Kašalj, curenje nosa, jeza i temperatura prvi su simptomi prehlade koju su mnogi zaradili tokom ovih hladnijih dana. Organizam je, kako kažu lekari, osetljiviji na prelasku godišnjih doba, a pogotovu s jesenjim padom temperature, kad smo podložniji infekcijama grla i nosa. Da biste na vreme izbegli takve probleme, počnite da primenjujete ova zlatna pravila.
Sve što je potrebno jeste da metlu stavite iza noge i lagano zaokrenete u stranu.
08.10.2023
14:45
Namirnice poput šećera i veštačkih zaslađivača zapravo povećavaju nivo stresa.
08.10.2023
12:47
Foto: Shutterstock
Kako biste prestali noću da mokrite, za početak bi trebalo da prestanete da pijete vodu ili alkohol pre odlaska u krevet.
07.10.2023
20:30
Sve veće prisustvo nadrilekara bez stručne spreme, na polju estetske hirurgije i česte negativne posledice zahvata, koji se obavljaju u nepovoljnim uslovima, komentarisala je gošća Info dana estetski hirurg dr Vesna Rakić.
07.10.2023
13:03
Pijte probiotike
Probiotici su živi mikroorganizmi koji blagotvorno deluju na organizam. Istraživanja su pokazala da kontinuirano uzimanje probiotika pomaže u zaštiti protiv prehlade. Osobe koje su uzimale probiotike imale su 27 odsto manji rizik od razvoja infekcija. Stručnjaci preporučuju da češće pijete jogurt sa ovim dobrim bakterijama.
Cink je mineral koji bi trebalo da redovno pijete pre nego što se prehladite, kao preventivu. Rezultati brojnih studija pokazali su da je uzimanje cinka kao dodatka ishrani siguran način da vas prehlade zaobiđu.
Važno je da vodite računa o higijeni nosa. Nozdrve su najveći sakupljači bakterija i virusa, koje neadekvatnom higijenom podstiču brojne upale u telu, a najčešće infekcije disajnih puteva. Zato je važno da nos svakodnevno ispirate bar fiziološkim rastvorom, koji možete kupiti u apoteci.
Foto: unsplash.com
Šećer je jedan od najvećih neprijatelja imuniteta, napominju nutricionisti. Imunitet ćete ojačati ako jedete voće i povrće, koji sadrže minerale, vitamine i antioksidanse. Forsirajte citruse, pomorandže i limun, bogate vitaminom C, kao i kiseli kupus.
Znojenjem se rešavate toksina i mikroorganizama, pa ako ne možete da vežbate u prirodi jer vam je hladno, krenite u teretanu ili vežbajte kod kuće.
119. 05. 2024. u 17:24
219. 05. 2024. u 17:24
119. 05. 2024. u 17:01
219. 05. 2024. u 17:01
Jetra uklanja toksine iz organizma, a za njenu detoksikaciju najbolje je da koristite cveklu.
07.10.2023
08:55
Ako stavite kriške limuna pored kreveta u toku noći poboljšaćete disanje i kvalitet sna.
07.10.2023
08:15
Laura Denison je stalno bila otečena i sa bubuljicama, a to se sve promenilo kada je prestala da unosi prerađenu hranu.
06.10.2023
21:00
Sve što je potrebno jeste da metlu stavite iza noge i lagano zaokrenete u stranu.
08.10.2023
14:45
Zapad je šokiran uspešnim napredovanjem ruske vojske u zoni specijalne operacije, izjavila je Margarita Simonjan, glavni urednik medijske grupe „Rusija sevodnja“ čiji je Sputnjik deo.
20.05.2024
06:40
Svi koji su bili u helikopteru iranskog predsednika su najverovatnije poginuli, izjavio je šef iranskog Crvenog polumeseca
20.05.2024
05:25
Gradske i opštinske izborne komisije utvrdile su u petak zbirne izborne liste učesnika na lokalnim izborima koji će se 2. juna održati za Skupštinu grada Beograda i u još 14 gradova i 74 opštine i gradske opštine u Srbiji.
20.05.2024
08:16
Redovni gost N1 i Nove S, opozicioni novinar, aktivista i govornik na opozicionim skupovima Rade Radovanović izjavio je na tajkunskoj televiziji da se smena Aleksandra Vučića neće desiti na izborima.
20.05.2024
07:06
Nakon insistiranja Olje Bećković da upozna građane Beograda da li opozicija ima šanse da pobedi u Beogradu, aleksićevac priznao je da nemaju šanse za pobedu u prestonici.
