• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: Informer.rs

06.04.2024

08:11

Kako da se što bolje odmorite posle radne nedelje? Jednu stvar nikako ne treba da radite vikendom ako želite da opustite mozak i telo

Shutterstock

Zanimljivosti

Kako da se što bolje odmorite posle radne nedelje? Jednu stvar nikako ne treba da radite vikendom ako želite da opustite mozak i telo

Podeli vest

Umesto da spremate po kući, čitav dan gledate filmove ili pak uludo pokušavate da zaspite prevrćući se po krevetu, družite se s veselim prijateljima u čijem društvu ćete se sigurno opustiti.

Kad dođe ponedeljak, muka vam je da ustanete i krenete na posao i jedva čekate vikend. A onda dođe vikend i ne znate šta da radite. Tapkate u mestu, pokušavate da spavate, a san neće na oči. Ponovo se nervirate što se ponedeljak bliži. Psiholozi tvrde da se tako oseća većina ljudi koji ne umeju da se odmore i opuste i da treba da promene navike u ponašanju. Oni preporučuju nekoliko pravila koja će vam pomoći da kvalitetnije provedete slobodno vreme.

Izbegavajte "smarače"

Iskoristite vikend za druženje. Umesto da se zalepite za televizor, dogovorite se da izađete s prijateljima. Izbegavajte one koji vas zamaraju i crpe vam energiju. Pronađite društvo koje vas opušta i s kojima vam je prijatno.

To je proveren način da budete srećniji pošto društvo prijatelja i porodice garantuje osećaj zadovoljstva, napominju stručnjaci.

Foto: Shutterstock

S prijateljima ili porodicom se najbolje opuštamo

Oni preporučuju i učestvovanje u humanitarnim ili volonterskim akcijama, odlazak u crkvu ili pak da se odazovete pozivu, na primer, komšije i pomognete u nekom poslu. Tako ćete, tvrde psiholozi, osetiti da ste korisni i solidarni.  

Najgore je nedeljom uveče

Kućne poslove ne ostavljajte za vikend.

To je najveća greška koji mnogi ljudi prave kada dođe vreme za odmor od posla. Spremanje kuće za vikend će vas zamoriti i "poješće" vam slobodno vreme. Bolje je da izađete u šetnju i malo vežbate. Verovatno vam je dosta zatvorenog kancelarijskog prostora preko sedmice.

Foto: pexels.com

Nedelju uveče isplanirajte za izlaske

Mnogi zaposleni smatraju da je nedelja uveče najgori vremenski interval u njihovom životu pošto je očekivanje neprijatnosti, u ovom slučaju odlaska na posao, gore od samog tog čina. Isplanirajte nedelju uveče i provedite je aktivno. Izađite napolje, na večeru ili pozovite prijatelje kod vas, savetuju psiholozi.

Isključite televizor i mobiline telefone

Ljudi koji više gledaju TV su za 30 odsto manje srećni od onih koji to ne rade svakodnevno. Isključite računar, nemojte da gledate mejlove i odgovarate na telefonske pozive koji će vas iznervirati.


 


Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

sledeća vest

Izbori 2024

Vesti

Najsnažniji bedem koji srpski narod ima jeste snaga našeg jedinstva! Petković o Vučićevoj borbi u Njujorku: Izazovi i pritisci se povećavaju iz dana u dan!
Politika

Najsnažniji bedem koji srpski narod ima jeste snaga našeg jedinstva! Petković o Vučićevoj borbi u Njujorku: Izazovi i pritisci se povećavaju iz dana u dan!

Pred Srbijom je jedan od najtežih političkih momenata u modernoj istoriji - 23. maja je sednica Generalne skupštine Ujedinjenih nacija na kojoj će se u 16 časova glasati o sramnoj rezoluciji o navodnom genocidu u Srebrenici. Zbog toga je, sada više nego ikada, važno da se zbiju redovi i da svi stanu uz predsednika Srbije Aleksandra Vučića u teškoj borbi koju vodi za očuvanje nacionalnih interesa.

19.05.2024

21:15

TV

Iranski predsednik je ubijen? Približava nam se potpuni sumrak razuma u čitavom svetu! (VIDEO)
Live TV

Iranski predsednik je ubijen? Približava nam se potpuni sumrak razuma u čitavom svetu! (VIDEO)

Udarna tema u svim svetskim medijima jeste pad helikoptera iranskog predsednika. Pojavljuje se veliki broj dezinformacija. Predsednik nije bio sam. Postojala su još dva helikoptera sa ministrima. Da li je predsednik Irana još uvek živ ili nije? Gosti "Info večeri" bili su Dragan Vasiljković, iz fondacije Kapetan Dragan, kao i profesor dr Miloje Pršić, pukovnik u penziji.

19.05.2024

21:51

JOŠ TV VESTI

Hronika

Veštačenje ubica Danke Ilić pokazalo važnu činjenicu! Evo u kom stanju su bili kada su počinili monstruozan zločin!
Hronika

Veštačenje ubica Danke Ilić pokazalo važnu činjenicu! Evo u kom stanju su bili kada su počinili monstruozan zločin!

Osumnjičeni za ubistvo Danke Ilić dvogodišnje devojčice iz Bora koja je nestala 26. marta u mestu Banjsko Polje, dok je bila pod nadzorom majke, Dejan Dragijević iz Zlota i Srđan Janković iz Luke, za koje je utvrđeno deset dana kasnije da su devojčicu udarili službenim kolima tamošnjeg vodovoda, a potom je udavili, bili su na psihijatrijskom veštačenju u bolnici u okviru Centralnog zatvora u Beogradu.

19.05.2024

20:53

Sport

Planeta

Odbegli oligarh dao zastrašujuću prognozu za Ukrajinu!
Planeta

Odbegli oligarh dao zastrašujuću prognozu za Ukrajinu!

Bivši šef JUKOS-a, biznismen Mihail Hodorkovski, rekao je da su zapadne zemlje skoro već izgubile u ukrajinskom sukobu. Zatim je izdao izuzetno sumornu prognozu za budućnost Ukrajine za naredne dve godine, rekavši da je to i dalje „najbolji scenario“.

20.05.2024

06:29

Rusija ponudila pomoć Iranu! "Pažljivo pratimo"
Planeta

Rusija ponudila pomoć Iranu! "Pažljivo pratimo"

Rusija je spremna da pruži pomoć u potrazi za helikopterom u kojem se nalazio predsednik Irana i istrazi uzroka incidenta, saopštila je zvanična predstavnica Ministarstva spoljnih poslova Rusije Marija Zaharova za Sputnjik.

19.05.2024

22:45

Zabava

JOŠ Zabava VESTI

Džet set

Srbija

Krstonosni hod do Krfa: Hodočasnici iz Užica stopama predaka
Srbija

Krstonosni hod do Krfa: Hodočasnici iz Užica stopama predaka

Tri ratna druga, Igor Vukašinović (54), Novica Pejić (63) i Ostoja Medić (68), prošli su danas kroz Užice na svom krstonosnom hodu sa Pala na Krf. Sa njima je i četvrtičlan Petar Dragaš u pratnji sa kombijem, a na put dug 1.200 km pošli su 14. maja.

18.05.2024

15:12