PRAVA SI SREĆNICA! 11 pokazatelja da je on ODLIČAN PARTNER i iskrena osoba!
Sa njim ćeš sigurno imati lepu vezu.
09.03.2022
15:54
Ljubav
Želja da partner pripada samo nama, da kontrolišemo njegove aktivnosti, čak i osećanja i razmišljanja, kako bismo umirili zebnju da ćemo biti ostavljeni i izigrani mogla bi da se definiše kao posesivnost. Ovaj strah od odbacivanja sličan ljubomori, sa kojom se često poistovećuje, ima mnogobrojne uzroke, od graničnih poremećaja ličnosti do osećaja nesigurnosti, kaže mr Anđelka Jelčić, porodični psihoterapeut savetovališta "Vaš psiholog", ali zato postoje načini kako misli i osećanja mogu da se regulišu, a samim tim i da se ponašanja koja uključuju kontrolisanje menjaju.
- Posesivnost je kreacija misli, ponašanja i osećanja kojima se ispoljava ekstremni strah od gubitka voljene osobe. Dominantna osećanja su konstantna briga, ljutnja, tuga, a pokrenuta su mislima da će partner pronaći neku drugu, adekvatniju osobu ili da će se upustiti u ponašanja koja će povrediti odnos. Ove misli i osećanja osobu aktiviraju ka kontrolisanju, ka proveravanju, praćenju, ubrzavanju odluka, ograničavanju kontakata sa prijateljima, ograničavanju kretanja i mogu da vode ka veoma ozbiljnim posledicama - navodi mr Jelčić.
Da bi se emocije razumele i prihvatile, značajan korak je i izbacivanje unutrašnjeg kritičara koji napada, navodi psihoterapeut.
- Unutrašnji kritičar stalno pronalazi potencijalne opasnosti i šalje anksiozne poruke poput: "Ako se tako osećam, mora biti da zaista jeste tako." Ovaj unutrašnji glas pokreće začarani krug anksioznosti u partnerskim odnosima, obogaćuje ga greškama u mišljenju i vodi ka posesivnim ponašanjima. Korisno je zapitati se čiji je to glas, ko je slao takve ili slične poruke, a zatim obezbediti prostor i za sopstveni glas - sugeriše mr Jelčić.
Neki od uzroka se vezuju za granične poremećaje ličnosti i paranoju, ali je daleko češći osećaj neadekvatnosti, osećaj nesigurnosti i odbacivanje sopstvene ličnosti.
- Osoba gonjena osećajem neadekvatnosti obično koren ovog doživljaja sebe vuče iz traume iz detinjstva, dok je osećaj nesigurnosti uglavnom oformljen spoljašnjim dešavanjima, koja takođe mogu biti i traumatska. Siguran put ka posesivnosti je napuštanje sebe, gubitak značajne relacije sa sopstvenom ličnošću kroz ideju o tome da su drugi odgovorni za naša osećanja, doživljaj sopstvene vrednosti, osećaj sigurnosti i prebacivanje ove odgovornosti na partnera. Moć je data partneru, a zadatak je da stvori permanentan osećaj sigurnosti i voljenosti. Kako je izvor konstantno spoljašnji, normalno je da se javlja strah ravan strahu da prestajemo da postojimo ukoliko partner apsolutno ne napaja našu sliku o sebi sigurnošću i ljubavlju. Ovo nije održivo, jer niko spolja ne može da stvori lični osećaj vrednosti - naglašava naša sagovornica.
Umesto da se tle ličnosti napaja vodom spolja, zadatak je pronaći bogatstvo svojih unutrašnjih izvora, slikovito pojašnjava psihoterapeut.
- To je učenje da se vidi, ceni i voli sopstvena ličnost. Ukoliko postoji duboko odbacivanje sebe, pri ulasku u emotivni odnos strahovi se mogu "trigerovati" i projektovati u partnera, praćeni mislima o bezvrednosti i partnerovoj potrebi da više vremena provodi sa drugima. Uzimanjem odgovornosti za sopstvena osećanja, definisanjem sopstvene vrednosti posesivnost se leči. Problem je što pojedine osobe, zbog raznih povreda koje su doživele u životu, izgube kontakt sa sopstvenim vrednostima, posmatraju samo rane, ali ne i činjenicu da su uspele da prežive. Ukoliko smo uspeli sami sebe da odbacimo, koliko teško može biti stvoriti uverenje da nas i drugi mogu tako lako odbaciti? - navodi mr Jelčić.
