ga pripremiti prema uputstu, a obavezno uzimati gutljaj po gutljaj.
Kod problema sa heliko bakterijom nutricionista Raičević savetuje upotrebu zelenog čaja koji smanjuje procese upale sluzokože želuca, čaj od origana koji se smatra prirodnim antibiotikom, čaj od majčine dušice koja ima antibakterijska svojstva.
Foto: Pixabay
Mešavina čaja koju preporučuje nutricionista Raičević
- U jednakim proporcijama pomešati po 1 kafenu kašičicu rusa, kamilica, kantarion i hajdučka trava. Sve preliti sa pola litre kipuće vode. Poklopiti i ostaviti da odstoji 1 sat. Procediti. Konzumirati u malim dozama (50 ml) pola sata pre jela.
- Pomešati po 40g korena crnog gaveza i belog sleza i 20g sladića (slatkog korena). Ove sastojke preliti sa oko 2 dl hladnog čaja od kamilice, pa mešati često i posle 1 h procediti i piti nezaslađeno pola sata pre jela.
Čaj se pije 2 – 3 puta u toku dana i naročito pogoduje obolelima od čira na želucu.
- Pomešati 4 kašike kamilice i 4 kašike lista hajdučke trave, pa preliti sa 1,5 l ključale vode i držiti oko 15 min poklopljeno uz rub šporeta da bude toplo, ali ne i da ključa. Zatim skloniti i ostaviti 2 – 3 h da odstoji, procediti i piti u toku dana umesto vode.
Ova čajna mešavina pije se sedam dana pa se pravi pauza od sedam dana, pa se može ponoviti.
Čaj od đumbira eliminiše mučninu.
Nutricionista naglašava da ishranu treba uskladiti prema potrebama pacijenta, a namirnice koje prijaju stomaku su one koje prilikom kuvanja sadrže sluzi koje oblažu želudac i umanjuju bol.
- Pšenica, pirinač, žitarice, biljna mleka – ovsano mleko , voće i povrće, probiotske namirnice, mlečni proizvodi, mladi sir... samo su neke od namirnica koje preporučuje Raičević i dodaje:
- Treba jesti lako svarljive namirnice, a namirnice s puno vlakana treba jesti u malim količinama u dva – tri puta u toku dana i nikada uveče da ne bi došlo do nadimanja. Jedite polako i bez žurbe. Dobro sažvaćite svaki zalogaj pre gutanja - savetuje ona.
Foto: Pixabay
Čili papričice imaju antibakterijsko dejstvo i poboljšavaju rad organa za varenje.
Pomoću njih, rešićete se brojnih simptoma heliko bakterije kao što su stomačni bolovi, a takođe možete smanjiti šansu za razvoj čira i raka abdomena.
Čili papričice možete koristiti kao dodatak paprikašu, sosa za pastu na bazi paradajza, mesu ili čak čokoladi.
Za ublažavanje gastritisa i bolova u stomaku, nutricionista savetuje uzimanje kokosove vode, ali i upotrebu meda i probiotskog jogurta.
- Izblendati 100g kokosa u 600ml vode, pa procediti tečnost kroz cediljku za čaj i popiti. Ujutru na prazan želudac, popiti čašu tople vode sa kašičicom medom i propolisom.
- Sastojci iz meda će vam pomoći da ublažite simptome gastritisa. Topla voda će rastvoriti med i u organizmu ubrzati apsorpciju svih dragocenih hranljivih materija - ističe nutricionista i dodaje:
- Posle ručka, popijte šolju probiotskog jogurta. Probiotici su korisne bakterije koje se nalaze u sastavu jogurtu i kiselom mleku, kefiru koji podstiču i imunitet. Takođe treba jesti i zimnicu u kojoj se isto nalazi prirodni probiotik.
Foto: stocksnap.io
Nutricionista Raičević savetuje izbegavanje pržene, dimljene, masne i jako začinjene hrane. Zatim, instant proizvode, fast food. Potrebno je smanjiti unos soli kao i konditorskih proizvoda.
