Ove stvari drastično utiču na SPAVANJE! Evo ŠTA treba da promenite, ako želite lako da utonete u SAN! (VIDEO)
Ukoliko želite da bez problema zaspite, ovi saveti će vam sigurno dobro doći.
26.02.2022
18:18
Društvo
- Sve je trajalo nekoliko sekundi, a činilo mi se kao da su to bili sati i sati mog prvog susreta sa paralizom sna.
- To se prvi put desilo pre 10 godina, kada sam se odvojila od roditelja i preselila u Beograd zbog studija. Nikada ranije nisam ni čula za paralizu sna. Nisam znala da li je to normalno, da li se dešava još nekom ili samo meni. Da li je to neka bolest ili pak moja "izmišljotina"?
- Nisam ni sama znala kako se zove to što mi se dešava, a onda se desilo i drugi i treći put... Tada sam počela da istražujem i tražim rešenje. Pretraživala sam stranice po internetu i tražila iskustva ljudi koji su možda već prošli kroz ovako nešto, ako ih uopšte ima. Odlazak kod psihologa mi nije bio ni na kraj pameti jer sam mislila da sam jedina kojoj se ovo dešava, da sam "poludela". Onda sam, nakon dana i noći čitanja i istraživanja shvatila da ipak nisam jedina i da ima još ljudi poput mene koji imaju ove muke.
- Naučila sam i da se svi uglavnom susreću sa paralizom sna kada kada su pod stresom i pritiskom, imaju temperaturu ili su pod dejstvom alkohola. S obzirom na to da mi je tada bio period života kada sam se odvojila od roditelja i počela neki novi život upravo sam stresu i prepisala svaku ovu paralizu sna.
- Bilo je dosta lakše kada sam uvidela da nisam jedina kojoj se to dešava i da paraliza sna nije ništa strašno. Mada, i strašno je i mučno je kada se sa tim susrećete prvi put. Nisam znala šta mi se dešava i plašila sam se da zaspim jer sam svakim novim odlaskom na spavanje čekala i novu paralizu, neko novo mučenje.
- Tako sam jednom, dok sam spavala na stomaku osetila kao da mi neko kleči na leđima. Leđa su me zaista i bolela, ostila sam bol u snu, a nisam mogla da se pomerim kako bi prestalo. Kada sam se "iskobeljala" u nekom trenutku, bol je i dalje bila tu, ubrzano disanje, a i srce je ubrzano lupalo. Samo još jedna mora u nizu. Uporedo sa ovim "čudnim dešavanjima" stigla me je i nesanica, a sve to zbog straha od odlaska u krevet i spavanja jer sam svako veče razmišljala koji će "demon" sada da me napadne.
- Desilo mi se i da me je nepoznati čovek gušio, pa me je jednom i neka žena vukla za noge, htela je da me baci sa kreveta. Tada su mi noge stvarno visile van kreveta kada sam se probudila i malo je reći da sam bila u šoku.
- Vremenom je to sve postalo "normalno", na spavanje sam odlazila sa strahom, budila se usred noći kad god bi me uhvatila paraliza i onda je počinjala borba. Naučila sam i da se izborim sa tim, naučila sam kako da odreagujem kada se "to desi". Samo sam govorila sebi da sve to sanjam. Bukvalno mi kroz glavu prolazi "sanjaš, sanjaš, sanjaš" i tada bi se trgla, kao na filmu, puls se obavezno ubrza, a da bi uspostavila normalno disanje i danas mi je potrebno nekoliko minuta.
- Posle nekog perioda učestalih susreta sa paralizom sna i to je prestalo. Sada se "sretnemo" samo kada sam pod nekim velikim stresom ili pritiskom. I znam da to nije ništa strašno i da mi je to "normalno" te da će tako i da prođe. Naučila sam kako da kontrolišem tu situaciju i kako da se probudim kad god me uhvati, ali i pored svega toga osećaj je i dalje jako neprijatan i ružan.
Bonus video:
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić gost je specijalne emisije TV Pink.
30.05.2024
21:22
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić oglasio se na društvenoj mreži "Tiktok" i poslao jasnu poruku.
30.05.2024
21:03
Grupa funkcionera Kreni-promeni Sava Manojlovića krenula je u Niš, ali je put blokiran zbog pogibije jedne osobe.
