Ne samo što je erotski privlačno već je i zdravo - bar tako kažu neke studije u kojima je utvrđeno da spavanje bez odeće utiče na bolji kvalitet sna, masne naslage, kao i na povećenje hormona ljubavi i sreće.
Čini vam se da svake godine obolevate od viroza, prehlada i drugih respiratornih infekcija i imate utisak da vam se imunitet sasvim srozao, ali niste sigurni šta bi moglo da bude uzrok
23.01.2022
14:36 >> 14:44
Australijski naučnici otkrili su da neki oblici nesanice mogu da budu prouzrokovani neprikladnom regulacijom temperature tokom noći. Druge studije pokazuju da je upravo uklanjanje predmeta kojim se reguliše temperatura tela razlog za dublji san. Holandski naučnici su u okviru jednog istraživanja ispitanike oblačili u termo-odela kako bi smanjili temperaturu kože bez uticanja na telesnu temperaturu. Rezultat je - neometan san i više provedenog vremena u dubokom snu. Dakle, ako nosite toplu odeću i pokrivate se debelim ćebadima, to može negativno da utiče na kvalitet vašeg sna.
Foto: Shutterstock
Prirodno telesno hlađenje može da pomogne u smanjivanju nivoa hormona stresa - kortizola, koji je odgovoran za brojne poremećaje: visok krvni pritisak, visok nivo holesterola, loš san, povećanje apetita, hormonski disbalans, slabljenje imunološkog sistema.
Kada vaše telo odmara između 22 časa i 2 sata posle ponoći, nivo kortizola dostiže svoj minimum. Nakon toga, žlezde koje ga proizvode počinju pojačano da rade ne bi li pripremile telo za sledeći dan, dajući mu energiju za ustajanje. Kada se ne naspavate dovoljno, budite se sa povišenim nivoom kortizola koji stimuliše apetit što utiče na debljanje, piše „themindunleashed.org“.
Foto: Shutterstock
Kada je temperatura sobe veća od 21 stepena usporava se lučenje melatonina i hormona rasta, koji su najvažniji hormoni protiv starenja. Melatonin se bolje oslobađa kad spavate u totalnom mraku, što blago hladi vaše telo, a upravo je oslobađanje hormona rasta jače kada se telesna temperatura manja.
Hormon rasta je takođe bitan za oporavak tkiva, a niža temperatura tela povećava njegov nivo.
Oksitocin utiče na erotsku želju, smanjenje stresa, depresije i krvnog pritiska... Dakle, kad vi i vaš partner spavate nagi, dodirivanje kožom može da poveća oslobađanje oksitocina, a najočiglednija korist od spavanja bez odeće je što može da izazove više akcije u krevetu.
114. 06. 2024. u 21:59
214. 06. 2024. u 21:59
114. 06. 2024. u 21:57
214. 06. 2024. u 21:57
Čini vam se da svake godine obolevate od viroza, prehlada i drugih respiratornih infekcija i imate utisak da vam se imunitet sasvim srozao, ali niste sigurni šta bi moglo da bude uzrok
23.01.2022
14:36 >> 14:44
Predsednik Rusije Vladimir Putin otkrio je dva uslova koji Ukrajina mora da ispuni kako bi počela pregovore.
14.06.2024
12:46
Protivvazdušne snage ruske grupe Centar na ukrajinskom frontu uništili su ukrajinski dron Valkira.
14.06.2024
09:53
Marko Bastać, kandidat na beogradskim izborima ispred Grupe građana "Čuvari Starog grada", rekao je da nije korektno ni normalno davati bilo kakve ultimatume, nakon što je Radomir Lazović poručio da Bastać ima rok do ponedeljka da donese odluku o formiranju vlasti na Starom gradu.
14.06.2024
14:38
Košarkaški trener i nekadašnji kandidat za gradonačelnika Beograda Duško Vujošević opleo je po Draganu Đilasu i Miroslavu Aleksiću.
14.06.2024
08:11
Duško Vujošević, nekadašnji trener KK Partizan i kandidat za gradonačelnika Borisa Tadića na izborima 2022. godine, javno je rekao da su Miroslav Aleksić i Radomir Lazović izašli na izbore na nagovor inostranih diplomata!
14.06.2024
07:45
Propagandista sa đilasovske televizije Nova S i novinar na istoj Željko Veljković priznao je da je cela opozicija u teškoj depresiji jer od 2012. godine narod na izborima bira isključivo Aleksandra Vučića!
14.06.2024
07:43
Predsednica Narodne skupštine Ana Brnabić sazvala je danas Treći sastanak kolegijuma Narodne skupštine u Četrnaestom sazivu za petak, 14. jun.
13.06.2024
15:28
Državni sekretar u Ministarsvu spoljnih poslova Nikola Stojanović odgovorio je na društvenoj mreži "Iks" Đilasovom podpredsedniku Borku Stefanoviću.