Prvi korak ka eliminisanju posesivnosti jeste razumeti razloge upuštanja u ponašanja kontrolisanja, poručuje naša sagovornica. Drugi važan korak je razumevanje, prihvatanje i uvažavanje emocija koje stoje u pozadini problema.
- Ne moraju uvek da budu u pitanju duboke povrede koje datiraju iz detinjstva, ponekad može da bude reč i o prethodnim negativnim iskustvima u partnerskim odnosima, posebno kada je partner bio nasilan, a promene mogu da se uvode na svakodnevnom nivou, u interakciji sa partnerom - savetuje psihoterapeut i navodi nekoliko primera.
Anksioznost unosi ideju da se upušta u ponašanja kontrole, da je to jedini način da se anksioznost smanji na nivo podnošljivosti.
- Međutim, anksioznost u ovoj priči laže, samo će se na trenutak pritajiti, a onda će se vratiti snažnija, neprijatnija i neumornija nego pre. Pronalaženje metoda za razotkrivanje anksioznosti i sprečavanje njenog začaranog kruga, kontrola sopstvenog, a ne tuđeg ponašanja i emocija, vraćaju fokus na suštinu problema. U ovom procesu mogu da pomognu tehnike koje se inače primenjuju kod tretmana anksioznosti, kao i tehnike telesne relaksacije - sugeriše naša sagovornica.
Posesivna ponašanja i relaciona anksioznost govore da su sopstvena osećanja, želje i potrebe potpuno potisnuti, objašnjava psihoterapeut, te da je i doživljaj sebe kao zasebne osobe bled i teško dostupan kada je najpotrebniji.
- Vođenje dnevnika osećanja na kraju svakog dana, pisanje liste potreba, vraćanje ranijim interesovanjima i pravljenje dnevnog plana omogućavaju zdrav kontakt sa sobom, kao i realnu, opipljivu brižnost prema sebi - savetuje mr Jelčić.
U otvorenom i iskrenom razgovoru sa partnerom i bliskim osobama razotkrivaju se unutrašnji strahovi, borbe, nesigurnosti i potrebe da se kontroliše situacija, dodaje naša sagovornica.
- Iskreni razgovori omogućavaju zdravu emocionalnu povezanost. Umesto tendencije da se odgovornost za sopstvena osećanja smešta u druge, razvija se sloboda, doživljaj jasnoće sopstvenih granica i prijatnost pri učestvovanju u tuđim zadovoljstvima - objašnjava mr Anđelka Jelčić i poručuje:
- Celokupan proces lečenja posesivnosti mogao bi da se definiše kao razvoj zdravog odnosa prema sebi, stabilne ljubavi prema sebi, nezavisne od prisustva ili odsustva značajnih (drugih) ljudi, a složen i izazovan put najuspešnije se prolazi uz stručnu, psihoterapijsku pomoć.
Tajkunski mediji koji se izdaju za objektivne, profesionalne i nezavisne nastavljaju sa flagrantnim kršenjem izborne tišine.
01.06.2024
09:16
Niskotiražni tabloid Danas brutalno je prekršio izbornu tišinu besprizornim napadima na najviše državne funkcionere.
31.05.2024
10:40
Izborna tišina uoči beogradskih i lokalnih izbora u Srbiji počela je u ponoć i trajaće do zatvaranja biračkih mesta, 2. juna u 20.00 sati.
31.05.2024
00:00
Agencija Ipsos objavila je poslednje porcene pred izbore koji će se održati u nedelju 2. juna.
30.05.2024
23:56
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić gostuje večeras u specijalnoj emisiji na TV Pinku.
30.05.2024
22:23
Živojin Lazić (79) iz Letnjikovca kod Šapca nestao je juče u jutarnjim časovima. Tu vest za Telegraf.rs potvrdila je njegova unuka koja se nada svakog trenutka da će dobiti bilo kakve vesti o svom deki.
01.06.2024
10:14
Novinarka Slavica Radulović preminula je danas u 69. godini u Kosovskoj Mitrovici posle kraće i teške bolesti.
