Postizanje dubokog osećaja unutrašnjeg mira i opuštenosti često nije rezultat samo jednog čina, već proizvod kontinuiranih napora i posvećenosti sopstvenom blagostanju. Ova kombinacija navika pomaže im da se nose sa stresom, održavaju mentalnu ravnotežu i žive s lakoćom. Sledi šest malih navika koje karakterišu izuzetno opuštene ljude.
Švajcarski psiholog dr Maks Lušer osmislio je ovaj test u kom izborom simbola otkriva vrlo zanimljive detalje o vašim mislima...
27.11.2023
22:00
Narcisi nemaju obzira prema drugima, a žrtve lako dobijaju ono što žele...
26.11.2023
19:20
Izuzetno opušteni ljudi često imaju jutarnju rutinu koja im pomaže da započnu dan u miru. To može da uključuje meditaciju, istezanje, vođenje dnevnika ili tiho ispijanje čaja ili kafe uz trenutak samoće.
Foto: Shutterstock
Govor tela je veoma važan prilikom komunikacije s drugim ljudima, a pogotovo kada želite da ostavite dobar prvi utisak.
23.11.2023
18:00
Da li ste ikada osetili da univerzum pokušava da komunicira sa vama, šaljući suptilne signale o putu kojim bi trebalo da idete ka svetlijoj budućnosti?
22.11.2023
18:40
Svesnost (mindfulness) je ključna komponenta opuštenog života. Ove osobe praktikuju svesnost u svemu što rade - od pranja zuba do obavljanja svog posla. Fokusiraju se na sadašnji trenutak (ne na prošlost ili budućnost), što im pomaže da se oslobode stresa.
Redovna fizička aktivnost je važna za održavanje balansa uma i tela. Izuzetno opušteni ljudi često praktikuju neki oblik vežbanja koji vole - bilo da je to šetnja, joga, trčanje ili neka druga aktivnost koja im donosi zadovoljstvo, ali i zdravlje i vitalnost.
Foto: Shutterstock
Fokus na stvari koje mogu da promene
Ovi ljudi shvataju da ne mogu da kontrolišu sve u životu i fokusiraju se na ono što mogu da promene. Odbacuju nepotrebnu brigu o stvarima van njihove kontrole i usmeravaju energiju na ono na šta mogu da utiču.
Izuzetno opušteni ljudi imaju strategiju za upravljanje stresom koju primenjuju u izazovnim situacijama. To može da uključuje duboko disanje, vizuelizaciju, ili bavljenje aktivnostima koje ih smiruju kao što su čitanje, slikanje ili slušanje omiljene muzike.
Foto: Shutterstock
Ova grupa ljudi ceni svoje vreme i energiju te postavljaju granice kako bi zaštitili svoj mir. Oni se ne ustručavaju da kažu 'ne' kada je potrebno i redovno izdvajaju vreme za sebe kako bi se regenerisali i napunili baterije.
129. 05. 2024. u 21:39
229. 05. 2024. u 21:39
129. 05. 2024. u 21:15
229. 05. 2024. u 21:15
Visoko inteligentni ljudi uvek misle da mogu bolje i ne zadovoljavaju se osrednjim. To se može videti u svim aspektima života – od rada na duhovnosti do međuljudskih odnosa.
15.11.2023
19:20
U doba kada su svi orijentisani na sebe, trebalo bi da budemo još svesniji ove vrline koja čini svet lepšim mestom.
14.11.2023
21:20
U kolikoj meri naše navike i način na koji naš mozak funkcioniše zavise od starosti ili spoljnih faktora, komentarisao je gost emisije Pre večere neuroistraživač Srđan Bogićević.
14.11.2023
17:37
Da li ste se ikad zapitali koliko male, dobre navike menjaju vaš život nabolje? Naučnici tvrde da nismo ni svesni koliko nam kontrolisanje malih stvari u životu pomaže da se snalazimo s onim velikim. Sa dobrim navikama sposobni smo da se lakše nosimo sa životnim preprekama.
12.05.2024
09:01
Švajcarski psiholog dr Maks Lušer osmislio je ovaj test u kom izborom simbola otkriva vrlo zanimljive detalje o vašim mislima...
27.11.2023
22:00
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić otkazao je večeras gostovanje u Dnevniku na RTS.
29.05.2024
19:55
Ruski predsednik Vladimir Putin zapretio je Evropi sa "ozbiljnim posledicama" ako se Ukrajini da zeleno svetlo da koristi zapadno oružje za gađanje meta duboko unutar ruske teritorije! Tenzije su naglo porasle nakon što su zapadni lideri pozvali na akciju u borbi protiv ruske invazije, preneo je Dailymail.
29.05.2024
15:39
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić objavio je na svom Instagram nalogu "avucic" novi izborni spot.
29.05.2024
19:44
Ministar finansija Siniša Mali boravio je danas na Zvezdari, gde se susreo sa građanima u oviru završnog skupa liste "Srbija sutra".
29.05.2024
18:49
Jedan od lidera takozvanog saveza "Biram borbu" Dobrica Veselinović, koji je i kandidat za gradonačelnika Beograda, pokazao je zašto do sada u javnosti nema nikakve kampanje ili mitinga opozicionara.