20.05.2024
06:54
Predsednik Srbije i član SNS Aleksandar Vučić poručio je danas na predizbornoj konvenciji naprednjaka i koalicionih partnera u Novom Sadu da su izbori 2. juna od ogromnog značaja za sve opštine i gradove u kojima će biti održani i za celu Srbiju.
19.05.2024
17:57
Tajkun i lider Stranke slobode i pravde, Dragan Ðilas, i CRTA obaraju listu lidera pokreta "Kreni-promeni" Sava Manojlovića na Vračaru.
19.05.2024
16:20
Predsednik Republike Srpske Milorad Dodik rekao je da priča o rezoluciji o Srebrenici poprima dramatične obrise i da Srpska ne želi eskalaciju i nasilje, ali da će njene političke odluke biti veoma osvešćujuće za Bošnjake u Sarajevu.
20.05.2024
11:22
Ministarka pravde Maja Popović najoštrije osuđuje pretnje upućene predsedniku Srbije Aleksandru Vučiću i psovke koje su upućene njegovoj deci i ističe da su ovakve poruke nedopustive i da će oni koji to čine biti procesuirani.
20.05.2024
10:59
Transatlantska liderska mreža i Evropski centar Atlantskog saveta iz Vašingtona, u saradnji sa Institutom za politiku i ekonomiju Jugoistočne Evrope iz Beograda, organizuju konferenciju „Transatlantski ekonomski forum Jugoistočne Evrope" koja će biti održana danas i sutra, 20. i 21. maja, u američkom Kongresu u Vašingtonu.
20.05.2024
10:52
Luksuz ili komfor, a često i oboje, reči su koje krase razne oglašivačke stranice koje se bave izdavanjem stana na dan u Beogradu.
20.05.2024
10:34
Izvoz borovnica i brusnica iz Srbije porastao je 32 puta od 2015. do 2022. godine i sa vrednošću izvoza od 27 miliona evra Srbija se nalazi na 16. mestu u svetu po izvozu ovog bobičastog voća.
20.05.2024
10:33
Advokat Vladimir Gajić gostujući u Info jutru komentarisao je medijsku štetu koju je Dragan Bjelogrlić naneo opoziciji i pokušaj Branimira Nestorovića da zadrži svoje biračko telo.
20.05.2024
10:46
Lider Srpske desnice Miša Vacić je za vreme gostovanja u Info jutru analizirao kontekst sramne rezolucije o Srebrenici, ističući nemački animozitet prema Srbima u prvi plan.
20.05.2024
10:05
Moguće aspiracije određenih obaveštajnih službi da iskoriste smrt predsednika Irana Ebrahima Raisija, da udalji Iran od Rusije, komentarisao je gost Info jutra, novinar Nenad Matejić.
20.05.2024
09:30
Smrt predsednika Irana Ebrahima Raisija u helikopterskoj nesreći, komentarisao je gost Info jutra, bivši telohranitelj Slobodana Miloševića Saša Rudić.
20.05.2024
09:08
Lela S. (55) iz Požarevca, koju je emotivni partner Nikola L. (45) ubio prošle srede u stanu na Novom Beogradu, sahranjena je prošle subote!
20.05.2024
10:04
U Urgentni centar u Beogradu, juče oko 7 sati ujutru, sa teškim povredama glave primljen je P.Đ. (59), pišu portali.
20.05.2024
11:14
Ana Ličnik (34) nestala je u nedelju, 24. marta.
20.05.2024
11:24
Jedan automobil sleteo je danas s puta koji povezuje Ripanj i zaseok Bela reka, pri čemu su dve maloletne osobe ozbiljno povređene.
20.05.2024
11:09
Marko Niketić (17), tinejdžer poreklom iz Srbije, poginuo je u nedelju 12. maja ove godine, kada je na njegovo vozilo naleteo "mustang" u punoj brzini.
20.05.2024
11:00
Košarkaši Crvene zvezde znali su da proslave titulu šampiona ABA lige, a po društvenim mrežama može se naći mnogo snimaka na kojima se vidi da je atmosfera bila uzavrela! Među prisutnima bio je i košarkaš Majamija i reprezentacije Srbije Nikola Jović, koji je uveličao slavlje, ali i raspalio maštu "delija"!
20.05.2024
09:46
Crvena zvezda je bogatija od Vojvodine, ima skuplji i bolji tim, ali to ne znači da se unapred predajemo, već idemo po trofej, poručuje za Informer počasni predsednik Vojvodine Milan Madarić!
20.05.2024
09:21
Navijači Ferencvaroša izvređali su doskorašnjeg trenera Dejana Stankovića, jer je prešao u redove Spartaka iz Moskve.
20.05.2024
08:45
Od kako se igra plej-of ABA lige "metla" je prvi put u večitim derbijima viđena ove sezone, Obradović nakon 25 godina "počišćen", a niz Janisa Sferopulosa protiv trenera Partizana je neverovatan.