Obavezno izbaciti alkohol i ostaviti cigare, a unos kafe smanjiti na minimum jer sve ovo povećava kiselost u želucu - objašnjava nutricionista.
Foto: Shutterstock
- Ulje crnog kumina leči sve bolesti izuzev smrti - kaže nutricionista Raičević.
Ulje crnog kumina snižava holesterol i šećer u krvi, održava bubrege aktivnim, pomaže u stabilizaciji imunog sistema. Ulje crnog kumina pomaže kod procesa varenja i efikasno reguliše varenje.
Ulje origana u kombinaciji sa uljem crnog kumina zbog svojih antiseptičkih i antibiotskih osobina može pomoći da se zauvek rešite uporne infekcije izazavne heliko bakterijom - ističe Raičević.
- Treba pratiti pacijenta, čak i neke dozvoljene namirnice mogu biti problem, neke vrste čajeva, čokolada, paradajz, citrus, unos male količine začina... Najbolje da se svaka osoba koja ima heliko bakteriju dodatno posavetuje sa svojim lekarom ili nutricionistom oko načina ishrane.
- Ishranu treba uskladiti prema potrebama pacijenta, namirnicama koje mu prijaju. Preporučuje se da pacijent vodi nutritivni dnevnik gde če tačno opisati koja namirnica mu sa liste dozvoljene ili zabranjene hrane prija ili ne - zaključuje nutricionista Milka Raičević.
Bonus video:
Izborna komisija gradske opštine Vračar usvojila je danas ukupni izveštaj o rezultatima izbora za odbornike Skupštine gradske opštine Vračar, prema kojem je najviše glasova osvojila lista Biramo Vračar.
15.06.2024
17:34
Marko Bastać, kandidat na beogradskim izborima ispred Grupe građana "Čuvari Starog grada", progovorio je o ultimatumu liste "Biram borbu" da do ponedeljka donese odluku o sastavljanju vlasti sa njima u Starom gradu i otkrio da pomenutoj listi nad glavom "visi" lično Dragan Đilasa!
15.06.2024
09:11
Marko Bastać, kandidat na beogradskim izborima ispred Grupe građana "Čuvari Starog grada", gostujući u jednoj emisiji, podsetio je na nasilništvo Radomira Lazovića, koji je u izbornom danu 2. juna nasilno upadao u privatne ugostiteljske objekte!
15.06.2024
08:59
Kako saznajemo, Viši sud u Beogradu sinoć je odbacio tužbe opozicione koalicije “Biramo Vračar” na izborne rezultate na tri biračka mesta. Ovom odlukom izbori za skupštinu gradske opštine Vračar formalno su završeni i Srpska napredna stranka će formirati opštinsku vlast kao i u prethodna dva mandata.
15.06.2024
08:24
Marko Bastać, kandidat na beogradskim izborima ispred Grupe građana "Čuvari Starog grada", rekao je da nije korektno ni normalno davati bilo kakve ultimatume, nakon što je Radomir Lazović poručio da Bastać ima rok do ponedeljka da donese odluku o formiranju vlasti na Starom gradu.
14.06.2024
14:38
U naredna dva sata ponegde u Šumadiji i Pomoravlju, kao i u Sremu i Bačkoj, uz lokalni razvoj oblačnosti, mogući su pljuskovi sa grmljavinom, najavio je Republički hidrometeorološki zavod (RHMZ).
16.06.2024
22:26
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izneo je činjenice o ekonomskom napretku Srbije i ni jednom jedinom rečju nije uvredio nikoga, a islamisticka Slobodna Bosna mu, besna od nemoći, poručila da je "nitkov koji hvali Srbiju".
16.06.2024
19:54
Veliki odziv građana na akciju preventivnih pregleda Ministarstva zdravlja zabeležen je tokom treće nedelje- u jednom danu, pregled u nekoj od 200 zdravstvenih ustanova širom Srbije, obavilo je ukupno 38. 598 ljudi! Preventivni sistematski pregled obavilo je 2.406 dece!