29.05.2024
18:07
Nenad Stevandić, predsednik Narodne skupštine Republike Srpske pozvao je građane Srbije da na lokalnim izborima u nedjelju, 2.juna, glasaju za listu "Srbija sutra" Aleksandra Vučića.
29.05.2024
15:27
Premijer Srbije Miloš Vučević totalno je betonirao opoziciju i poručio da su im pale priče u vodu da će ih Branimir Nеstorović podržati i da se sve raspršilo kao mеhur od sapunicе.
29.05.2024
14:45
Kandidat za gradonačelnika Beograda "Kreni-promeni"- Savo Manojlović iz petnih žila se trudi da donji deo svojih leđa uvali u fotelju prvog čoveka srpske prestonice, predstavljajući se velikim borcem za dobro građana, dok istovremeno njegov pokret finansira američka fondacija braće Rokfeler.
30.05.2024
06:59
Predsednik Republike Srbije Aleksandar Vučić primiće danas predsednika Evropske federacije vodenih sportova Antonia Hozea Silvu.
30.05.2024
06:52
Sveti apostol Andronik je bio jedan od Sedamdesetorice, srodnik apostola Pavla, dok se Sveta Junija spominje kao njegova pomoćnica.
30.05.2024
06:50
Predsednica Narodne skupštine Srbije Ana Brnabić odgovrila je osvedočenom srbomrscu Mihaelu Rotu, koji se najpre zahvalio crnogorskom premijeru Milojku Spajiću na glasanju za sramnu rezoluciju o Srebrenici, a zatim izjavio kako vidi da se Crnoj Gori nudi realna šansa da do 2028. godine uđe u EU.
29.05.2024
22:57
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić objavio je snimak na Tiktoku u kom ogovara na pitanja o svom detinjstvu.
29.05.2024
22:26
U nedelju su izbori koji su lokalni, ali je njihov karakter i značaj daleko veći. Ako uzmemo u obzir šta smo sve u poslednjih nekoliko meseci gledali: formiranje raznih pokreta koji su antidržavni, onda ovo nije priča o tome da biramo vlast u nekim opštinama, nego je pitanje da li će neki faktori ući u institucije. Gosti "Info večeri" bili su predsednik opštine Čukarica, Srđan Kolarić, predsednik opštine Zvezdara Vladan Jeremić i presednik opštine Savski Venac Miloš VIdović.
29.05.2024
22:23
Bliže se dugo očekivani izbori. Svi uslovi koje je zahtevala opozicija, ispunjeni su. U "Intervjuu dana" gost na ovu temu bio je politički analitičar Marko Šćepanović.
29.05.2024
20:55
Vanredni parlamentarni izbori počinju za tri dana. Najveće borbe vodiće se u Čačku, Gornjem Milanovcu, Subotici, ali i u Beogradu. O izborima koji su sudbonosni za naredne četiri godine govorili su, u specijalnom programu, gosti Savo Stambolić iz Centra za društvenu stabilnost i Dejan Miletić iz Centra za proučavanje globalizacije.
29.05.2024
19:44
U Evropi se dešava paradoks. Putina dele meseci od pobede u Ukrajini, ali umesto da se približimo miru, mi smo izgleda bliži još jednom ratu, i to daleko većem. U emisiji "Info dan" govorili su Ljubinka Ilinčić, glavni urednik Sputnjika i Saša Adamović, autor knjige "Efekat Tramp".
29.05.2024
17:43
U zajedničkoj akciji Trećeg osnovnog javnog tužilaštva u Beogradu i policijskih službenika PS Novi Beograd, otkriven je identitet osoba koje su 25. maja u "Gradskoj kafani" u saizvršilaštvu izvršili krivično delo teška telesna povreda, saopštilo je ovo tužulaštvo.
29.05.2024
23:01
U uzičkom naselju Krčagovo došlo je do teške saobraćajne nezgode kada je vozač putničkog automobila prilikom isparkiravanja udario zenu srednjih godina i naneo joj teške telesne povrede.
29.05.2024
20:58
Devojčica Danka Ilić (2) nestala je pre malo više od dva meseca.
29.05.2024
18:33
Draženka Ugrenović (46), medicinska sestra iz Gradiške, uhapšena je u Hrvatskoj nakon što je policija kod nje pronašla 49 kilograma marihuane, pišu portali u Bosni i Hercegovini.
29.05.2024
17:57
David Drobnjak (53), koji je juče sam došao u tužilaštvo i priznao da je oca Branislava (79) pre osam godina sahranio u kući u kojoj je pokojni čovek živeo u ulici Tošin bunar, ima podeblji krivični dosije.
29.05.2024
16:55
Fudbaleri Olimpijakosa pobedili su Fiorentinu sa 1:0 u finalu Lige konferencija i prvi put u istoriji osvojili evropski trofej.