30.05.2024
19:12
Izborna lista "Aleksandar Vučić - Niš sutra" održala je miting u Sportskoj hali "Čair" u Nišu.
30.05.2024
18:26
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obratio se na mitingu u Nišu i istakao da je ova "izborna utakmica" teža i komplikovanija nego što izgleda na prvi pogled.
30.05.2024
18:07
Mnogo zahteva je imala opozicije, pa smo morali da menjamo zakon o biračkim spiskovima. Zbog toga određeni broj ljudi neće moći da izađe na glasanje. U Intervjuu dana na ovu temu govorio je narodni poslanik Aleksandar Mirković.
30.05.2024
20:45
Upravo je završen miting u Nišu. Čini se da opozicija pokušava da zbuni birače ne bi li ti birači doneli pogrešnu odluku. Tema Informer specijala bili su izbori 2. juna. Na ovu temu govorili su Biljana Pantić Pilja, član Predstavništva SNS-a, prof. dr Stevica Deđanski, analitičar, Miljan Jovićević, analitičar, Radoslav Milojičić Kena, narodni poslanik SNS-a.
30.05.2024
19:56
Rezolucija o takozvanom genocidu u Srebrenici kao i izbori 2. juna i dalje su najaktuelnije teme. Situacija na KiM takođe ima nacionalni značaj. Na sve ove teme u "Info danu" govorili su bivši premijer Srbije Nikola Šainović, glavni urednik RT Balkan Nikola Vrzić i politički filozof Dragoljub Kojčić. Uživo u program uključio se i Predrag Maslar, predsednik opštine Arilje koji je govorio o tome šta je učinjeno u ovoj opštini u poslednje četiri godine, ali i koji su planovi za naredne četiri.
30.05.2024
16:59
Rajko Kapelan iz Centra za društvenu stabilnost govorio je za Informer o predstojećim izborima tokom gostovanja u "Info jutru".
30.05.2024
14:08
Jedan muškarac poginuo je danas oko 17 sati na autoputu Beograd - Niš kod Aleksinačkih Rudnika kada je iskočio iz sanitetskog vozila nakon čega ga je udario drugi automobil.
30.05.2024
21:56
Patrola policije uočila je danas u 18.15 sati leš u reci Nišavi, kod bivše fabrike 1. Maj u Pirotu..
30.05.2024
19:57
Veliki požar izbio je danas u 17.47 časova Bulevaru Oslobođenja 23/7, u Novom Sadu!
30.05.2024
19:34
Apelacioni sud u Beogradu pravosnažno je danas osudio Stefana Milašinovića (24) iz Kraljeva na 20 godina zatvora, jer je 28. aprila 2022. hicima iz pištolja ubio Luku Žižića (37)u kafiću "Ritual" na Novom Beogradu i doveo u opasnost živote drugih gostiju lokala.
30.05.2024
18:39
Suđenje Dimitriju Stankoviću (45) iz Novog Sada, koji je optužen da je sa 11 uboda nožem pokušao da ubije inspektora policije Uroša Nikića, odloženo je danas za 27. jun jer je majka okrivljenog angažovala novog branioca koji je zatražio dodatno vreme da se upozna sa predmetom.
30.05.2024
18:20
Košarkaši Partizana su savladali Megu rezultatom 96:68 u majstorici polufinala Košarkaške lige Srbije i idu na megdan Crvenoj zvezdi u borbi za trofej.
30.05.2024
20:59
Danilovićeva nije mogla da sakrije oduševljenje posle pobede nad Danijel Kolins u Parizu.
30.05.2024
20:43
Košarkaši Crvene zvezde i Partizana sastaće se u finalu Superlige Srbije.
30.05.2024
21:11
Pred kik-bokserima Srbije je novi izazov.
30.05.2024
21:50
Posle Aleksandra Dragovića, Zorana Popovića i Nemanje Milunovića, Crvena zvezda se oprostila od još jednog igrača.
30.05.2024
21:32
Ukrajinsko rukovodstvo je počelo da formira jurišne jedinice od izuzetno cenjenih kadrovskih oficira Generalštaba koji poseduju tajne informacije, a to bi moglo da ugrozi bezbednost Ukrajine, ocenio je penzionisani general Oružanih snaga Ukrajine Sergej Krivonos za jutjub kanal "Prjamoj".