16.06.2024
19:46
U Srbiji danas preovladava sunčan i pravi letnji dan. Temperature se u većini predela i u Beogradu kreću oko 30°C, a na istoku i jugoistoku Srbije i do 32°C koliko je u Leskovcu.
16.06.2024
18:47
Gostujući nedavno na televiziji "Nova S" Boris Tadić je osuo paljbu na predstavnike srpske opozicije među kojima su tajkun Dragan Đilas, Savo Manojlović i Radomir Lazović.
16.06.2024
18:22
U novom izdanju emisije Info veče, o sramnom festivalu "Mirdita, dobar dan" i provokacijama Albanaca usmerenih ka Srbiji uz pomoć Zapada, govorili su pukovnici u penziji Milorad Đošić i Sreten Egerić.
16.06.2024
22:32
Gost emisije Intervju dana bio je Stefan Srbljanović iz Centra za društvenu stabilnost, a on je govorio o situaciji na Kosovu i Metohiji, ali i o sramnom festivalu "Mirdita, dobar dan".
16.06.2024
20:44
O navodnoj mirovnoj konferenciji o Ukrajini, ali i odnosima Zapada i Rusije i mogućem svetskom sukobu supersila, govorili su gosti Info dana Vojslav Milošević, direktor Centra za borbu protiv terorizma i Milutin Ilić iz "Geopolitikona".
16.06.2024
17:56
Gosti Info dana analitičar Dejan Vuk Stanković i Nebojša Obrknežev iz Ruske stranke, govorili su o raspadu, ali i novim planovima opozicije da ugrozi državu Srbiju i njene građane.
16.06.2024
16:42
Građani koji su se danas popodne zatekli u Jevrejskoj ulici u Novom Sadu svedočili su nesvakidašnjoj sceni, kada je policija presrela autobus gradskog saobraćajnog preduzeća.
16.06.2024
21:57
Dečak (11) koji je sinoć oko 21.10 sati pao sa tvrđave Kalemegdan, trenutno se nalazi u veštačkoj komi u Urgentnom centru, pišu portali.
16.06.2024
19:04
Policajac čiji identitet nije saopšte, lakše je povređen sinoć u Ubu tako što ga je žena, koju je zaustavio prilikom kontrole saobraćaja i koja je potom pokušala da pobegne, ugrizla za ruku!
16.06.2024
18:32
Mesecima unazad Kosta K. (14) pokazuje ravnodušnost i nezainteresovanost za sve što je učinio, a jedino što ga zanima jesu njegovi uslovi na Klinici za neurologiju i psihijatriju za decu i omladinu u Beogradu u kojoj se nalazi.
16.06.2024
17:03
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Vranju podneće krivičnu prijavu protiv pedesetjednogodišnjeg muškarca iz Vranja zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo ugrožavanje javnog saobraćaja.
16.06.2024
16:45
Mogli smo, imali smo prilike i ogromna žal ostaje što nismo izvukli makar bod u 1. kolu grupe C. Fudbalska reprezentacija Srbije poražena je od Gordog Albiona sa 1:0 (1:0) na premijeri Evropskog prvenstva u Nemačkoj, ali nije se obrukala, naprotiv.
16.06.2024
22:52
Portparol Fudbalskog saveza Srbije - Milan Vuković, uputio je zvanični protest UEFA povodom ponašanja "novinara" Arlanda Sadikua na meču "orlova" i Engleske tokom meča prvog kola Evropskog prvenstva.
17.06.2024
02:22
Kapiten fudbalske reprezentacije Srbije priznaje da je teško primio vest da utakmicu sa Engleskom na startu Evropskog prvenstva mora da počne sa klupe za rezerve.
17.06.2024
00:19
Moja odluka je bila da meč počne sa klupe, tu nema polemike, pojasnio je selektor Srbije.
17.06.2024
00:35
Nije bilo onako kako sam želeo, ali mislim da je dobro što smo imali ovakav meč, rekao je selektor Engleske.
17.06.2024
00:39
Ruska nuklearna podmornica navodno je početkom juna primećena kod obale Škotske. Premijer Riši Sunak i ministar odbrane Grant Šaps hitno su, prema navodima britanskih medija, upozoreni na otkrivanje ruske podmornice klase Jasen-M. Navodno je avion RAF otkrio njeno kretanje duž zapadne obale Irske.