01.06.2024
10:09
Aktivistkinja Aida Ćorović javno je udarila na Srbiju i Srpsku pravoslavnu crkvu, ovaj put, ni manje ni više, nego u islamističkoj Slobodnoj Bosni!
01.06.2024
07:52
Predlog rezolucije o genocidu u Jasenovcu, koji su potpisala 43 poslanika crnogorskog parlamenta, predat je Skupštini Crne Gore i biće na dnevnom redu sednice krajem juna.
01.06.2024
07:00
Crni dan za vojsku i oficire tadašnje Jugoslavije koji su stajali na braniku otadžbine, na granici sa Albanijom, upisan je datum 1. jun 1999. godine, kada je pored sedam boraca poginuo i heroj potpukovnik Boško Lemić u okršaju sa NATO agresorima.
01.06.2024
07:00
U Info jutru o mogućem sukobu između Kine i Amerike zbog Tajvana, govorila je gošća prof. dr Dragana Mitrović iz Instituta za azijske studije
01.06.2024
09:59
U novom Info jutru o terorističkom napadu u Nemačkoj, ali i o geopolitičkoj situaciji u svetu, prvenstveno o odnosu Zapada i Rusije, govorio je gost Dragan Simić, analitičar.
01.06.2024
09:30
U novom Info jutru o sukobu u pojasu Gaze, ali i mogućem sukobu između Turske i Izraela govorili su prof. dr Miloje Pršić i novinar Nikola Jović.
01.06.2024
08:55
O stravičnom iskustvu političkog zatočeništva svog oca na Golom Otoku emotivno je govorio gost Info večeri, pisac i publicista Zoran Kesić.
31.05.2024
22:17
Povodom maturske šetnje osnovnih škola sa Vračara pod nazivom "Defile malih maturanata" oglasila se Nina Kobiljski, majka ubijene Eme Kobiljski, jedne od žrtava dečaka ubice koji je 3. maja prošle godine ubio devet učenika i radnika obezbeđenja OŠ " Vladislav Ribnikar".
01.06.2024
08:21
Crnogorska policija uhapsila je S.K. (46), iz Herceg Novog, glavnog blagajnika ekspoziutre jedne banke u ovom gradu, koji je osumnjičen za proneveru 870.000 evra, a kako bi prikrio manjak u trezoru umesto novca, stavio plastičnu kesu napunjenu uplatnicama.
01.06.2024
10:21
Od 15. juna vozači električnih trotineta mogu učestvovati u saobraćaju samo pod uslovom da imaju odgovarajuću nalepnicu koju izdaje Agencija za bezbednost saobraćaja.
01.06.2024
09:52
A.K. (45) iz Bijelog Polja teško je ranjen u pucnjavi koja se sinoć odigrala u centru ovog grada kod crkve Svetih apostola Petra i Pavla.
01.06.2024
10:03
Putnički voz na relaciji Zaječar-Prahovo jutros oko 6:40 časova udario je muškarca.
01.06.2024
09:13
Slovenački košarkaš Luka Dončić (25) nasmejao je sve prisutne na konferenciji za medije kada je odgovorio da mu odlazak u NBA finale ne znači puno, pošto je mnoge mečeve za titulu prespavao dok je živeo u Sloveniji.
01.06.2024
10:45
Najbolji teniser sveta Novak Đoković igraće večeras (20.15) protiv Lorenca Muzetija u trećem kolu Rolan Garosa. Italijan uoči meča poručuje da će pokušati da pomogne zemljaku Janiku Sineru da se domogne prvog mesta na ATP listi!
01.06.2024
10:29
Taman kad čovek pomisli da se smirio, on opet onaj stari!
01.06.2024
09:33
U američkim medijima pojavili su se novi detalji stravičnog udesa u kojem je poginuo bivši košarkaš Partizana Dru Gordon.
01.06.2024
09:11
Planeta je i dalje u šoku. Sportski svet ne veruje da je Dru Gordon poginuo u saobraćajnoj nesreći.
01.06.2024
07:55
Manje od tri nedelje nakon atentata na slovačkog premijera Roberta Fica dogodio se još jedan bezbednosni incident, ovog puta u blizini rezidencije koju koristi novoizabrani predsednik Peter Pelegrini.
01.06.2024
08:40
Grupa vojnika Oružanih snaga Ukrajine predala se u Pervomajskom u DNR nakon napada ukrajinske kamikaza bespilotne letelice, izjavio je za RIA Novosti ratni zarobljenik Jurij Vodjan.