14.06.2024
21:51
Sef srpske diplomatije Marko Đurić putem socijalne platforme "X" izneo je jasan stav povodom godišnjice Kurtijevog surovog delanja na Kosovu i Metohiji.
14.06.2024
21:34 >> 21:41
Konferencija krovnih srpskih nacionalnih organizacija iz zemalja regiona danas je na vanrednoj sednici u prostorijama Matice Srpske u Novom Sadu jednoglasno usvojila zaključak kojim pružaju apsolutnu podršku Deklaraciji o zaštiti nacionalnih i političkih prava i zajedničkoj budućnosti srpskog naroda koju je usvojio Svesrpski sabor. Učesnici konferencije, politički predstavnici Srba iz Rumunije, Mađarske, Severne Makedonije, Hrvatske, Slovenije, Crne Gore, Albanije i Bosne i Hercegovine dali su punu i bezrezervnu podršku državnim rukovodstvima Srbije i Republike Srpske u naporima za očuvanje mira, državne stabilnosti i jedinstva srpskog naroda.
14.06.2024
20:39
Ministar građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture Goran Vesić podelio je sjajne vesti putem svog Fesjbuk naloga, a tiče se prosperiteta naše nacionalne avio-kompanije.
14.06.2024
20:04
U aprilu je u Srbiji izdato 2.723 građevinskih dozvola, što u odnosu na isti mesec 2023. godine iznosi povećanje od 38.1 odsto.
14.06.2024
19:53 >> 19:57
Godinu dana prošlo je od zabrane srpske robe na teritoriji Kosova i Metohije. Međunarodna zajednica i dalje ćuti na Kurtijev teror. Kakvo je stanje trenutno u južnoj srpskoj pokrajini? Na ovu temu u "Info večeri" govorili su ministar bez portfelja Đorđe Mlićević, bivši poslanik SNS-a na Kosovu i Metohiji Ljubomir Marić i Perko Matović iz Centra za nacionalnu politiku.
14.06.2024
22:24
Baš kada je Priština dobila zeleno svetlo za Savet Evrope, ona je nastavila agresivnu propagandu. Sprema se festival "Merdita dobar dan" koji će biti organizovan u Beogradu na Vidovdan 28. juna ove godine. Šta zapravo predstavlja ovaj festival, ko ga i zbog čega finansira? Na ova pitanja u emisiji "Info veče" odgovarao je advokat i poslanik SNS-a Vladimir Đukanović.
14.06.2024
21:45
Danas je tačno godinu dana od kada je vlast u Prištini zabranila srpsku robu na Kosovu i Metohiji. Država zbog toga trpi ogromne finansijske posledice, ali još veće posledice trpi srpski narod u južnoj srpskoj pokrajini. Na ovu temu u "Intervjuu dana" govorila je Danijela Vujičić, predsednica skupštinskog odbora za KiM.
14.06.2024
21:02
Puton dao ponudu za kraj rata. On je postavio uslove koje Ukrajina mora da ispuni. Kijev žestoko odgovorio da ne pristaje ni na kakve kompromise. Na ovu temu u emisiji "Rat uživo" govorili su general Luka Kastratović i Dragoslav Bokan sa Instituta za nacionalnu strategiju. Uživo u program putem vajber uključenja javio se i Igor Damjanović, novinar i ratni reporter.
14.06.2024
19:51
U Belegišu kod Stare Pazove došlo je do saobraćajne nesreće u kojoj je povređena žena, bukvalno na pešačkom prelazu
14.06.2024
22:29
Bivši kik-bokser Nenad Pagonis (37) iz Novog Sada ostaje u kućnom pritvoru koji mu je određen prošlog petka, odnosno 7. juna, jer je sud odbio žalbe njegovih branilaca i Osnovnog javnog tužilaštva u Novom Sadu.
14.06.2024
21:45
Javni tužilac Trećeg osnovnog javnog tužilaštva u Beogradu saslušao je uhapšenog D.M. (29) koji je osnovano sumnjiv da je izvršio krivično delo Teška krađa.
14.06.2024
22:15
U Trećem osnovnom javnom tužilaštvu u Beogradu saslušan je državljanin BiH uhapšeni B.A(44). Njemu je istekao vremenski period u kojem je mogao zakonito da boravi u Srbiji, a odgovarao je na okolnosti izvršenja krivičnog dela Nasilje u porodici.
14.06.2024
20:42
Otac i sin teško su povređeni u selu Skela kod Obrenovca kada je u njihovu kuću usred noći upala grupa neprijateljski raspoloženih muškaraca
14.06.2024
18:06
Fudbalska groznica od večeras, pa narednih mesec dana trešće Evropu, jer je i zvanično počelo Evropsko prvenstvo u Nemačkoj i to ubedljivim trijumfom domaće reprezentacije nad Škotskom od 5:1 (3:0) u prvom kolu A grupe.