16.06.2024
22:20
Predsednik Ukrajine Volodimir Zelenski rekao je kako njegova zemlja poštuje Kinu, i da je uvek poštovala njen teritorijalni integritet. Izjava Zelenskog je data na konferenciji za novinare nakon mirovnog samita u Švajcarskoj.
16.06.2024
21:50
Jučešnje izjave predsednika Rusije Vladimira Putina ne daju mira mnogim ekspertima i blogerima. Putin je izrazio principijelni stav Moskve – neutralan, vanblokovski i beznuklearni status za Ukrajinu, njenu demilitarizaciju i denacifikaciju. Sve ono što je izjavljeno pre 2,5 godine kao ciljevi specijalne vojne operacije.
16.06.2024
21:20
Volodimir Zelenski je odbio mirovnu inicijativu ruskog predsednika Vladimira Putina jer se plaši da će izgubiti vlast posle razrešenja sukoba. Ovo je na svom Jutjub blogu izjavio britanski stručnjak Aleksander Merkuris.
16.06.2024
20:00
Ukrajinske vlasti sprovode obaveznu evakuaciju stanovništva iz još osam naselja u Sumskoj oblasti! TV kanal Publik navodi da je naređena evakuacija meštana naselja koja se nalaze u zoni od 10 kilometara od granice sa Rusijom.
16.06.2024
19:32
Manda je jednom prilikom rekao da ne postoji osoba sa kojom nije želeo da sarađuje, ali da nije bilo ni onih koji su njega odbijali.
15.06.2024
17:09
Pevačica je vidi kao idealan izbor zbog njenog talenta i sposobnosti da prikaže suptilnosti njenog života i karijere na velikom platnu.
15.06.2024
15:33
Za 50 godina kultni film "Valter brani Sarajevo" pogledalo je više od 11 milijardi ljudi. Osim u bivšoj Jugoslaviji, film je postigao neverovatan uspeh u Kini, gde Velimir Bata Živojinović, koji je odigrao antologijsku ulogu u tom filmu, i danas ima kultni status.
15.06.2024
14:17
Diplomirao je glumu na FDU u Beogradu u klasi Mate Miloševića.
15.06.2024
12:37
Taki ne krije da nema lepo mišljenje o svom bivšem zetu, Stanislavu.
16.06.2024
23:42
Janjuševa baka kaže da teško podnosi sve što je zadesilo njenu porodicu.
16.06.2024
21:32
Rijaliti učesnica nije časila ni časa, pa je odmah došla da pomogne svom bivšem dečku.
16.06.2024
20:36
Život pred kamerama su pojedini takmičari skupo naplatili!
16.06.2024
20:16
Ljuba Perućica i Katarina Kolozeus danas su krstili sina.
16.06.2024
19:37
Tačno u 20 sati počeo je koncert Lexington benda u Loznici, a čini se da su sve Lozničanke došle da ih slušaju!
16.06.2024
20:42
Na jubilarnom, 20. Fića festu u Kragujevcu okupilo se više od 80 ljubitelja ovog malog automobila čija popularnost iz godine u godinu raste.
16.06.2024
20:03
Na platou kod Spensa u Novom Sadu održan je sedmi Sajam automobilčića i prvi Oldtajmer šou na kome je učestvovalo više od 140 izlagača iz zemlje i regiona.
16.06.2024
18:25
Povodom 16. juna, Dana opštine Despotovac danas su dodeljene plakete Despotovčanima Zoranu Galetiću, Viktoriji Ranisavljević i preduzeću Globus, kao i priznanja i novčane nagrade učenicima generacije, najistaknutijim pojedincima i organizacijama.
16.06.2024
17:55
Šabac je najponosniji grad! Fudbaleri Saša Lukić, Veljko Birmančević i Strahinja Pavlović igraju na Evropskom prvenstvu u Nemačkoj!
16.06.2024
17:06
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.