30.05.2024
20:30
Kinesko ministarstvo odbrane u četvrtak je oštro osudilo raspoređivanje američkog raketnog sistema srednjeg dometa na severu Filipina tokom vojnih vežbi u aprilu, dodajući da je taj potez "značajno povećao rizik od rata u regionu".
30.05.2024
19:53
Kina je spremna, zajedno sa arapskim zemljama, da brani ravnopravan multipolarni svet, izjavio je u četvrtak kineski predsednik Si Đinping.
30.05.2024
18:05
Češki ministar spoljnih poslova rekao je novinarima u četvrtak da njegova zemlja "nema problema" da Kijev koristi municiju koju je isporučio Prag za gađanje ciljeva na ruskoj teritoriji.
30.05.2024
17:35
Teško stanje i nemiri u francuskim prekomorskim teritorijama sugerišu da se kolonijalno carstvo francuskog lidera Emanuela Makrona raspada pred njegovim očima, ocenio je Džonatan Miler, kolumnista britanskog magazina The Spectator.
30.05.2024
17:04
Postavio je strahovit uslov produkciji i to ne samo za sebe već i za kolegu.
30.05.2024
20:17
Glumac je ostvario još nekoliko zapaženih uloga. Igrao je i u filmovima "Lepa sela, lepo gore", "Crni bombarder" i "Tri palme za dve bitange i ribicu".
30.05.2024
15:19
Usledili su problemi sa zakonom i zavisnošću od narkotika, pa se sve ređe pojavljivao na malim ekranima.
30.05.2024
13:33
Glumica i TV voditeljka Anastasija Zavorotnjuk umrla je u noći, 30. maja, nakon duge bolesti, u 53. godini.
30.05.2024
10:44
Jonsko more na jugu Grčke, jedno od omiljenih destinacija srpskih turista, ima prelepe plaže sa prizorima od kojih zastaje dah.
30.05.2024
21:30
"Profesionalna" ljubavnica objasnila šta je to u čemu žene greše i šta treba da isprave kako muškarac ne bi poželeo drugu.
30.05.2024
21:00
Ovaj neverovatni čaj pomaže kod preko 50 bolesti i sastoji se čak od pet sastojaka, a to su kurkuma, đumbir, cimet, kardamom i med. Spoj istih blagotvorno utiče na celo telo.
30.05.2024
20:45
Evo kako na ispravan način da operete trešnje i rešite se pesticida i prljavštine.
30.05.2024
20:30
Društvena mreža Instagram uvodi dve nove sigurnosne funkcije sa ciljem da unapredi zaštitu tinejdžera od maltretiranja.
30.05.2024
19:30
Mili je ispričao zbog čega publika nije imala priliku da ga viđa poslednjih meseci u javnosti.
30.05.2024
21:31
Miloš Stojković, poznatiji kao Heni, ispričao je zašto se Vojaž nije našao na njihovom albumu.
30.05.2024
21:03
Nući se večeras pojavio u elentanoj kombinaciji, a njegov izgled je sve ostavio bez reči.
30.05.2024
20:34
Nemanja Gudelj se do sada nije oglašavao na društvenim mrežama povodom venčanja, ali je jednom porukom rekao milion reči.
30.05.2024
20:21
Rijaliti učesnica je danas za crnim stolom priznala da je niko nije više razočarao i izneverio od Nenada.
30.05.2024
19:55
Učenici završnih godina Ugostiteljsko-turističke škole “Toza Dragović” u Kragujevcu organizovali su žurku na otvorenom povodom završenog školovanja.
30.05.2024
17:37
Užičanina Predraga Kostića odnedavno poznaje cela Srbija! Možda je šteta što su tek sad mnogi saznali kakav je to čovek, ali, "slučaj" je takav da se za njega pročulo sigurno i van granice zemlje, tek kad je otišao u penziju!
30.05.2024
16:50
"Nije bilo profesora kao što je Matić Arsa", pevaju budući mladi bogoslovi na kraju svog školovanja, a snimak je oduševio javnost.
30.05.2024
12:26
Učenici Umetničke škole u Nišu predstavili su svoje unikatne kreacije inspirisani velikim svetskim modnim umetnicima i pokazali raskošan talenat.
30.05.2024
11:37
Jubilarna 25. Limska regata počinje sutra, 31. maja i trajaće do nedelje, 2. juna, a u trodnevnoj avanturi učestvovaće rafteri iz Crne Gore, Bosne i Hercegovine i Srbije.
30.05.2024
11:06
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.