Strategija koja čuva novac i zdravlje! U marketima se prvo krećite po obodu, pa po sredini radnje - evo i zašto
Podeli vest
Ukoliko budete poštovali redosled kupovine od oboda, ka sredini radnje, kupićete više zdravih namirnica.
Pojedini ljudi u supermarkete odlaze sa već unapred pripremljenim spiskom za kupovinu, što je možda i najpraktičnija taktika, jer su šanse da ćete uzeti mnogo stvari sa tog spiska, drastično manje, nego kada idete bez njega.
Umesto da uživa u bračnom životu, žena prolazi kroz najteže trenutke i to sve zbog njenog supruga.
09.07.2023
07:20
Međutim, bilo da kupovinu obavljate sa ili bez unapred planirane liste namirnica, postoji još jedna caka koju možete da primenite, a tiče se redosleda obilaska prodavnice.
Detaljnije o tome objasnila je nutricionistkinja Marija Đurković:
- Najbolja strategija za odlazak u nabavku je kretanje po obodu radnje, a središnji deo na kraju - kada su kolica već prilično napunjena. Pitate se zašto?
Na nebu su retrogradni Saturn, Pluton, Neptun, a uskoro će im se pridružiti i Venera, tako da je pred nama period godine u kojem se preispitujemo i popravljamo greške iz prošlosti. Mars, planeta akcije, 10. jula menja znak i prelazi u Devicu, tako da ćemo se mnogo više baviti detaljima u narednom periodu, a ovaj aspekat najjače će osetiti Device, Strelčevi, Ribe i Blizanci.
Jedna jabuka, jedno jaje i još dva sastojka biće dovoljna za ovu sjajnu poslasticu.
09.07.2023
06:20
Zato što se na obodu nalazi sveža hrana: voće, povrće, meso, riba, kao i ona minimalno obrađena: hleb, mleko, mlečni proizvodi... I to je hrana koja treba da zauzme najviše prostora u vašoj korpi ili kolicima - navodi Marija i dodaje:
- Setite se gde stoje slatkiši i grickalice. Naravno, u središnjim delovima prodavnice. Taj red ostavite za sam kraj, a pre toga prođite kroz red u kome se nalaze žitarice i proizvodi od njih: pirinač, palenta, testenina, ovsene pahuljice...
Kao što vidite, nije sve "na sredini" loše, ali je dobro kretati se nekim prioritetnim redosledom kako ne biste odmah napunili korpu sa kesicama čipsa i kutijama keksa, pa kada dođete do sveže hrane da za nju ne ostane mesta - navodi nutricionistkinja.
Bez sumnje će vam ova taktika pozitivno uticati, kako na novčanik, tako i na vaše zdravlje, a evo i tačnog redosleda prioriteta, kojeg bi bilo poželjno da se pridržavate:
Neprerađena hrana
Sveže povrće i voće, meso i riba, mahunarke, orašasti plodovi, jaja, žitarice, semenke...
Minimalno prerađena hrana
Zamrznuto i konzervirano povrće i voće, konzervirana riba, pahuljice od žitarica, hladno ceđena ulja.
Nutricionistkinja Marija Stanišić za Informer.rs otkriva sve što treba da znate o jajima i žumancima.
05.05.2024
14:01
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće
registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni.
Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili
nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji,
etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne
predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.
Grupa američkih kongresmena na čelu sa predsedavajućim Komiteta za obaveštajne poslove Predstavničkog doma Majkom Tarnerom, apelovala je na ministra odbrane Lojda Ostina da dozvoli Ukrajini da upotrebi američko oružje za napad na rusku teritoriju, sledi u pismu zakonodavaca.
Predstojeći izbori jesu lokalni, ali suštinski to su izbori na kojima se odlučuje da li će Srbija ostati slobodna i nezavisna država koja samostalno vodi politiku i sama odlučuje o svojoj sudbini ili će sa njom upravljati drugi sa strane kao što je slučaj nekim zemljana u našem okruženju, izjavio je član Predsedništva Srpske napredne stranke Goran Vesić.
