Evo koliko koraka dnevno je potrebno da se očuva zdravlje! Nije ono što mislite
Podeli vest
Manje od 5.000 koraka dnevno dovoljno je da bi se očuvalo zdravlje i dobra forma, pokazuje najnovija studija, iako je do sada vladalo mišljenje da je preporučljivo 10.000 koraka dnevno.
Studija američkih i poljskih naučnika, u kojoj je analizirano više od 226.000 ljudi širom sveta pokazala je da je 4.000 koraka dnevno dovoljno da počne da se smanjuje rizik od prevremenog umiranja iz bilo kojeg razloga, objavio je Bi-Bi-Si (BBC).
Mesec, planeta koja se najbrže kreće, nalazi se u Blizancima, pa nam donosi bolje raspoloženje. Ova planetarna pozicija će najviše prijati Vagama, Blizancima i Vodolijama.
10.08.2023
06:40
Nešto više od 2.300 koraka dnevno dovoljno je za zdravo srce i krvne sudove, kažu istraživači, navodeći da što su ljudi više aktivni, to više doprinosi njihovom zdravlju. Studija takođe pokazuje da svakih dodatnih 1.000 koraka iznad 4.000 smanjuje rizik od preranog umiranja za 15 odsto do 20.000 koraka.
Tim sa Medicinskog univerziteta u Lođu u Poljskoj i Medicinskog fakulteta Univerziteta Džons Hopkins u SAD otkrio je da hodanje povoljno utiče na ljude, bez obzira na pol, uzrast ili mesto gde žive. Međutim, najveće koristi po zdravlje primećene su kod mlađih od 60 godina.
Naučnici su istakli da ne mogu samo lekovi da doprinose zdravlju, već da su ishrana i vežbanje jednako, ili čak više, efikasni u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti i produženju života.
Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, nedovoljna fizička aktivnost je odgovorna za smrt 3,2 miliona ljudi svake godine, što je četvrti najčešći uzrok u svetu.
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Ruska vojska oslobodila je još dva mesta – Netajlovo u Donjeckoj Narodnoj Republici (DNR) i Ivanovku u Harkovskoj oblasti, saopštilo je Ministarstvo odbrane Rusije.
Generalni sekretar NATO-a Jens Stoltenberg pozvao je članice Alijanse da se pripreme za dugotrajan sukob u Ukrajini i saopštio da će NATO na predstojećem julskom samitu u Vašingtonu formirati stalnu strukturu za organizovanje isporuka oružja Ukrajini i njihovo finansiranje.
Član Predsedništva SNS, Zoran Tomić, raskrinkao je opozicionara Srđana Milivojevića koji je odmah potrčao kod svog gazde, tajkuna Dragana Šolaka, da objavi laži kako su se naprednjaci u Kruševcu podelili.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić gost je TV Hepi u emisiji "Ćirilica". Emisiju vodi Milomir Marić, a gosti su i Ivica Dačić, Jelena Karleuša Dragan J. Vučićević i Milan Knežević.
Aktuelne teme poput stanja u BiH nakon domnšenja sramne rezolucije i duple standarde međunarodne zajednice da svoje zločine sakrije kriveći Srbe, analizirali su gosti "Info večeri", bivši ministar policije RS Tomo Kovač, ekonomista dr Ivan Novaković i pukovnik u penziji Mićo Živojinović.
Narodni poslanik Arno Gujon gostujući u "Glavnom dnevniku" govorio je o lavovskoj borbi predsednika Aleksandra Vučića da Srbi ne budu stigmatizovani kao genocidan narod i bahatom ponašanju Prištine na čelu sa Aljbinom Kurtijem.
Takozvano Kosovo postalo pridruženi član parlamentarne skupštine NATO-a. Mađarska jedina glasala protiv. Ruska vojska oslobodila je još dva mesta. Makron u Nemačkoj posle 24 godine. Ujedinjenje nacije upozoravaju: Gaza je pakao na zemlji. U emisiji "Rat uživo" na sve ove teme govorili su pukovnik Stevica Karapadžin, Aleksandar Lukić iz Instituta za političke studije, a uživo preko vajber uključenja javio se i novinar i narodni poslanik Milovan Drecun.