20.05.2024
07:00
Fudbaleri PAOK-a osvojili su titulu šampiona Grčke, pobedom nad gradskim rivalom Arisom rezultatom 2:1! S obzirom na to da su do trofeja stigli na stadionu gradskog rivala, proslava titule održana je nekoliko časova kasnije na stadionu "Tumba"!
20.05.2024
11:12
Sahrana iranskog predsednika i njegove pratnje biće održana 21. maja u Tabrizu, saopštile su iranske vlasti.
20.05.2024
10:18
Iranski predsednik Ebrahim Raisi (63) stradao je u helikopterskoj nesreći koja se u nedelju dogodila u pokrajini na granici s Azerbejdžanom, a nakon jednodnevne potrage danas je utvrđeno da su osim šefa države poginuli i šef diplomatije Hosein Amir-Abdolahijan i još sedam ljudi u letelici. CNN navodi da je Raisi bio najverovatniji kandidat za novog vrhovnog vođu Irana.
20.05.2024
09:48
Predsednik Rusije Vladimir Putin oglasio se nakon smrti iranskog predsednika Ebrahima Raisija i uputio saučešće narodu Irana.
20.05.2024
09:46
Iranski potpredsednik Mohsen Mansuri potvrdio je izveštaje o smrti predsednika Ebrahima Raisija i njegove delegacije u padu helikoptera u nedelju, a povodom toga se oglasio i minsitar spoljnih poslova Ruske Federacije, Sergej Lavrov.
20.05.2024
09:36
Predsednik Irana Ibrahim Raisi (63), koji je, zajedno sa šefom diplomatije Hoseinom Amirom Abdolahijanom poginuo u helikopterskoj nesreći, važio je za konzervativnog političara.
20.05.2024
09:06
Kako tvrde dobro upućeni izvori, pomirenje i ponovno viđanje kralja Čarlsa s mlađim sinom "koči" samo jedna osoba.
18.05.2024
15:37
Oduševio je celu Arenu, pre svega energijom, na pragu svoje 80. godine.
18.05.2024
14:43
Ana je otkrila poslednje dane svog očuha kojeg je uvek sa ponosom nazivala ocem, iako biološki to nije bio.
18.05.2024
13:27
Ilić je imao veliki broj samostalnih i kolektivnih izložbi. Njegov rad nagrađen je brojnim priznanjima.
18.05.2024
12:31
Bivši partner Aneli Ahmić, a sadašnji dečko Stanije Dobrojević, putem Instagram "storija" obznanio je svoje uslove povodom večerašnjeg gostovanja u rijaliti programu "Elita 7".
20.05.2024
11:29
Ona se prisetila nedavno održane žurke, a tom prilikom podelila je planove sina i snaje o budućoj prinovi.
20.05.2024
11:03
Rečenica koju je pevač izrekao pred pripadnicima sedme sile privukla je veliku pažnju javnosti, a sada ju je izvesni momak i istetoviao.
20.05.2024
09:58
Kontroverzna učesnica stavila je tačku na svoje učešće u "Eliti 7".
20.05.2024
09:06
Mlada muzičarka oduševila je javnost svojim izvođenjem vanserijske numere Jelene Karleuše.
20.05.2024
08:39
Danas je u pirotskom selu Krupac, podno Stare planine, počela deveta po redu Jagnjijada, na kojoj se veliki broj takmičara nadmetao u pripremi najukusnije jagnjetine u brojnim "disciplinama", na ražnju, na pari, u vurnji, odnosno furuni...
18.05.2024
19:34
Tri ratna druga, Igor Vukašinović (54), Novica Pejić (63) i Ostoja Medić (68), prošli su danas kroz Užice na svom krstonosnom hodu sa Pala na Krf. Sa njima je i četvrtičlan Petar Dragaš u pratnji sa kombijem, a na put dug 1.200 km pošli su 14. maja.
18.05.2024
15:12
U pomoravskom kraju sve su popularnije poljoprivredne škole jer prate savremene svetske trendove u poljoprivrednoj proizvodnji pa čak i da se usavršavaju u inostranstvu.
18.05.2024
12:00
U selu Jagnjilu kod Mladenovca i danas će biti živo! Od juče, kada je zvanično otvorena Jagnjijada, ovde je sve u znaku dobre zabave, a subota je centralni deo manifestacije.
18.05.2024
10:20
U kragujevačkom Velikom parku, tik do modernog “Skejt parka”, u petak je otvoren još jedan uređeni prostor za kućne ljubimce i njihove vlasnike.
18.05.2024
09:30
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.