• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Izvor: Informer.rs

27.10.2023

14:15

Zimsko računanje vremena loše za zdravlje! Evo i zbog čega

Shutterstock

Zdravlje

Zimsko računanje vremena loše za zdravlje! Evo i zbog čega

Podeli vest

Zimsko računanje vremena počinje u nedelju, 29. oktobra, i tada ćemo kazaljke pomeriti za jedan sat unazad.

Iako se zimsko računanje vremena čini idealnim načinom da ostanete sat vremena duže u krevetu, to zapravo nije dobro za vaše zdravlje.

Naime, postoje zdravstveni problemi povezani s promenom vremena, jer su neke studije pokazale da ona remeti prirodne cikluse sna u telu, što može da utiče na fizičko i mentalno zdravlje.

Prema istraživanjima Klinike Mejo, ljudski mozak ima biološki sat, poznat i kao cirkadijalni ritam, koji radi u ciklusu od 24 sata. Bilo da je reč o dodatnom satu ili gubitku jednog sata sna, to može da izazove poremećaj ciklusa spavanja i nekim ljudima može da bude teško da se vrate na normalan raspored. Poremećen san takođe potencijalno može da dovede do većeg rizika od kardiovaskularnih bolesti.

Foto: pexels.com

 

 

Povećani sati mraka mogu da rezultiraju lošim raspoloženjem i depresijom kod nekih ljudi, kao i umorom, bolovima u mišićima i oslabljenim kostima zbog nedostatka vitamina D, koji dobijamo prilikom izlaganja sunčevoj svetlosti.

Neki ljudi takođe doživljavaju sezonski afektivni poremećaj kao posledicu kraćih dana. Simptomi ovog poremećaja uključuju trajno loše raspoloženje, gubitak zadovoljstva ili interesovanja za normalne svakodnevne aktivnosti, razdražljivost, osećaj očaja ili krivice i spavanje duže od uobičajenog.

 


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Izbori 2024

Vesti

TV

Hoće li Vlada Crne Gore ostati pri svom stavu o Rezoluciji o Srebrenici? Mi nemamo bližeg naroda od crnogorskog, sa njima delimo istoriju! (VIDEO)
Live TV

Hoće li Vlada Crne Gore ostati pri svom stavu o Rezoluciji o Srebrenici? Mi nemamo bližeg naroda od crnogorskog, sa njima delimo istoriju! (VIDEO)

U Kotoru se održava samit na kome učestvuje i Srbija, a kome je prisustvovao i predsednik Aleksandar Vučić. Sa druge strane, vrh Crne Gore ostaje pri svom stavu o Rezoluciji o Srebrenici. Da li će preovladati čojstvo i čast ili će se dodvoravati zapadnim liderima? Na ovu temu u emisiji "Info veče " govorili su Željko Čurović, Savez Srba iz Crne Gore, Srđan Brac iz Centra za društvenu stabilnost i Vladimir Kljajić, politikolog.

16.05.2024

22:32

Da li je skandal u Slovačkoj bio teroristički akt? Napadač na premijera Fica pre deset godina osnovao udruženje protiv nasilja! (VIDEO)
Live TV

Da li je skandal u Slovačkoj bio teroristički akt? Napadač na premijera Fica pre deset godina osnovao udruženje protiv nasilja! (VIDEO)

Nakon jučerašnje pucnjave u kojoj je teško ranjen premijer Slovačke, napadač je uhapšen, a policija ga je optužila za pokušaj ubistva. Premijer se nalazi u bolnici u teškom zdravstvenom stanju. O ovoj, ali i o drugim važnim temama govorili su gosti emisije "Rat uživo", novinar Žarko Rakić i Nebojša Kuzmanović, direktor Arhiva Vojvodina. Uživo u program uključio se i Dževad Galijašević, stručnjak za bezbednost.

16.05.2024

19:36

JOŠ TV VESTI

Hronika

Sport

Planeta

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija