PREMINUO STILER! Tuga u svetu - opraštaju se od GLUMCA! Benov otac je izgubio bitku (FOTO)
Sin potvrdio tužnu vest i oprostio od njega
11.05.2020
13:27
Ljubav
Ipak, jedna nutricionistkinja se pozabavila dijetom slavne pevačice. Naime, Melisa Majer, nutricionistkinja koja u Sindneju ima akreditovanu ordinaciju za savetovanje o ishrani i dijetama, analizirala je dijetu pomoću koje je pevačica Adel, kako tvrdi, smršala 45 kilograma.
Slavna Adel je navela da je dijetu ozbiljno shvatila i da se strogo držala svih pravila. Nutricionistkinja Majer ima savete ali i upozorenja za one koji žele da drže dijetu poznatu kao "sirtfud dijeta".
Adel se nedavno pohvalila rezultatima dijete i objavila fotografiju na nalogu Instagramu, koja je njene obožavaoce "ostavila u čudu". Navela je i da su, za dobijeni rezultat, uz dijetu, zaslužni pilates i treninzi tri puta nedeljno.
"Sirtfud dijeta" omogućava da se mršavi dok vam ne uskraćuje ukusne zalogaje kao što su crno vino i crna čokolada, prenosi portal Bodyandsoul.com.au.
Dijeta uključuje uglavnom voće i povrće bogate jedinjenjem sirtuin, koje, kako piše portal, "pokreće gene koji ubrzavaju sagorevanje masti" i sastoji se iz dve faze koje se ponavljaju. Prva faza uključuje tri dana unosa 1.000 kalorija, a zatim četiri dana na 1.500 kalorija uz mnogo sokova od ceđenog zelenog voća i povrća.
Druga faza traje četrnaest dana i uključuje tri glavna obroka uz, takođe, mnogo zelenih sokova.
Portal Bodyandsoul.com.au prenosi i preporučeni plan ishrane:
* Za doručak se mogu konzumirati: omlet koji sadrži kelj, jogurt sa muslijem i borovnicama i voćni smuti od ovsenih pahuljica i sojinog mleka.
* Za ručak i večeru, na meniju su salata od tunjevine uz dodatak paradajza, krastavca i maslinovog ulja, tofu sir, grilovana riba, integralni hleb, salata od kelja sa crvenim lukom i pasuljem, integralni pirinač začinjen karijem.
- Osim toga, život sa samo 1.000 kalorija dnevno je zaista težak posao. Neprekidno izgladnjivanje je više nego neprijatno iskustvo, a da ne pominjem uticaj koji bi moglo imati na vaš društveni život. Verovatno nećete moći da ispunite svoje dnevne potrebe za hranljivim sastojcima tokom ove faze, zbog nedostatka hrane. Naravno, koristi od povremenog posta postoje, ali to ne važi za sve - navodi nutricionistkinja.
- Takođe mi smeta što dijeta poput ove predstavlja određene namirnice kao čarobne i svemoguće... Istina je da raznovrsna hrana može i treba da bude deo zdrave ishrane. Ono što je važno jeste raznolikost, a ne konzumiranje velikih količina nekoliko odabranih namirnica - upozorila je i dodala:
- Ako vam je cilj mršavljenje, ohrabrujem vas da svoju energiju usmerite u realne promene načina života, kojih se možete pridržavati, umesto da trošite vreme na dosadne planove za jelo, kao što je to slučaj sa 'sirtfud dijetom' - zaključila je Melisa Majer, stručnjak za ishranu iz Australije.
Iz štaba Srpske napredne stranke građanima se obratio lider Miloš Vučević.
02.06.2024
21:24
Nakon konferencije predsednika SNS Miloša Vučevića na kojoj je obelodanjena ubedljiva pobeda liste Aleksandar Vučić-Srbija sutra u većini opština, na tajkunskim televizijama zavladao je muk.
02.06.2024
21:20
Raša Nedeljkov iz Centra za istraživanje, transparentnost i odgovornost (CRTA) poručio jesu da su se danas desili incidenti najnižeg intenziteta!
02.06.2024
20:53
Napadnuti aktivista i predsednik mesnog odbora SNS-a u Zemunu Vladimir Kostić, govorio je tokom Kolegijuma o brutalnom napadu opozicionih batinaša na aktiviste SNS, u kome je sredovečni čovek brutalno pretučen.