30.05.2024
07:34
Fudbaleri Olimpijakosa savladali su Fiorentinu sa 1:0 (0:0) nakon produžetaka i osvojili su prvi evropski trofej u klupskoj istoriji, Ligu konferencija! Čovek odluke bio je marokanski napadač Ajub El Kabi, koji je u 116. minutu pobegao odbrani Fiorentine i savladao golmana Pjetra Teraćana!
30.05.2024
00:00
Novak Đoković na stadionu "Filip Šatrije" igraće meč drugog kola Rolan Garosa protiv Roberta Karbaljesa Baene iz Španije, a duel neće početi pre 15 časova.
30.05.2024
06:00
Fudbaleri Olimpijakosa pobednici su ovogodišnje sezone Lige konferencija. Pirejski crveno-beli slomili su Fiorentinu 1:0 golom El Kabija u 116. minutu drugog produžetka.
29.05.2024
23:42
Čuveni italijanski fudbaler Leonardo Bonući (37) saopštio je da je završio profesionalnu karijeru!
30.05.2024
06:40
Britanski „Ekonomist“ objavio je da Ukrajinci koji beže od mobilizacije pokušavaju da pobegnu iz zemlje prelaskom Tise i da u tim pokušajima mnogi ginu.
30.05.2024
07:10
Video poziv Volodimira Zelenskog snimljen u Harkovu neće primorati kineskog predsednika Si Đinpinga da prisustvuje konferenciji u Švajcarskoj o Ukrajini, smatra kolumnista Skaj njuza Džon Sparks.
30.05.2024
06:40
Nedovoljna vojna pomoć i ograničenja koja je Džo Bajden uveo Kijevu sprečili su Ukrajinu da se pripremi za rusku ofanzivu u oblasti Harkova, piše „Njujork Post“.
30.05.2024
06:00
U Mariupolju, gradu koje su pre dve godine preuzele ruske snage, Azovsko more se povuklo za više od sto metara, a najveći problem je što niko nema pojma šta se tačno dešava.
29.05.2024
23:30
Nedovoljna vojna pomoć i ograničenja koja je Džo Bajden uveo Kijevu sprečili su Ukrajinu da se pripremi za rusku ofanzivu u oblasti Harkova, piše „Njujork Post". To je dovelo do napuštanja teritorija i pada morala vojnika Oružanih snaga Ukrajine, navodi se u članku.
29.05.2024
23:00
Nakon dva koncerta u Beogradu, forntmen benda Ramštajn, Til Lindeman je posetio i jednu zubarsku ordinaciju.
29.05.2024
16:45
Počast stradalim vojnicima odata je kazivanjem stihova Bojićeve "Plave grobnice", koja se smatra jednom od najupečatljivijih izraza osećanja povodom stradanja srpske vojske.
29.05.2024
15:57
Projekat će režirati Siniša Cvetić, a scenario potpisuje David Jakovljević.
29.05.2024
14:33
Pored Žarka Lauševića u seriji su prve značajnije uloge u karijeri ostvarili i Zoran Cvijanović, Mirjana Joković, Bane Vidaković i Branislav Lečić.
29.05.2024
12:55
Mina se kratko oglasila na svom Instagram profilu, a voditeljkine reči su začudile njene mnogobrojne pratioce.
29.05.2024
23:46
Marinkovićeva je ispričala da joj je u tim momentima najveća podrška bio Filip Car.
29.05.2024
23:24
U jeku razvoda, Toni Bijelić se oglasio na svom Instagram profilu i svojom izjavom mnoge ostavio bez teksta.
29.05.2024
23:02
Futa je nedavno optužio Jelenu da je navodno ukrala pesme koje je napisao njegov pokojni sin, Laća, a sada je odbio da govori o Karleuši.
29.05.2024
22:19
Milan uživa da provodi vreme u manastiru, pa mu tako ni fizički poslovi ne padaju teško.
29.05.2024
21:54
Od aprila, pa do sredine juna, Miloš Duković iz Bele Reke najtraženiji je majstor u zlatiborsko - novovaroškom kraju, a razlog je, kaže, jer jedini ume da šiša ovce!
29.05.2024
18:50
Matea Radonjić, učenik Osnovne škole "9.oktobar" u Prokuplju raste u pravog malog gospodina. Ima samo devet godina a već je svojim manirima i vaspitanjem pokazao kako se poštuju prijatelji.
29.05.2024
16:12
Sektor za vanredne situacije obaveštava građane da će u četvrtak i petak, 30. i 31. maja, kao i u ponedeljak, 3. juna od 9 do 15 sati proveravati ispravnost sistema za javno uzbunjivanje na teritoriji grada Kragujevca.
29.05.2024
14:36
Gradonačelnik Beograda Aleksandar Šapić saopštio je, ispred Beogradske arene, da je počelo postavljanje naziva iste.
29.05.2024
10:14
O Petrovaradinskoj tvrđavi, biseru na Dunavu, postoji mnogo legendi, a najpoznatija je ona o aždaji ili ali, koja čuva podzemne tunele i davi svakog ko zaluta po lagumima. Čudovištu je čak posvećena pesma, koja se nekada davno pevala "Kad je ala vojnika zaklala“...
29.05.2024
07:55
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.