KAD HRONIČNI UMOR NE NESTAJE! Šta mogu da budu uzroci ovog stanja?

Hronični umor se nekada nije svrtavao u dijagnozu, ali sada je široko prihvaćen kao medicinsko stanje. Simptomi zavise od pojedinca i težine stanja...

Najčešći simptom hroničnog umora je (logično) umor koji je dovoljno jak da ometa vaše svakodnevne aktivnosti. Takođe ćete osetiti ekstremni umor nakon fizičkih ili mentalnih aktivnosti, što se naziva malaksalost nakon napora. Ovo može da traje i više od 24 sata nakon aktivnosti. Hronični umor takođe može da dovede i do problema sa spavanjem, kao što je osećaj umora nakon buđenja ili hronična nesanica.

Foto: Shutterstock

U tom slučaju telo vam putem umora ukazuje na preopterećenost organizma. Priuštite sebi odmor i dobar san kako biste dalje mogli optimalno da funkcionišete, ali i pola sata umerene fizičke aktivnosti dnevno. Nivo energije možete da podignete i kvalitetnom ishranom s obiljem antioksidansa, a izbegavajte prerađenje, rafinisane namirnice.

Da li pozvati lekara?

Ako se osećate “neprekidno umorno” čak i posle preduzimanja koraka u lečenju umora, zakažite posetu svom lekru. Umor može da bude simptom problema sa tiroidnom žlezdom, depresije, dijabetesa, anemije i mnogih drugih zdravstvenih problema. Ukoliko osećate umor uporedo sa iznenadnom pojavom abdominalnih bolova, nedostatka daha ili jakih glavobolja, hitno potražite medicinsku pomoć.

Foto: Shutterstock

Hronični umor se ne dijagnostikuje lako, pa bi vaš lekar trebalo da isključi druge uzroke kada postavlja dijagnozu.

Istraživači danas smatraju da faktori koji doprinose hroničnom umoru mogu da uključuju i viruse,
oslabljen imuni sistem, stres, hormonsku neravnotežu i genetsku sklonost.

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.

komentari

Jana

pre 1 godinu

Svi smo umorni, a jos i na ovu vrucinu. Kad pocela da pijem Spermidin kao da sam se preporodila -bolje spavam, lakse ustajem bolje funkcionisem.

0 0 Odgovori

Ostavite komentar Svi komentari