02.06.2024
20:28
Ministar unutrašnje i spoljne trgovine i član Predsedništva Srpske napredne stranke (SNS) Tomislav Momirović izjavio je danas da je SNS u prethodnim godinama pokazala da može uspešno da vodi gradove i državu.
02.06.2024
20:18
U toku večeri u severezapadnom delovima Srbije biće uslova za padavine i to će biti uvod u vrlo nestabilno vreme tokom ponedeljka.
02.06.2024
18:35
Direktorka "Dnevnika" Sandra Mališić reagovala je na brutalan napad na Emiliju Marić, novinarku i direktorku Novosadske televizije, koji se danas desio ispred prostorija Novosadskog sajma. Njeno saopštenje prenosimo u celosti:
02.06.2024
16:35
Lepo vreme omogućilo nam je da više vremena provedemo u prirodi, ali to znači da su nam stigli i krpelji, bube, komarci, pauci. Ima li krpelja više ove godine i šta savetuju lekari?
02.06.2024
16:17
MUP prosledilo je upozorenje gradskim i opštinskim štabavima za vanredne situacije za preduzimanje svih preventivnih i operativnih mera u cilju spremnosti za eventualno suočavanje sa rizikom i posledicama, na osnovu najave Republičkog hidrometeorološkog zavoda za pojavu intenzivnih pljuskova i veće količine padavina za danas i sutra, a koje mogu prouzrokovati potencijalne bujične poplave.
02.06.2024
13:29
Republički hidrometeorološki zavod (RHMZ) upozorio je da pljuskovi i grmljavina danas posle podne i uveče ponegde mogu biti praćeni gradom, a da će najnestabilniji dan biti sutra, uz pojavu intenzivnih pljuskova i veće količine padavina za kratko vreme uz (krupan) grad i olujni vetar u oblasti najjačih oblačnih razvoja.
02.06.2024
13:04
O besumučnom divljanju opozicije koja na sve načine želi da opstruiše izbore, govorili su gosti Informer TV Pavle Staničić, advokat i Predrag Jeremić, urednik informative portala "Pink".
02.06.2024
19:56
Nebojša Obrknežev i Dejan Vuk Stanković, analitičari i Zoran Baki Anđelković, političar, komentarisali su na Informer TV divljanje opozicije po Novom Sadu i Beogradu, ali i lokalne izbore.
02.06.2024
19:04
Nametanje unutrašnje nestabilnosti u Srbiji od strane prozapadne opozicije, komentarisali su gosti Specijalne emisije, analitičar Dejan Miletić i politički filozof Dragoljub Kojčić
02.06.2024
17:51
Siledžijsko ponašanje i zloupotrebu poslaničkog imuniteta za nametanje anarhije od strane Radomira Lazovića, komentarisali su gosti Specijalne emisije, pukovnik Ilija Kajtez i narodni poslanik Milovan Drecun.
02.06.2024
17:06
Na lokalnom putu Ruma - Stejanovci došlo je do saobraćajne nezgode u kojoj je život izgubio muškarac čiji su inicijali M.C., pišu portali.
02.06.2024
21:23
U Lazarevcu je večeras, u tunelu ispod Karađorđeve ulice, nađen onesvešćen muškarac, saznaje Informer
02.06.2024
20:54
U Kaluđerici se večeras dogodio incident kada je sedmogodišnje dete upalo u šaht dubine sedam metara, saznaje Informer!
02.06.2024
19:56
Sud u Madridu koji istražuje nestanak Ane Marije Knežević, kojoj se svaki trag izgubio u februaru, zatražio je od Tužilaštva Srbije da pristupi digitalnim podacima iznajmljenog automobila za koje se sumnja da je njen suprug David Knežević koristio prilokom izvršenja zločina.
02.06.2024
18:46
U Krnjači se danas oko 19 sati dogodila saobraćajna nezgoda kada je vozač automobila izgubio kontrolu nad vozilom nakon čega su kola sletela u kanal i prevrnula se na krov!
02.06.2024
20:22
Odmor nakon naporne sezone za Kristijana Pićinija nije počeo kako se nekadašnji bek crveno-belih nadao.
02.06.2024
19:09
Srpski košarkaš i igrač Barselone Nikola Kalinić odstranjen je iz tima uoči treće utakmice polufinala sa Real Madridom u španskoj ACB ligi.
02.06.2024
20:11
Portugalski trener Žoze Murinjo i zvanično je preuzeo fudbalski klub Fenerbahče.