Novinar Filip Rodić, nekada podržavalac DSS-a rekao je, govoreći o koaliciji sadašnjeg DSS-a Miloša Jovanovića sa Brajanom Brkovićem koji je uništavao srpske zastave po Novom Sadu, da je to potpuni skandal.
Potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić uputio je saučešće povodom smrti direktora Republičkog zavoda za statistiku i jednog od naših najvećih stručnjaka iz ove oblasti dr Miladina Kovačevića.
Premijer Srbije Miloš Vučević rekao je da će Srbija posle donošenja rezolucije o Srebrenici nastaviti svoj evropski put, da se razvija i raste, ali da nikada neće zaboraviti ko se u teškim momentima pokazao kao prijatelj, a ko kao partner.
Brawl Stars je postalo zvučno ime u svetu mobilnih igara. Međutim, ova naizgled bezazlena igrica za dokolicu, sve češće se pominje kao ozbiljan uzročnik zavisnosti od koje nije lako osloboditi se.
Kako će izgledati novi svet nakon istorijske sednice u UN? Evropa se sprema za ozbiljan rat sa Rusijom. Na ovu temu u emisiji "Info dan" govorio je diplomata Zoran Milivojević. Uživo u emisiju uključio se i Aleksa Grubešić iz Centra za društvenu stabilnost.
Bes dela opozicije zbog trijumfa Srbije u Njujorku i nasilno ponašanje njihovih aktivista, komentarisao je gost Info jutra, novinar Tomislav Lovreković.
Potrebu revizije Dejtonskog sporazuma i ugroženost srpskog enititeta u BiH, komentarisao je gost Info jutra, Bojan Borovčanin iz Nacionalne inteligencije NIT.
Nišlijka Š.B. (21) izbola je svoju šestogodišnju ćerku nakon što se sa snahom posvađala oko haljine. Krvavi napad na nemoćno dete dogodio se u kući majke Š.B. u niškom naselju Stočni Trg, gde je ona boravila sa dvoje dece dok joj je muž na radu u Nemačkoj.
Crnogorski državljanin Sead Dedeić, koji se bio na crvenoj Interpol poternici koju je za njim raspisala Francuska zbog šverca droge, uhapšen je u četvrtak u velikoj akciji turske policije u Istanbulu.
Izvršni direktor Evrolige Paulius Motejunas i predsednik Dejan Bodiroga pojasnili su situaciju u kojoj se nalaze dva srpska kluba. Kako je istakao prvi čovek elitnog takmičenja, Crvena zvezda će kao aktuelni šampion ABA lige imati prioritet prilikom dodeljivanja specijalne pozivnice!
Dobrim igrama u dresu Celja - Jegor Prucev je privukao pažnju brojnih klubova iz Evrope, srpski šampion želi to da iskoristi i dobije veće obeštećenje.
Treneru Dejanu Stankoviću bilo je lako da osvaja titule u Srbiji i Mađarskoj, hajde da ga vidimo u Spartaku iz Moskve, poručuju bivši igrač i trener Spartaka Dmitrij Aleničev i bivši savetnik predsednika ruske Premijer lige Ilja Gerkus.
Lekarski tim koji brine o slovačkom premijeru Robertu Ficu nakon prošlonedeljnog atentata potvrdio je danas da se njegovo stanje subjektivno poboljšalo, saopštila je pres služba slovačke vlade.
Poljska, Finska, Norveška i baltičke zemlje postigle su dogovor o stvaranju "zida od dronova" kako bi zaštitile svoje granice pomoću bespilotnih letelica.
Helikopter jermenskog premijera Nikola Pašinjana prinudno je sleteo na stadion u gradu Vanadzoru, 132 kilometra severno od Jerevana, glavnog grada Jermenije, objavila je jermenska vlada.
Tačno u 21.05, čuvena šestorka spustila se liftom sa tornja na impresivnu binu, a nakon Hendlove kompozicije, najprepoznatljivije lice benda, pevač Til Lindeman, izveo je miks Rammsteinovih hitova u vidu numere „Ramm 4“.
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.