Napitak koji razbuđuje bolje od kafe i topi kilograme! Svima je dostupno i jeftino, a čini čuda

Kafa nije najbolji izbor kada je prvi jutarnji napitak u pitanju, ali možete ga zameniti sa ovim koji će vas mnogo bolje razbuditi.

Svima je već dobro poznato da je limun najpoznatije citrusno voće na svetu. Mnoštvo je načina za konzumiranje, a zanimljivo je to što se nikada ne jede samo ili kao celo voće. 

Oni su često ukras uz obroke, a njihov sok se često koristi za dobijanje kiselog ukusa, koji ima razne benifite. 

Odličan izvor vitamina C i vlakana, limun sadrži mnoga biljna jedinjenja, minerale i eterična ulja.

Ovo žuto voće takođe ima mnogo potencijalnih zdravstvenih koristi.

Ugljeni hidrati u limunu se prvenstveno sastoje od vlakana i jednostavnih šećera, kao što su glukoza, fruktoza i saharoza. Glavno vlakno u limunu je pektin.

Rastvorljiva vlakna poput pektina mogu sniziti nivo šećera u krvi usporavanjem varenja šećera i skroba, prenosi "Healthline".

Foto: Shuterstock

 

Dijetalna vlakna su važan deo zdrave ishrane i povezana su sa brojnim zdravstvenim prednostima.

Ovaj recept za napitak od limuna se sprema veoma lako, a najbolje od svega je to što će nas razbuditi bolje od bilo koje jutarnje kafe, ali i pomoći da sagorimo neželjene kalorije. 

Sastojci za napitak od limuna: 

- Voda, 
- soda bikarbona, 
- limun, 
- komadić svežeg đumbira
- kajenska paprika u prahu.

Priprema:

Sipajte sodu bikarbonu u vodu i stavite limun. Limun iscedite obe polovine, a onda koru isecite na delove. Potom, stavite limun i koru u neku šerpu i narendajte koren đumbira. Nalijte u posudu 700 mililitara vode. U tu smesu dodajte i jednu kašiku kajenske paprike u prahu i pustite da vri oko pet minuta. Nakon tog vremena, procedite smesu. U to dodajte proceđen limun, i uživajte!

Poznato je da limun osvežava, ali ovaj napitak zbog dodatka kajenske paprike pomoći će vam da sagorite kalorije.

 

 

Ostavite komentar

Pravila komentarisanja:

Komentare objavljujemo prema vremenu njihovog pristizanja. Prednost u objavljivanju komentara imaće registrovani korisnici. Molimo Vas da ne pišete komentare velikim slovima, kao i da vodite računa o pravopisu.

Redakcija Informer.rs zadržava pravo izbora, brisanja komentara, ili modifikacije komentara koji će biti objavljeni. Prema Zakonu o informisanju zabranjeno je objavljivanje svih sadržaja koji podstiču diskriminaciju, mržnju ili nasilje protiv lica ili grupe lica zbog njihovog pripadanja ili nepripadanja određenoj rasi, veri, naciji, etničkoj grupi, polu ili zbog njihovog seksualnog opredeljenja.

Nećemo objavljivati komentare koji sadrže govor mržnje, psovke i uvrede. Sadržaj objavljenih komentara ne predstavlja stavove redakcije Informera ili portala Informer.rs, već isključivo stavove autora komentara.

Sugestije ili primedbe možete da šaljete na redakcija@informer.rs.