02.06.2024
20:55
Strašne vesti nam stižu iz Rusije, gde je preminuo 15-godišnji Valentin Botonogov, koji se od 2023. borio sa leukemijom.
02.06.2024
20:31
Kadetska fudbalska reprezentacija Srbije do 17 godina ostala je bez plasmana u finale Evropskog prvenstva, iako su ih sekunde delile do velikog uspeha.
02.06.2024
18:40
Ruske trupe prešle su vodeni kanal severno od Časovog Jara i uspele da zauzmu veći deo sela Kalinina, izvestio je analitičar Bilda Repke.
02.06.2024
20:56
Prema nezvaničnim rezultatima na osnovu svih prebrojanih glasova iz izbornog štaba Demokrata/SNP DPS je dobio 35,21 odsto glasova, odnosno 977 glasova ili 11 mandata.
02.06.2024
21:10
Prema planovima Vašingtona, nova vojna alijansa, koja bi, osim SAD, uključila Kanadu, Japan i Južnu Koreju, trebalo bi da se proširi na arktički i pacifički region, a njen glavni strateški cilj bilo bi obuzdavanje i Rusije i Kine, piše ruski geopolitičar Leonid Savin za sajt "Geopolitika".
02.06.2024
19:54
Pet kovčega sa natpisom "Francuski vojnici iz Ukrajine" otkriveno je u subotu u podnožju Ajfelove kule u Parizu, gde su tri osobe privedene. Policija istražuje "moguće strano mešanje", saznaje agencija Frans pres.
02.06.2024
19:30
Erik Prins, bivši pripadnik američkih "Mornaričkih foka" i osnivač čuvene privatne vojne kompanije "Blekvoter", dao je intervju novinaru Takeru Karlsonu. Glavna tema razgovora njih dvojice je bio američki vojno-industrijski kompleks, kao i rat u Ukrajini.
02.06.2024
20:32
Gorska vila Danica Crnogorčević stigla je na jug Srbije, i to u Niš, gde će večeras održati svoj solistički koncert!
02.06.2024
16:43
Paralelno sa filmskom i televizijskom karijerom, Aleksandar je postigao veliki uspeh i u pozorištu gde je odigrao sijaset značajnih uloga.
01.06.2024
16:43
Videnovićeva je morala da se suoči sa različitim izazovima na setu, između ostalog da se skine naga i ima seks pred kamerama!
01.06.2024
13:25
Voja priča da mu nimalo nije bilo lako na početku karijere, iako je igrao u jednoj od najpopularnijih domaćih serija svih vremena.
01.06.2024
11:37
Ankica D. (57) svirepo je ubijena od strane svog supruga Ž.D. (61), koji je navodno, nakon ubistva, otišao u policijsku stanicu i priznao krivično delo.
02.06.2024
21:00
Tačno u 19:30 pevačica Svetlana Ceca Ražnatović stigla je na biračko mesto i obavila svoju građansku dužnost.
02.06.2024
20:12
Dragana Kosjerina konačno staje na ludi kamen.
02.06.2024
20:01
Đani je ispričao kakva ga je situacija zadesila na granici, a zbog čega je bio van sebe.
02.06.2024
19:46
Jovana Tomić Matora i Lepi Mića danas su među prvima napustili velelapno imanje u Šimanovcima, kako bi ispunili svoju građansku dužnost i glasali.
02.06.2024
19:07
Stanovnici Ivanjice ostali su zatečeni kada su u centru grada na obali reke Moravice ugledali ogromnu zmiju, kakvu do sada kako kažu, nikada nisu imali priliku da vide na teritoriji svoje opštine.
02.06.2024
21:10
Da za lepe stvari nije potrebno mnogo para, već samo malo kreativnosti pokazuje i lepa slika koja nam je stigla iz Novog Sada.
02.06.2024
20:25
Malo je onih koji su ovog vikenda bili u majdanpečkom kraju, a da su propustili da dođu i probaju plašinte na osmoj "Plašintijadi" u Rudnoj Glavi!
02.06.2024
20:16
U Topoli je po prvi put organizovana trka Oplenac Open Trail Race u kojoj je učestvovalo nekoliko desetina trkača...
02.06.2024
18:22
Sajam lova, ribolova i lovnog turizma na kragujevačkom "Šumadija sajmu" okiupio je posetioce i probirljive kupce svojim eksponatima. Za lovce je i dan danas neprikosnoven jedan komad...
02.06.2024
17:09
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.