• aktuelno
Dnevne novine
SRBIJA

Autor: Informer.rs/J.G.

12.01.2023

19:43

EKSPERT UPOZORAVA! 8 ZDRAVSTVENIH RAZLOGA zbog kojih treba što MANJE da dišete na USTA!

freepik

Ljubav

EKSPERT UPOZORAVA! 8 ZDRAVSTVENIH RAZLOGA zbog kojih treba što MANJE da dišete na USTA!

Podeli vest

Nutricionista Strahinja Kukić otkriva da disanje na usta može uticati na remećenje sna, povećavanje stresa i još nekoliko drugih problema

Mnogi ljudi disanje smatra automatskom radnjom, nešto čemu ne pridaju veliki značaj i što rade takoreći mehanički.

Međutim, nutricionista i master sporta i fizičkog vaspitanja, Strahinja Kukić otkriva da disanje na usta može štetiti našem organizmu:

Foto: Shutterstock

disanje na usta
  • Disanjem na usta gubi se veći procenat vode iz tela nego disanjem na nos.
  • Disanje na usta podstiče panične napade i anksioznost.
  • Disanje na usta smanjuje nivo azot monoksida u krvi i sužava krvne sudove.
  • Disanje na usta utiče na pamćenje.
  • Disanje na usta dovodi do hrkanja, što nepovoljno deluje na rad pluća i srca.
  • Disanje na usta remeti važne faze sna.
  • Disanje na usta podiže nivoe hormona stresa u krvi.
  • Disanje na usta utiče na oblik vilice i lica kod dece.
  • - Pokušajte u toku dana da obratite pažnju da li dišete na usta ili nos. Uzmite nekoliko minuta svakog dana i dišite polako kroz nos. Pokušajte da uveče koristite kinezitejp, da prelepite usta, kako biste sprečili hrkanje. Telo će vam biti zahvalno - zaključuje Strahinja.

    BONUS VIDEO:




    Ostavite komentar

    Pravila komentarisanja:

    Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

    Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

    Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

    Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

    sledeća vest

    Izbori 2024

    Vesti

    Ministar Vesić: Do kraja 2026. godine biće završen prvi deo saobraćajnice "Osmeh Vojvodine"
    Društvo

    Ministar Vesić: Do kraja 2026. godine biće završen prvi deo saobraćajnice "Osmeh Vojvodine"

    Do kraja 2026. godine biće završena prva deonica brze saobraćajnice “Osmeh Vojvodine”, od Bačkog Brega do Kljajićeva, izjavio je danas ministar građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture Goran Vesić i dodao da će ta saobraćajnica, koja će ići do Srpske Crnje i biti duga skoro 186 kilometara, potpuno promeniti način života građana na severu Vojvodine i biti najbrža veza rumunskim građanima koji idu prema zapadnoj Evropi.

    29.05.2024

    10:52

    TV

    JOŠ TV VESTI

    Hronika

    Sport

    Planeta

    Zeleno svetlo Amera za ubijanje civila! Stejt department: Žao nam je što ginu, ali Izrael ima pravo da napada Hamas!
    NEČUVENO!

    Zeleno svetlo Amera za ubijanje civila! Stejt department: Žao nam je što ginu, ali Izrael ima pravo da napada Hamas!

    Administracija predsednika SAD Džozefa Bajdena duboko žali zbog tragičnog gubitka života tokom izraelskog napada na izbeglički kamp u gradu Rafa u južnoj Gazi, u kojem je u nedelju ubijeno najmanje 45 osoba, rekao je portparol Stejt departmenta Metju Miler, napomenuvši ipak da "Izrael ima pravo da krene za Hamasovim teroristima odgovornim za hladnokrvno ubistvo civila".

    29.05.2024

    08:07

    Zabava

    JOŠ Zabava VESTI

    Džet set

    Srbija

    Novi olimpijski bazen za nove šampione!
    Futog

    Novi olimpijski bazen za nove šampione!

    Prеmijеr Miloš Vučеvić i gradonačеlnik Novog Sada Milan Đurić, sa ministrom građevinarstva Goranom Vеsićеm i prеdsеdnicom Pokrajinskе vladе Majom Gojković, obišli su u Futogu završne radove na Sportskom kompleksu u oviru koga je i nov olimpijski bazen.

    28.05.2024

    18:54

    Da l' da gledaš il' da jedeš! Darko je vatrgosac, ali i vrstan umetnik!
    Srbija

    Da l' da gledaš il' da jedeš! Darko je vatrgosac, ali i vrstan umetnik!

    Vatrogasac Darko Sinđelić iz Ivanjice ima nesvakidašnji hobi. Za neke je to umetnost, jer kako nazvati skulpture koje on pravi rezbarenjem voća i povrća! Njegova dela sve češće krase stolove na veseljima u Čačku i okolini, ali se za ovo neobično umeće jednog vatrogasca čulo i u čitavoj Zapadnoj Srbiji.

    28.05.2024

    15:31