01.06.2024
07:40
Ukrajina nema dozvolu Italije da koristi oružje koje joj isporuči ta zemlja da cilja mete na teritoriji Ruske Federacije, već ga isključivo može koristiti "da bi se odbilo rusko napredovanje i garantovala sloboda zemlje", izjavio je ministar spoljnih poslova Italije Antonio Tajani.
01.06.2024
07:10
Bivši američki predsednik Donald Tramp proglašen je krivim za falsifikovanje dokumenata kako bi prikrio isplatu po*no zvezdi Stormi Denijels uoči izbora 2016. godine. Iako mu preti zatvorska kazna, mnogi osuđeni za slična dela dobijaju blaže, novčane ili uslovne kazne. U Kremlju nisu oduševljeni ovakvim razvojem događaja, kao ni neki drugi pojedinci i grupe kojima je bivši šef Bele kuće drag.
01.06.2024
06:40
Ruska vojska izvela je masovni napad na poligon Oružanih snaga Ukrajine u Javorovskom, udaljenom 30 kilometara od Lavova. Prema izveštajima ruskih medija i Telegram kanala, u napadu su poginuli strani instruktori koji su obučavali ukrajinske vojnike.
01.06.2024
06:10
Ove godine se navršava 50 godina od kada je ABBA pobedila u finalu Pesme Evrovizije u Britaniji 1974. sa pesmom "Waterloo", čime je privukla globalnu pažnju.
01.06.2024
10:13
Drama "Ni na nebu ni na zemlji" ostala je upamćena i po muzici Momčila Bajagića Bajage, čija je pesma "Moji drugovi" postala evergrin.
01.06.2024
09:37
"This is Me...Live" je trebalo da bude arenska turneja od 30 koncerata na kojima je Lopezova planirala da izvede svoje najveće hitove iz 25 godina duge karijere.
01.06.2024
08:52
Vaniti Fair, prijatelj "nestale" princeze Kejt Midlton, otkrio je kako se ona oseća.
31.05.2024
18:48
Rijaliti par, Miona Jovanović i Nenad Aleksić Ša, sinoć su na svoj odnos stavili tačku!
01.06.2024
08:38
Pravila u Beloj kući su jasna i svako ko ih ne bude poštovao biće sankcionisan, a ovaj put to je bila Aneli Ahmić-
01.06.2024
07:35
Karleuša je danas, putem insta storija, bez dlake na jeziku, jasno pokazala šta misli o novom potezu svoje koleginice Tee Tairović.
01.06.2024
00:03
Sofra, koji je nedavno stao na ludi kamen, sada je za medije ispričao zbog čega su njegova supruga i on bili primorani da otkažu svadbeno putovanje.
31.05.2024
23:46
Ognjen je na svom Instagram profilu u vidu storija podelio sliku svojih sinova koja je oduševila sve.
31.05.2024
23:26
Pesmu “Nišlijski kalfa” zna gotovo svaki Nišlija. Sudbina čuvenog zlatara Alekse opevana je i u pesmi koja se i danas čuje po kafanama Južne Srbije...
31.05.2024
18:25
Kad god se nešto dogodi u Kremnima, rodnom mestu proroka Tarabića, većina ljudi je sklona da to tumači s dozom misterije...Česta grmljavina, sevanje munja, pa sinoć grom koji je udario u zgradu u centru sela, mnogima je uterao strah u kosti.
31.05.2024
17:31
Arsenije Hadžibasur, užički hvatač zmija, već je uspešno obavio nekoliko "terena" u ovom kraju. Kad se on pojavi ne staju strah i panika, ali ipak zmije nisu poželjan gost, pogotovo u gradskoj sredini.
31.05.2024
14:20
Užički Supermen Milovan Milutinović (76) put dug od oko 2.700 km prepešačio je za 85 dana i stigao do svog cilja! On se 7. marta iz Užica uputio peške u Pariz da bi učestvovao na Olimpijskim igrama!
31.05.2024
11:04
Kad Vranjanac kaže "da onodi", to znači da može da radi svašta - od toga da je usred nekog teškog fizičkog posla, da možda i odmara, do toga da uživa u seksualnom činu...
30.05.2024
19:01
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.