Predsednik Hrvatske Zoran Milanović rekao je da je način na koji je Hrvatska kosponzorirala donošenje Rezolucije o Srebrenici bio protiv ustava. Po njegovim rečima, on bi u svakom slučaju ovu rezoluciju podržao, ali je to učinjeno njemu iza leđa. O donošenju sramne Rezolucije o Srebrenici u "Info danu" govorili su analitičar, prof. dr Stevica Deđanski i Darko Obradović iz Centra za stratešku analizu. Uživo u program javio se Jugoslav Nikolić, predsednik stanara Nušićeve br. 6 u Beogradu gde je doživeo incident sa predstavnicima opozicije.
Đorđe Mijatović (37), brat potpredsednika vlade Federacije BiH Vojina Mijatovića, umro je prekjuče nakon što se sukobio sa grupom huligana u parku na beogradskoj opštini Voždovac, gde živi sa porodicom.
Goran Pavić, nekadašnji direktor JKP "Vodovod" Bor, danas je saslušan kao svedok pred Višem javnim tužilaštvom u Zaječaru u slučaju ubistva Danke Ilić (2) iz Bora.
Plan da porodica Isakov iz Novog Bečeja provede lep vikend na salašu, nekoliko kilometara od varoši na Tisi, zla igra sudbine osujetila je i u smrt odvela tridesetšestogodišnju Moniku koja je bila u sedmom mesecu trudnoće.
Srpski teniser Dušan Lajović prošao je u drugu rundu Rolan Garosa, pošto je posle preokreta pobedio Rusa Romana Safijulina sa 3:2 u setovima (4:6, 7:5, 6:4, 7:6, 6:4).
Fudbaleri Al Hilala savladali su u gostima ekipu Al Vehde rezultatom 2:1, u okviru poslednjeg kola lige u Saudijskoj Arabiji, a jedan od strelaca bio je i srpski reprezentativac Aleksandar Mitrović (29).
Nacionalna sigurnost Sjedinjenih Država je ugrožena usled talasa ruskih i kineskih državljana koji pokušavaju da se infiltriraju u vojne baze, upozorio je Daril Kodl, admiral američke mornarice.
Vlada Papue Nove Gvineje obavestila je UN da je više od 2.000 ljudi zatrpano u velikom klizištu. Barem tako stoji u kopiji pisma do koje je došao AFP. Do juče se govorilo o broju od 670 poginulih u klizištima, ali se od samog početka strahovalo da je taj broj znatno veći.
Rusija proizvodi artiljerijske granate tri puta brže i najmanje četiri puta jeftinije od zapadnih saveznika Ukrajine. Komandant estonske vojske ocenio je da je NATO potcenio resurse kojima Rusija raspolaže.
Uprkos nestanku pre oko 40.000 godina, neandertalci nastavljaju da utiču na DNK većine modernih ljudi. Nova studija je otkrila kako su ovi drevni geni integrisani u naše genome, naglašavajući događaje ukrštanja između naših predaka i neandertalaca.
Tinejdžer (17) je poginuo, a sedam osoba je povređeno u pucnjavi koja se dogodila u Lensingu u saveznoj američkoj državi Mičigen, saopštila je policija.
Pop diva Jelena Karleuša se večeras prvi put pojavila u javnosti nakon skandala koji je nastao kada su privatne prepiske njenog supruga Duška Tošića i Severine Vučković ugledale svetlost dana.
Svima je dobro poznato kako izgleda pešački prelaz, ali ako se nađete u Novom Pazaru, možda ćete biti u nedoumici da li pređete ulicu baš na tom mestu!
"Međugeneracijska solidarnost kroz likovnu koloniju" u organizaciji Udruženja građana "Teofilos", pod pokroviteljstvom Ministarstva za brigu o porodici i demografiju, okupila je u Zavodu za smeštaj odraslih lica "Male Pčelice" veliki broj ostvarenih umetnika ali i onih budućih, učenike kragujevačkih osnovnih škola i talentovanih korisnika Zavoda.
U organizaciji Udruženja Herojska 549. motorizovana brigada "Car Dušan Silni" obeležana je 25. godišnjica od početka Bitke na Paštriku, kod spomenika u kasarni "Vojvoda Petar Bojović" u Donjim Sinkovcima kod Leskovca.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.