14.06.2024
22:30
Kapiten košarkaša Partizana Kevin Panter postigao je dogovor sa Barselonom i sada preostaje samo da se ta saradnja ozvaniči!
14.06.2024
17:06
Američki bek šuter Ajzea Kenan (33) dogovorio je sve uslove saradnje sa Crvenom zvezdom i uskoro će i zvanično postati njen član!
14.06.2024
23:13
Najbolji teniser svih vremena Novak Đoković (37) uveliko trenira nakon operacije kolena i čini se da njegov oporavak od teške povrede ide u dobrom smeru!
14.06.2024
19:04
Golman reprezentacije Engleske Džordan Pikford izneo je utiske uoči početka Evropskog prvenstva u Nemačkoj.
14.06.2024
23:50
Ukrajinske oružane snage su poslednjih dana izgubile oko dva desetina artiljerijskih oruđa izjavio je za Ria Novosti predsednik komisije Javne komore Ruske Federacije za pitanja suvereniteta i kopredsednik Koordinacionog saveta za integraciju novih regiona Vladimir Rogov.
14.06.2024
16:11
Deo petospratnice se srušio kao rezultat ukrajinskog udara na grad Šebekino u ruskoj Belgorodskoj oblasti, izjavio je lokalni guverner Vjačeslav Gladkov, dodajući kako je pet osoba teško povređeno.
14.06.2024
21:08
U ranim jutarnjim časovima tačnije u 4:30 vojnik koji je patrolirao na graničnoj barijeri između Poljske i Belorusije primetio je grupu migranata kako pokušava da se provuče kroz rupu u ogradi, a kada je pokušao da ih zaustavi usledio krvavi obračun.
14.06.2024
19:41
Potres je registrovan 78 kilometara od Podgorice, odnosno 23 kilometra od Gacka u Bosni i Hercegovini jačine 3,5 stepeni Rihterove skale.
14.06.2024
16:36
Generalni sekretar NATO-a Jens Stoltenberg izjavio je da uslovi ruskog predsednika Vladimira Putina za prekid vatre u Ukrajini, koji podrazumevaju da Kijev povuče svoju vojsku iz novih ruskih regiona, predstavljaju uspeh vojnih ciljeva Rusije.
14.06.2024
15:38
Čini se da je devojka živela san mnogih, imajući u obzir da je brzo stekla veliku popularnost i puno obožavalaca, ali se u jednom momentu samo povukla iz javnog života.
14.06.2024
14:47
Film Muzeja Nikole Tesle "Bežično" prikazan je i u Ambasadi Republike Srbije u Rimu.
14.06.2024
14:45
Pored neverovatnog talenta Majkl Džekson će zauvek biti upamćen i po teškim trenucima koji su obeležili njegov život i karijeru.
14.06.2024
12:25
Siniša Pavić ga je angažovao u svoja dva projekta.
14.06.2024
11:15
Ćana je ispričala da je pre 24 godine bila na splavu koji je potonuo, te otkrila da je poginulo troje ljudi.
14.06.2024
22:44
Alka Vuica progovorila je o neverovatnom uspehu Aleksandre Prijović, tvrdeći da niko od izvođača iz regiona trenutno ne može da ga nadmaši.
14.06.2024
21:14
Ne propustite novu epizodu emisije "Život kao takav" u izdanju MirDan produkcije.
14.06.2024
19:44
Milica Pavlović spremna je da napravi ludu atmosferu!
14.06.2024
19:23
Anastasija Ražnatović se potrudila da njena majka Ceca Ražnatović nikada ne zaboravi ovo veče!
14.06.2024
18:49
Savez hokeja na travi Beograda u 2024. godini je učinio mnogo kako bi mladim takmičarima omogućio i priredio mnoštvo dešavanja i time popularizovao ovaj olimpijski sport među školskom omladinom, rekao je između ostalog Miro Jotić generalni sekretar SHNT Beograda
14.06.2024
23:09
U potragu za Milanom Đorđevićem, farmaceutom iz Niša koji je u ponedeljak popodne nestao na Suvoj planini, uključili su se i pripadnici vojne policije sa psom tragačem, saznajemo od Siniše Đorđevića, oca nestalog čoveka.
14.06.2024
19:17
U nedelju, 16. juna u Velikom parku održaće se tradicionalni "Fića fest" koji se u Kragujevcu organizuje već dvadeset godina.
14.06.2024
18:34
Ivica Dačić, potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova otvorio je manifestaciju "Karavan bezbednosti saobraćaja" u Novom Pazaru i posetio Policijsku upravu i Vatrogasno-spasilački bataljon.
14.06.2024
18:00
U supermarketu jednog trgovinskog lanca u Šapcu pakovanje od 125 grama sveže domaće maline košta 230 dinara, pa bi, prema tome, kilogram koštao neverovatnih 1840!!!
14.06.2024
14:40
Ostavite komentar
Pravila komentarisanja:
Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.
Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.
Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.
Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.